Mengapa kita kehilangan kemauan kita saat kita sangat membutuhkannya?

Tidak aneh jika kita memulai sebuah proyek dengan penuh antusiasme dan bahwa begitu kita "memulai" proyek itu, sedikit demi sedikit kita akan kehilangan keinginan yang kita hargai ketika kita memulainya. Bahkan ada saatnya kita menunda inisiatif ini tanpa batas waktu atau mengabaikannya karena kurangnya kemauan.

Para ahli mengatakan bahwa ada beberapa "gejala" atau faktor yang dapat menunjukkan bahwa kemauan meninggalkan kita tepat ketika kita sangat membutuhkannya.

"Tidak ada yang kekurangan kekuatan; yang banyak kekurangan adalah kemauan. "

-Victor Hugo-

Lima tanda untuk menjelaskan kurangnya kemauan

Kelima aspek ini, dianalisis secara terperinci, dapat memberi kita panduan tentang apa yang terjadi pada kita dan mengapa sangat sulit bagi kita untuk melaksanakan suatu proyek, atau lebih tepatnya, menyelesaikannya seperti yang telah kita rencanakan sejak awal. Perhatikan dan menganalisis dengan apa yang Anda alami setiap hari, mungkin Anda dapat menemukan solusi untuk masalah Anda.

1. Kelebihan kontrol diri

Tampaknya itu kontradiksi karena kurangnya kemauan tidak ada hubungannya dengan kontrol. Namun, spesialis mengatakan bahwa semuanya adalah tentang "permainan keseimbangan". Kehendak bukanlah kapasitas yang tidak pernah habis, tetapi sesuatu di mana kita harus "memberi dosis", menggunakan kecerdasan yang kita miliki.

Penelitian tentang kesenangan diri menunjukkan hal itu manusia rentan jatuh ke dalam godaan tertentu ketika kita lebih mengendalikan diri. Sebuah contoh yang sangat sederhana untuk dipahami dan sangat ilustratif adalah orang yang melakukan diet ketat dan ketika dia memiliki "slip" atau semenit tidak memikirkan rezim itu, ada "pesta".

Orang-orang juga menderita lebih banyak ketidakbahagiaan ketika malam tiba dan itu bukan kebetulan. Itu karena cadangan kontrol diri yang mendominasi pada siang hari berkurang pada malam hari. Lalu, Kelebihan tekad bisa menjadi musuh terburuk Anda dalam mencapai tujuan Anda. Solusinya? Berusahalah untuk tugas-tugas yang bermanfaat dan istirahatlah yang paling tidak penting.

2. Bias moderasi

Sebagian besar dari kita meremehkan atau melebih-lebihkan kekuatan kehendak yang kita miliki. Itulah mengapa sangat umum bagi orang-orang untuk meninggalkan karir mereka, berhenti pergi ke gym atau ke kursus, dll. Sudah umum bahwa bulan-bulan pertama tahun akademi selesai dan kemudian, setelah beberapa minggu, mereka mulai kosong.

Banyak "kami berjanji" ketika Januari mulai melakukan apa yang tidak kami penuhi tahun sebelumnya, tetapi itu akan hilang. Ini karena kita percaya atau berpikir kita dikendalikan, kuat dan gigih dan kali ini "ya" kita akan tiba di bulan Desember dengan rutin yang sama seperti di bulan Januari.

Dianjurkan agar Anda tidak mengekspos diri Anda pada situasi-situasi di mana Anda dapat jatuh ke dalam godaan untuk meninggalkan atau yang membuat Anda jatuh ke dalam jaringan kemalasan, kehilangan keinginan, alasan untuk tidak hadir, dll. Jika Anda tidak suka pergi ke gym, cobalah aktivitas olahraga lain, Jangan "memaksa" diri Anda ke dalam apa yang tidak Anda sukai, karena lebih mudah bagi Anda untuk mencapai kekurangan kemauan, bagi Anda untuk meninggalkannya.

Kegigihan adalah nafas mimpi Dikatakan bahwa keinginan atau niat menjadi kenyataan ketika kita menunjukkan kekayaan tersembunyi kita; perjuangan, kegigihan dan tekad. Baca lebih lanjut "

3. Sangat meyakini keyakinan negatif

Ini mungkin ada dalam benak kita sejak kita muda atau muda. Misalnya, jika dalam keluarga mereka tidak pernah percaya pada kita atau menuntut terlalu banyak, jika kita menganggap bahwa kesuksesan adalah untuk orang kaya atau bahwa kita tidak memiliki kapasitas untuk memiliki perusahaan sendiri karena kita tidak memiliki keterampilan yang diperlukan, dll..

Jika ide atau tujuan Anda adalah untuk mendapatkan posisi yang lebih baik dalam pekerjaan Anda atau untuk memulai bisnis yang ambisius, keyakinan yang bertentangan dapat menunda Anda, berpikir bahwa Anda tidak layak, baik atau cukup pintar untuk mencapainya. Untuk mengatasi ini, pertama Anda harus tahu ide-ide apa yang melingkupi pikiran Anda, mengerjakannya, memodifikasi pikiran, dan menambahkan ide yang memotivasi Anda untuk sukses. Alternatif yang baik adalah menempatkan frase motivasi dan peningkatan diri di tempat yang terlihat.

4. Jangan melihat konteks sosial

Anda bukan "pulau" mandiri, Anda perlu berinteraksi dengan orang lain, itu lebih dari jelas. Sementara Anda mengetahuinya, Anda menolak gagasan ini dan Anda pikir Anda bisa melakukan semuanya, bahwa Anda tidak memerlukan siapa pun untuk membantu Anda, bahwa Anda akan melakukan lebih baik jika itu cara Anda. Anda menetapkan tujuan seolah-olah melaksanakannya hanya akan bergantung pada Anda dan Anda lupa bahwa Anda hidup dalam suatu konteks, bahkan jika Anda tidak berbagi rumah atau apartemen dengan siapa pun.

Dunia ini penuh dengan orang dan juga godaan, salah satunya, tanpa ragu, adalah untuk percaya diri kita "mahakuasa". Saat mempertimbangkan tujuan apa pun, membuat orang lain (keluarga, teman, mitra, sahabat) membantu Anda, berpartisipasi, terlibat dan melayani untuk menghadapi rintangan yang pasti akan muncul.

5. Kelelahan

Kurang tidur membuat kita lebih cenderung menyerah dan meninggalkan proyek kami. "Stres" yang terkenal, dimana jutaan orang di seluruh dunia menjadi korban, mengesampingkan motivasi. Yang terakhir bertugas "menyuntikkan" kami dengan energi ekstra setiap hari, sehingga kami dapat tetap terjaga saat kami membutuhkannya.

Namun, kecemasan, saraf, dan kekhawatiran jangan sampai kita cukup istirahat.. Kelelahan yang berkepanjangan, cepat atau lambat, kami menagih, entah dengan penyakit atau dengan kurang kemauan. Jika Anda berpikir tentang proyek ambisius dan Anda ingin mencapai tujuan, tidurkan jumlah jam yang dibutuhkan, agar tingkat pengisian penuh Anda.

5 teknik untuk meningkatkan kemauan Anda Memulai bisa mudah, hal yang rumit adalah memiliki cukup kemauan untuk melanjutkan. Terus mempertahankan motivasi kita, itu bisa sulit. Baca lebih lanjut "