Putus dengan rasa tidak aman

Ketidakamanan. Perasaan itu itu melumpuhkan kita, apa membuat kami ragu, apa itu membuat kita merasa tidak mampu untuk melakukan proyek baru, yang itu menyebabkan kita memberi seribu putaran di kepala sebelum membuat keputusan, itu itu membuat kita berpikir bahwa kita selalu salah dan bahwa kita tidak pernah menebak, itu itu menuntun kita untuk meminta persetujuan orang lain, apa itu membuat kita tidak percaya kemampuan kami dan takut akan kritik dari orang lain.

¿Yang belum merasa tidak aman pada suatu waktu? Hanya sedikit orang yang bisa lolos dari hukuman ini. Setiap orang, pada titik tertentu dalam hidup kita, kita telah terjebak oleh emosi ini. Masalahnya muncul ketika rasa tidak aman menjadi konstan yang mengkondisikan keberadaan kita.

Menjadi tidak aman adalah sifat yang diasosiasikan oleh beberapa ahli dengan pengalaman yang dialami selama masa kanak-kanak. Diasumsikan bahwa ketika kita dilahirkan, kita semua membawa perlengkapan hidup, penuh dengan sumber daya yang akan kita butuhkan untuk berkembang dalam kehidupan. Tapi manusia adalah spesies yang paling tidak berdaya dan membutuhkan bantuan orang lain untuk tumbuh dan dapat berfungsi sendiri.

Dalam perkembangan inilah kuncinya adalah dan saat itulah kita mulai membangun keamanan atau rasa tidak aman kita. Ikatan ketergantungan dibangun dengan siapa yang membantu kita tumbuh, biasanya orang tua, dan sejauh kita lebih atau kurang dilindungi, di masa depan kita akan lebih atau kurang tidak aman.

Ketika kita menjadi tergantung, kita secara tidak sadar membiarkan orang lain memutuskan untuk kita. Itu sebabnya, ketika orang yang tidak aman pergi “jubah pelindungnya”, Keraguan menyerangnya, kelemahan dan ketakutan muncul. Rasa tidak aman itu memanifestasikan kurangnya harga diri, rasa takut mengambil tanggung jawab, penolakan kritik dari orang lain, perlunya orang lain menyetujui semua yang kita lakukan, tidak percaya pada diri sendiri atau tidak percaya diri untuk membuat keputusan yang memuaskan.

PERKEMBANGAN DIRI-ESTEEM

Sebaliknya, ketika seseorang tumbuh dengan kemandirian yang lebih, ia membangun lebih banyak kepercayaan pada dirinya sendiri, belajar hanya untuk membuat keputusan dan itu membuatnya mendapatkan keamanan. Orang yang lebih aman merasa lebih bebas. Memiliki keamanan tidak berarti bebas dari risiko atau kesalahan, tetapi mengambil konsekuensi tanpa rasa takut dan kekhawatiran yang menjangkiti orang yang paling tidak aman.

Cara yang baik untuk meningkatkan keamanan adalah bekerja dengan harga diri kita. Sangat penting untuk memperkuat kepercayaan diri kita, mengenali kemampuan kita dan menerima diri kita apa adanya. Menginginkan diri sendiri tanpa mengharapkan penilaian orang lain. Mengetahui bahwa apa pun yang terjadi, kami memiliki sumber daya yang diperlukan untuk menghadapi situasi ini. Ini akan membuat kita merasa lebih bebas dan, karenanya, lebih aman.