Mengetahui apa yang Anda inginkan, apakah itu cukup?

Sebagai permulaan, saya mengusulkan untuk berhenti beberapa menit untuk menjawab dua pertanyaan ini: jika Anda merasa nyaman dengan kehidupan yang Anda jalani dan jika Anda merasa puas dengan apa yang telah Anda capai. Terkadang, mengetahui apa yang Anda inginkan itu rumit. Bisa jadi langkah hidup Anda yang gelisah tidak menyisakan waktu untuk merenungkan apakah Anda hidup seperti yang Anda inginkan atau jika ada tujuan yang ingin Anda capai. Atau mungkin Anda memiliki tujuan yang jelas, tetapi Anda tidak tahu bagaimana memulai jalan yang akan membawa Anda ke sana.

Jika demikian, jika Anda memiliki tujuan yang ingin Anda capai, dalam artikel ini saya akan memberikan beberapa tips yang sangat berguna yang dapat membantu Anda mencapainya. Tetapi pertama-tama saya ingin menemani Anda dalam refleksi tentang kehidupan Anda, jalan yang Anda ikuti dan bagaimana Anda memutuskannya, karena mengetahui apa yang Anda inginkan, Memiliki kriteria Anda sendiri dan berada di jalan yang "benar" adalah dasar sehingga tujuan yang Anda cari benar-benar memiliki makna yang koheren dalam hidup Anda.

Apakah Anda memiliki kompas yang memandu jalan Anda?

Apakah Anda memiliki tujuan tertentu atau tidak, selalu berusaha mempertahankan tujuan umum. Bangun kompas yang akan memandu Anda, sehingga Anda selalu tahu di mana empat poin utama Anda. Kompas ini mungkin tidak menghindari rintangan, tetapi itu akan mencegah Anda tersesat atau bingung.

Jalan Anda bisa berbelok-belok, Anda bisa naik dan turun, Anda dapat menemukan rintangan dan badai untuk dilalui, tetapi yang paling penting adalah mengetahui bahwa Anda berada di jalan yang "benar". Juga,, cara kemajuan akan menyoroti apa yang berharga bagi Anda dan itu penting bagi kehidupan Anda untuk memperkaya maknanya.

Bagaimana Anda bisa tahu bahwa Anda berada di jalan yang benar?

Sejak awal, Anda selalu tidak yakin apakah keputusan yang Anda buat adalah yang paling tepat atau apakah yang Anda lakukan adalah yang terbaik. Itu normal, sejak itu ketidakpastian ini adalah bagian dari risiko yang menyertai banyak keputusan yang kita hadapi.

Tidak ada seorang pun di dunia ini yang dapat meyakinkan Anda bahwa Anda benar atau dengan cara terbaik. Untungnya, ada lebih dari satu jalur yang benar, bahkan jalan yang berbeda mengarah ke tempat yang sama. Bagaimanapun, jika Anda adalah orang yang menentukan arah, itu akan selalu menjadi pertanda baik.

Tidak sulit untuk mengetahui apa yang Anda inginkan dan menemukan jalan Anda sendiri, yang terjadi adalah Anda tidak terbiasa. Sering kali Anda membiarkan orang lain membimbing Anda, mungkin untuk kenyamanan atau karena takut tidak mendapatkan hasil yang Anda harapkan. Terkadang, Anda lebih memercayai orang lain daripada diri Anda sendiri, tetapi tidak seorang pun akan lebih tahu dari Anda apa yang terbaik untuk Anda.

Dengarkan emosi Anda, mereka akan memberi Anda informasi tentang apa yang Anda butuhkan dan ini akan membantu Anda untuk memiliki kriteria sendiri, yang akan memungkinkan Anda untuk mencapai keadaan "otonomi", yang memiliki fungsi terintegrasi dalam sistem regulasi moral yang dijelaskan oleh Villegas (2011).

Putuskan dengan pikiran Anda atau dengan hati Anda?

Setelah Anda mendengar emosi Anda, gunakan alasan untuk mengikuti sinyal yang diajukan kepada Anda. Mereka adalah pekerjaan gabungan di mana keseimbangan antara sumber-sumber informasi (emosi) dan pekerjaan dengan sumber-sumber informasi ini (alasan dan intuisi) adalah apa yang entah bagaimana akan meningkatkan peluang keberhasilan kita.

Dalam keseimbangan ini, motivasi memainkan peran mendasar. Seperti kata Grad, M. (2015), Anda tidak akan percaya bahwa Anda mampu melakukannya, sampai Anda melakukannya. Meskipun, di sisi lain, juga baik untuk menganalisis apakah tujuan-tujuan ini realistis, jika mencapainya adalah dalam kemungkinan Anda.

"Ikuti hatimu, tapi bawa otakmu bersamamu"

-Alfred Adler-

Mengetahui apa yang Anda inginkan sudah cukup?

Setelah menyadari pentingnya menggerakkan cara Anda sendiri dalam pengertian umum, Anda mungkin memiliki beberapa tujuan yang ingin Anda capai pada tingkat yang lebih praktis tetapi, pada saat yang sama, membawa Anda lebih dekat ke rasa kesejahteraan dan kepuasan yang lebih besar. Tujuan-tujuan ini bisa sangat beragam: ingin melakukan lebih banyak olahraga, belajar bahasa, memesan kamar atau rumah, untuk memperoleh kebiasaan bermeditasi setiap hari, dll..

Namun,, mengetahui apa yang Anda inginkan tidak cukup. Ini tidak membantu jika Anda hanya memiliki ide umum, seperti "Saya ingin melakukan lebih banyak olahraga", karena itu akan berubah seolah-olah Anda belum menetapkan tujuan apa pun. Untuk benar-benar mencapai tujuan Anda, selain termotivasi, perencanaan sangat penting, sebagaimana Dr. Díaz merujuk dalam artikelnya "Berpikir tentang masa depan sepanjang siklus hidup".

Dengan cara ini, tujuan spesifik adalah tujuan yang akan membentuk tujuan umum yang kami sebutkan di awal. Seperti yang dicontohkan oleh Toja dan Bravi (2015), Daripada mengatakan "Saya akan melakukan lebih banyak olahraga", lebih baik untuk menentukan tujuan secara lebih spesifik: "Saya akan melakukan sepuluh seri sit-up sehari". Dengan demikian, Anda tidak tetap dengan pernyataan yang lebih abstrak, tetapi dengan sesuatu yang konkret yang dapat Anda lakukan sendiri. Seperti yang Anda lihat, mengetahui apa yang Anda inginkan tidak cukup.

"Menetapkan sasaran sama dengan mengurangi jarak yang memisahkan Anda dari mereka"

-Anxo Pérez-

Bagaimana Anda bisa mencapai tujuan Anda?

Terkadang, tantangan Anda bisa jauh lebih tinggi, seperti "Saya ingin lari maraton", yang bisa sangat besar dan dapat menyebabkan penundaan. Inilah sebabnya mengapa penting bagi Anda untuk membagi tujuan menjadi beberapa bagian, misalnya, berlatih 30 menit sehari. Ini tentang memulai dengan tujuan yang paling terjangkau dan, ketika Anda sudah konsisten dengan ini, lanjutkan dengan yang paling mahal atau menambah waktu pengabdian.

Juga Sangat berguna bahwa Anda mengatur waktu kapan Anda akan mewujudkan tujuan Anda. Bisa jadi ketika Anda bangun di pagi hari, ketika Anda pulang setelah bekerja atau Anda juga dapat menentukan waktu yang tepat. Ini adalah poin mendasar, karena jika Anda tidak menentukan kapan Anda akan meletakkannya, Anda dapat menghabiskan berjam-jam dalam sehari tanpa menyadarinya dan tanpa menemukan waktu yang baik untuk mendedikasikan untuk tujuan Anda..

Salah satu poin kunci untuk pencapaian tujuan, menurut Pérez (2014), adalah untuk mendefinisikan tujuan yang ia sebut "toleransi nol": ini bukan tujuan optimal yang ingin Anda capai, itu jauh lebih sederhana, tetapi justru karena ini, Anda harus melakukannya tanpa terkecuali agar tidak kehilangan keteguhan.

Misalnya, jika tujuan Anda adalah melatih 30 menit sehari, tetapi suatu hari menjadi sangat sulit bagi Anda untuk melakukannya, Anda dapat melaksanakan tujuan "toleransi nol", yang bisa melatih 5 menit. Tentunya Anda bisa menghabiskan 5 menit! Ini akan membantu Anda untuk tetap konstan.

Apa yang Anda butuhkan untuk mengambil tindakan?

Setelah mengetahui apa yang Anda inginkan, mendengarkan emosi Anda dan merencanakan tujuan Anda, Anda hanya perlu mengambil tindakan. Untuk mencapai kesuksesan dalam mencapai tujuan Anda, saya mengusulkan untuk mengikuti semua kunci ini dan, di atas segalanya,, penting agar Anda optimis dan Anda menciptakan masa depan yang lebih baik, karena dengan cara ini Anda akan dapat mengejar tujuan Anda dengan ketekunan yang lebih besar.

Juga, melampaui mengetahui apa yang Anda inginkan, Anda harus jelas tentang mengapa Anda ingin mencapai tujuan ini. Mengingat itu akan memberi Anda kekuatan dan membuat upaya Anda masuk akal. Jangan menyerah, Anda semakin dekat untuk menjangkau mereka.

"Ingatlah mimpimu dan perjuangkanlah untuk itu. Anda harus tahu apa yang Anda inginkan dari kehidupan. Hanya ada satu hal yang membuat impian Anda tidak mungkin: takut gagal "

-Paulo Coelho-

Referensi bibliografi:

-Grad, M. (2015). Sang putri yang percaya pada dongeng. Barcelona: Edisi Obelisco.

-Pérez, A. (2014). 88 anak tangga kesuksesan. Barcelona: Dukungan editorial.

-Toja, O. dan Bravi, S. (2015). Sikap positif untuk orang malas. Barcelona: Editorial Planeta.

-Villegas, M. (2011). Kesalahan Prometheus: Psycho (bebek) dari perkembangan moral. Barcelona: Herder.

Perbedaan antara fantasi dan keinginan Fantasi tetap ada dalam pemikiran kita, tidak ada apa pun di kepala kita dan menumbuhkan pikiran kreatif kita. Keinginan lebih dari sekadar fantasi. Baca lebih lanjut "