Kekakuan mental, seorang sipir yang tidak toleran dan terburu-buru

Ungkapan "sedang berpikiran tertutup" telah diintegrasikan ke dalam bahasa populer untuk waktu yang lama. Ini adalah ungkapan yang kita gunakan ketika seseorang yang kita kenal kaku secara mental, yaitu mereka tidak mengerti atau tidak ingin memahami sudut pandang yang berbeda dari mereka. Atau sebaliknya, orang yang, agar benar, kehilangan sedikit rasa takut ketika mencoba meyakinkan kita tentang kesalahan kita..

Jadi kita bisa mengatakan itu secara konvensional, Ketika kita berbicara tentang seseorang yang "berpikiran tertutup", kita berpikir tentang seseorang yang menolak pendekatan, ide, atau perspektif yang berbeda, untuk mengakomodasi dan "menutup" dalam ide dan skema mental mereka sendiri. Singkatnya, dia yang mencoba menyesuaikan dunia dengan kepalanya sendiri dan bukan sebaliknya.

Ungkapan ini, seperti banyak yang lain yang juga menjadi populer, memiliki nuansa ketika kita merujuknya dari psikologi. Jadi, kita bisa mengatakan itu ungkapan "pikiran tertutup" memiliki varian berbeda dalam psikologi sebagai suatu disiplin Kami akan fokus pada keduanya, karena kedekatannya dengan tingkat makna.

Kekakuan Mental

Kekakuan mental menyiratkan kurangnya fleksibilitas dan keterbukaan pikiran untuk melihat pendekatan dari berbagai perspektif, untuk menahan kritik tentang sesuatu yang kita anggap remeh dan untuk hidup bukannya bertahan. Sebagai istilah, telah sering digunakan dalam psikologi klinis, baik sebagai fenomena, gejala, atau sifat kepribadian. Ini adalah beberapa contoh:

• Sebagai fenomena klinis, psikoanalisis menggunakan kekakuan mental sebagai resistensi pasien untuk berubah atau ke beberapa konten yang pasien ingin hindari. Definisi ini sangat masuk akal dan bahkan lebih terkait dengan ekspresi yang kita gunakan setiap hari. Contohnya adalah kekakuan mental pasien sebelum cinta atau komitmen, mempersulit pekerjaan pada masalah ini.

• Itu juga sudah terlihat Kekakuan ini sangat terlibat dengan konsep "Zona Nyaman", di mana kekakuan mental bertindak memotong sayap-sayap yang diperlukan untuk imajinasi, peningkatan dan perluasan zona nyaman kita, menjelajahi tempat-tempat baru.

• Sebagai gejala, kita dapat melihat bahwa kekakuan mental pada gangguan seperti Sindrom Asperger, pikun pikun atau Gangguan Obsesif Kompulsif. Selalu dengan makna yang telah kami sebutkan sebelumnya.

• Meskipun sungguh, karena lebih luas adalah konsep kekakuan mental seperti "sifat kepribadian". Ini berarti bahwa secara umum dalam psikologi klinis, kita berbicara tentang kekakuan mental sebagai seperangkat karakteristik mental, emosional dan perilaku (walaupun secara mental mendasar) yang disajikan bersama dengan cara yang stabil. Dengan demikian, kita dapat berbicara tentang sebuah kontinum dengan dua kutub yang berlawanan: kekakuan tinggi dan rendah.

Kebutuhan akan Penutupan Kognitif

Makna kedua dari istilah ini memberikan sedikit twist kepada teman-teman yang berpikiran tertutup. Kebutuhan untuk Penutupan Kognitif mengacu pada kebutuhan untuk menghilangkan ketidakpastian yang timbul dari setiap pemikiran atau situasi. Kebutuhan ini akan digerakkan dengan memotivasi orang tersebut untuk memberikan jawaban yang sederhana. Semakin besar kebutuhan akan penutupan, semakin banyak energi yang akan digunakan dalam penerimaan respons dan pertahanannya.

Meskipun ini tidak menyiratkan bahwa jawabannya baik, benar, asli atau hanya sehat. Tapi apa hubungannya ini dengan orang yang berpikiran tertutup? Sangat sederhana Bayangkan suatu hari mulai jatuh abu dari surga. Sesuatu yang tidak bisa dijelaskan secara prinsip, tidak ada gunung berapi di dekatnya, atau apa pun yang dapat menghasilkan abu dalam skala besar.

Apa yang akan dikatakan oleh orang yang berpikiran tertutup, atau seseorang yang memiliki kebutuhan tinggi akan penutupan kognitif, adalah bahwa itu bukan abu. Ini salju. Dan titik, saya tidak akan memberikan lebih banyak putaran. Seperti yang kami katakan, semakin besar kebutuhan akan penutupan, semakin mendesak sebuah respons, meskipun ini tidak benar.

Sekarang bayangkan situasi ini melibatkan orang tersebut secara emosional. Katakanlah seorang kerabat telah meninggal. Orang dengan kebutuhan penutupan yang tinggi - jangan lupakan perbedaan individu - akan berusaha menanggapi ketidakpastian besar yaitu kematian dengan cara yang tajam dan mungkin lebih menyakitkan jika memungkinkan. Akan menyalahkan dokter, menyalurkan kebencian mereka atau merasa bersalah atas kesalahan mereka dengan almarhum.

Skenario yang mungkin banyak, tetapi semua berbagi karakteristik kedekatan dan dorongan, ketika ada saat-saat ketika faktor-faktor itu tidak membantu. Ini adalah karakteristik yang berbagi kebutuhan akan penutupan kognitif dengan ungkapan "tertutup pikiran": kedekatan, dan toleransi yang rendah terhadap ketidakpastian, yang mendorong untuk merespons, meskipun tidak mencari respons baru. 

Apakah Anda tertutup pikiran??

Jawaban atas pertanyaan ini datang dalam dua bagian. Mari kita tinjau, kita telah berbicara tentang kekakuan sebagai semacam sifat kepribadian kognitif dan perlunya penutupan mental, mengamati operasi logisnya untuk kebutuhan yang kita semua harus tingkatkan lebih besar atau lebih kecil: mengatasi ketidakpastian.

Mulai dengan yang pertama, kita harus jujur ​​pada diri sendiri dan bertanya pada diri sendiri jika kita lebih banyak mencari penjelasan atau memberikannya. Jika kita membiarkan teman kita selesai ketika mereka berbicara, jika kita membiarkan rasa ingin tahu dari waktu ke waktu untuk memenangkan godaan untuk tetap dengan alternatif jawaban pertama atau jika kita dapat hidup dengan pertanyaan, kita mungkin jauh dari menjadi seseorang yang berpikiran tertutup.

Seperti yang bisa kita lihat, menjadi kaku atau tidak adalah masalah pribadi dan untuk alasan itu, jelas, kehilangan akal untuk mengatakan hal-hal seperti "Saya kurang kaku dari Anda", ketika skala ditentukan oleh masing-masing.

Di sisi lain, dalam hal perlunya penutupan, kita harus mengatakan bahwa meskipun memiliki skala dan tes untuk mengukurnya (Webster dan Kruglanski, 1994), pada akhirnya, dalam hal berjalan di sekitar rumah, kenyataannya adalah kita berada. Kita perlu penutupan. Dan apakah itu Tidak ada yang lebih manusiawi daripada mencari efisiensi mental dan menghindari ketidaknyamanan karena tidak memahami sesuatu, terlebih lagi jika dalam sesuatu itu emosi kita terlibat. Siapa yang bisa menyalahkan anggota keluarga contoh atas perasaannya tentang kematian?

Kesimpulannya, kita tidak bisa melupakan kunci teks. Semuanya tentang sebuah kontinum. Sulit menjadi kaku atau tidak. Memiliki atau tidak perlu menutup. Pada akhirnya, meskipun kita dapat mengukur faktor-faktor ini, bagian bawah masalah hanya ditangani oleh kita. Jadi, mungkin pekerjaan kita tidak berada dalam keadaan kurang lebih tertutup, tetapi dalam memahami mengapa kita dan sejauh mana itu menyakitkan kita.

Apa itu distorsi kognitif? Kita semua kadang-kadang dapat menghadirkan distorsi kognitif. Mengetahui cara mendeteksi dan menganalisisnya akan membantu kita memiliki pikiran yang lebih jernih. Baca lebih lanjut "