Mengapa begitu sulit bagi kita untuk meminta bantuan?

"Bu, bu! Bisakah Anda membantu saya? " Berapa kali kita menyaksikan dan membintangi adegan ini ... Ketika kita kecil kita tidak memiliki kerendahan hati untuk meminta bantuan, namun ketika kita semakin tua berkali-kali hal itu berubah.

Jika tidak, Tentunya Anda mengenal seseorang yang lebih suka menggunakan sumber daya dalam jumlah besar untuk menyelesaikan masalah yang tidak berarti apa-apa dengan bantuan. Atau Anda lebih suka menyerah atau gagal daripada membiarkan orang lain membantu Anda.

"Meminta bantuan bukanlah pengecut ... itu adalah dorongan yang diperlukan ketika kamu ragu untuk melakukan sesuatu".

-Anonim-.

Mari kita kembali ke adegan masa kecil lainnya. "Bu, bu, aku mendapatkannya sendiri! atau - "Tinggalkan aku! Saya hanya bisa. "-" Anak yang sangat baik, Anda telah mencapainya sendiri! "Umpan balik ini yang berpihak pada otonomi sering kali merupakan awal dari jalan menuju kebiasaan yang tidak begitu positif..

Mengapa kami harus meminta bantuan?

Ada banyak alasan yang dapat memicu perilaku ini dan banyak keuntungan yang hilang dengan tidak meminta bantuan. Selanjutnya, kita akan melihat beberapa alasan ini, dengan banyak di antaranya Anda mungkin merasa diidentifikasi.

• Alasan pertama mungkin kesombongan, kami ingin secara eksklusif manfaat memecahkan masalah dan kami tidak mau membaginya dengan siapa pun.
• Alasan kedua yang dapat menghambat permintaan bantuan ada hubungannya dengan orang tersebut tidak mau mengakui keberadaan masalahnya, Dalam pengertian ini, mari kita bayangkan orang yang telah mengontrak hutang perjudian atau telah menghasilkan kecanduan alkohol. Tidak satu pun dari kedua hal itu yang mudah dibagikan.
• Alasan ketiga yang umum adalah rasa malu, kita tidak ingin orang lain melihat kita melakukan suatu tindakan.
• Beberapa orang berpikir bahwa meminta pertolongan dengan segera adalah tanda kelemahan.
• Keempat alasannya ada hubungannya dengan fakta itu Selalu ada kemungkinan bahwa bantuan ini akan ditolak. Di balik ketakutan ini, ada ketakutan ditolak, mengalami perasaan bahwa kita tidak cukup baik bagi seseorang untuk mendedikasikan waktu mereka kepada kita..

"Kekuatan sebenarnya bukan datang dari penampilan yang kuat sepanjang waktu, tetapi dari mengenali kelemahan diri sendiri dan mengetahui cara meminta bantuan".

-Melody Beattie-.

Pada akhirnya, di balik beberapa alasan ini ada alasan lain yang lebih transendental: rasa takut dihakimi oleh orang lain. Kita tidak suka pada saat kita bisa menunjukkan kelemahan, perhatikan saja perhatian orang lain.

Itu sebabnya, untuk meminta bantuan berkali-kali diperlukan kepercayaan tertentu, dan tidak semua orang akan meminta bantuan untuk hal yang sama, terlepas dari kemampuan mereka. Karena itu, meminta bantuan sebagian besar waktu bukanlah pertanda kenyamanan tetapi keberanian.

Apa sebenarnya yang kita lewatkan dengan tidak meminta bantuan??

Pertama-tama, dengan tidak meminta bantuan, kita menempatkan diri kita dalam situasi di mana kita menghabiskan banyak sumber daya, bahwa jika mereka tidak ditransformasikan menjadi hasil yang efektif, mereka dapat menuntun kita untuk menghasilkan rasa frustrasi yang luar biasa.

Kedua, kita kehilangan kesempatan untuk mengalami kebaikan orang lain dan untuk meningkatkan pandangan dunia kita; kita kehilangan kemungkinan kontak antarpribadi yang benar-benar bisa memperkaya.

Selain itu, mengikuti psikologi sosial, kita tahu bahwa ketika kita meminta bantuan, kita meningkatkan konsep orang yang memberikannya kepada kita. Di sisi lain, jangan lupa bahwa kita adalah hewan sosial dan bahwa dalam situasi ini kita kehilangan kesempatan yang baik untuk mengembangkan sifat kita.

Mulai sekarang saya akan meminta bantuan ketika saya membutuhkannya, tanpa mempermalukan diri sendiri dan meninggalkan rasa takut.

Akhirnya, membalikkan fakta bahwa ketika kita meminta bantuan, kita juga menerima fokus perhatian, kita kehilangan peluang besar untuk memperoleh keamanan dan kepercayaan diri.. Kita tahu bahwa membantu itu luar biasa, tetapi membiarkan kita membantu juga tidak kalah pentingnya. Kenapa tidak kita coba saja?

Ketika sulit untuk memercayai orang lain Mampu memercayai orang lain adalah bagian kehidupan yang relevan, terutama dalam diri sendiri, tetapi bagi sebagian orang, kepercayaan adalah sebuah tantangan. Baca lebih lanjut "