Bisakah Anda mengubah kepribadian?

Kita cenderung percaya bahwa kita "ada" dengan cara tertentu sejak kita dilahirkan dan itu tidak mungkin untuk dimodifikasi. Namun, kita memiliki kapasitas untuk menghasilkan perubahan tertentu dalam kepribadian kita dan dengan demikian mengubah diri kita menjadi orang yang lebih baik atau memiliki hubungan yang lebih baik. Itu hanya masalah komitmen pada diri sendiri.

Bahasa yang kami gunakan itulah yang terlibat dalam persepsi ketidakberdayaan ini. Kata kerja "menjadi" bertindak sebagai penghukuman, karena "makhluk" menunjuk pada suatu esensi yang selalu dapat didefinisikan secara berbeda, dibentuk dengan sisi-sisi lain.

Kepribadian ditempa melalui waktu

Berbeda dengan apa yang kami pertimbangkan, kepribadian bukanlah entitas yang statis dan tidak bergerak, tetapi dapat dibentuk sesuai dengan rangsangan eksternal dan segala sesuatu yang mengelilingi kita. Dari saat kita dilahirkan, kita menggabungkan kebiasaan, pengalaman, dan bahkan trauma yang membentuk karakter kita.

Yang benar adalah itu Selama bertahun-tahun, sikap kita selalu sama -atau sangat mirip - dan kita akhirnya percaya bahwa kepribadian telah ditandai oleh api dan, seolah-olah itu adalah tato, selamanya.

Tapi kami memiliki kemungkinan untuk memodifikasi fitur yang tidak begitu kami sukai dan meningkatkan hubungan yang kita miliki dengan diri kita sendiri dan dengan orang lain. Meskipun lebih mudah untuk "memindahkan kepingan" kepribadian ketika kita masih anak-anak atau remaja, kita juga dapat melihat hasil positif di masa dewasa.

Meskipun Anda percaya bahwa "pada usia Anda" tidak mungkin berubah, kami sarankan Anda berpikir dua kali sebelum memercayai pernyataan ini. Mungkin modifikasi tidak begitu luar biasa atau nyata, tetapi akan ada perubahan, dari yang Anda bisa yakin. Intervensi ringan dalam karakter kita dapat berupa intervensi yang membantu kita hidup lebih bahagia dan untuk menjadi orang yang lebih baik.

Perubahan kecil dalam kepribadian membawa kita kebahagiaan

Tidak perlu menderita gangguan kepribadian serius untuk menjalani terapi dan mulai mengubah sikap kita terhadap apa yang mengelilingi kita. Perubahan itu positif dan perlu, kita tidak bisa selalu berdiri di posisi yang sama. Ingat frasa yang mengatakan "jadilah seperti sungai yang mengalir dan tidak mandek" dan terapkan dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Atau apakah Anda orang yang sama 2, 5 atau 10 tahun yang lalu? Dan kita tidak berbicara tentang tinggi, berat badan, atau pengalaman, baik studi yang selesai maupun pencapaian. Tentunya, apa yang Anda sukai di masa muda tidak sama dengan yang Anda sukai hari ini atau sebaliknya. Jadi, mengapa kita berpegang teguh pada gagasan bahwa kepribadian tidak berubah?

Langkah pertama dari perubahan

Jika Anda bertanya pada diri sendiri apakah Anda dapat mengubah kepribadian Anda, mungkin itu karena cara Anda bertindak atau menjadi merusak hubungan Anda dengan orang lain atau dengan diri Anda sendiri. Langkah pertama dari keinginan untuk meningkatkan telah diberikan ... Selamat! Sekarang tahap meminta bantuan dan mengikuti nasihat dimulai yang mungkin tidak Anda sukai tetapi itu, singkatnya, akan membantu Anda mencapai tujuan Anda.

Kebanyakan orang yang berada dalam situasi yang sama seperti Anda ingin mengubah fitur spesifik dari kepribadian mereka. Kami tidak berbicara tentang Anda menjadi seseorang yang sepenuhnya menentang apa yang Anda lakukan, tetapi untuk memperbaiki aspek-aspek yang tidak sepenuhnya positif.

Mungkin orang yang Anda cintai telah membuat Anda memperhatikan bahwa Anda sedikit egois, bahwa Anda mudah terganggu, bahwa Anda tidak dapat membuat keputusan yang memadai atau keterlambatan Anda yang berlebihan. Anda sudah memiliki sesuatu untuk dikerjakan!

Berani memodifikasi kepribadian Anda

Semua perubahan yang ingin Anda lakukan pada karakter Anda akan membutuhkan waktu dan usaha. Ini bukan masalah "meniup dan membuat botol", seperti kata pepatah populer. Bukan untuk bangun di pagi hari dan menjadi orang yang berbeda, tetapi untuk berjalan di jalan yang sulit, dengan banyak kendala untuk diatasi dan situasi yang akan menguji Anda.

Sabar, bersandar pada orang yang Anda cintai, Bertekunlah dan terutama, percayai kemampuan Anda. Ini adalah hal mendasar dalam perusahaan yang bisa sangat rumit, yang akan membuat Anda menangis, marah, dan kecewa. Tetapi Anda sudah mulai menempuh jalan menuju transformasi, mengatasi, dan transendensi.

"Di antara tepi kesakitan dan kesenangan mengalir sungai kehidupan. Hanya ketika pikiran menolak mengalir bersama kehidupan, ia berhenti di bank dan menjadi masalah. Flow berarti penerimaan, melepaskan apa yang datang dan melepaskan apa yang sedang terjadi "

-Sri Nisargadatta Maharj-

Trauma di masa kanak-kanak dan depresi pada orang dewasa Traumas yang dialami di masa kanak-kanak, dan bahkan situasi stres, dapat menyebabkan jejak di otak kita. Tanda yang tak terlihat itu besok, membuat kita lebih rentan terhadap kemungkinan depresi. Kami jelaskan kepada Anda Baca lebih lanjut "