Kami adalah masyarakat dengan kolesterol tinggi dan suasana hati rendah

Kami adalah masyarakat di mana penderitaan masih merupakan stigma yang tenang. Kami mengambil pil untuk rasa sakit hidup secara rahasia, kami memperlakukan kolesterol tinggi dan semangat rendah kami sementara mereka bertanya kepada kami apa "Begitulah suasana hati", seolah-olah depresi itu, flu biasa atau infeksi yang menyembuhkan dengan antibiotik.

Profesional perawatan primer mengatakan bahwa mereka tidak dapat mengatasinya. Bahwa setiap hari mereka melayani puluhan orang dengan indikator yang jelas dari depresi atau gangguan kecemasan. Seolah-olah masyarakat adalah murid yang membesar ketika memasuki ruangan redup, tempat kegelapan tiba-tiba mencekam kita.

"Burung kesedihan bisa terbang di atas kepala kita tetapi tidak bisa bersarang di rambut kita"

-Pepatah Cina-

Penderitaan melekat pada tubuh dan pikiran, punggung kita sakit, tulang, jiwa, membakar perut dan itu menekan dada kita. Seprai itu menjebak kami di tempat perlindungan yang hangat, seperti tentakel gurita yang mengundang kami untuk tinggal di sana, jauh dari dunia, cahaya, percakapan, dan rumor kehidupan..

Sebagaimana WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) memperingatkan kita, dalam 20 tahun ke depan, depresi akan menjadi masalah kesehatan utama bagi populasi barat, dan untuk mencegah dampak itu, kita tidak hanya perlu tindakan, alat, atau profesional terlatih. Kami membutuhkan kesadaran dan kepekaan.

Perlu diingat itu tidak seorang pun dari kita yang kebal terhadap penderitaan yang setiap saat mengalami gangguan psikologis. Kita tidak bisa meremehkan penderitaan; itu positif untuk memahaminya, untuk mengelolanya dan pertama-tama untuk mencegah penyakit seperti depresi.

Depresi sebagai stigma dan kegagalan pribadi

Marcos berusia 49 tahun dan seorang asisten perawat. Dua hari yang lalu dia didiagnosis dengan kondisi cemas-depresi. Sebelum membuat janji dengan dokter spesialis, ia sudah merasakan bayangan depresi itu, mungkin karena ia mengenali gejala-gejala itu sebagai kenangan masa kecilnya, ketika ibunya melewati masa-masa mengerikan di mana suasana hati yang buruk dan keterasingan di kamarnya. Era yang menandai sebagian besar masa kecilnya.

Sekarang dia, dan meskipun dia disuruh mengambil cuti, Marcos menolak melakukannya. Dia takut untuk berkomentar dengan rekan kerjanya (dokter dan perawat) apa yang terjadi padanya, karena dia malu, karena baginya depresi adalah seperti kegagalan pribadi, kelemahan bawaan. Bahkan, hanya ruminansia, machacone dan pikiran yang terus-menerus, ditambahkan ke memori ibunya, yang muncul di benaknya. Seorang wanita yang tidak pernah pergi ke dokter dan menghabiskan sebagian besar hidupnya menjalani roda emosi naik turun yang memusingkan.

Marcos pergi ke psikiater, dan dia berkata pada dirinya sendiri bahwa dia melakukan hal yang benar, karena obat-obatan psikotropika akan membantunya, karena itu hanyalah penyakit lain untuk diobati, seperti hipertensi, kolesterol atau hipotiroidisme. Namun, protagonis kita salah, karena pil untuk rasa sakit kehidupan membantu tetapi tidak cukup; karena depresi, seperti banyak gangguan psikologis lainnya, memerlukan tiga unsur lagi: psikoterapi, rencana hidup, dan dukungan sosial.

Siapa yang tidak mengerti ketakutan mereka tidak tahu lawan mereka. Ketakutan bisa menjadi salah satu emosi paling beracun jika berbalik melawan kita. Ketakutan yang berkali-kali tidak ada hubungannya dengan kenyataan. Baca lebih lanjut "

Roh rendah, penderitaan tinggi, dan ketidaktahuan abadi

Kita terbiasa mendengar bahwa penderitaan adalah bagian dari kehidupan, dan bahwa kadang pengalaman menyakitkan membantu kita menjadi lebih kuat, untuk berinvestasi dalam pertumbuhan pribadi kita. Namun, itu lolos dari kita ada jenis penderitaan lain yang menguasai kita tanpa alasan yang jelas, tanpa pemicu, seperti angin dingin yang mematikan roh kita, energi kita dan energi kita.

"Untuk menutupi penderitaanmu sendiri berarti mengambil risiko dilahap dari dalam"

-Frida Kahlo-

Penderitaan eksistensial adalah virus besar manusia saat ini. Tidak terlihat, tidak disentuh, tetapi menyebabkan kekacauan. Kemudian sebuah manual diagnostik memberi nama tentang apa yang terjadi pada kita dan kita menjadi satu label lagi, sampai-sampai banyak profesional kesehatan berdosa melebihi model ilmiah. Mereka lupa itu setiap pasien depresi unik, dengan karakteristik klinisnya sendiri, dengan riwayatnya sendiri, dan kadang-kadang strategi yang sama tidak berhasil untuk semua orang.

Di sisi lain, satu masalah lagi yang kami temui ketika berhadapan dengan depresi adalah bahwa di banyak negara masih belum ada protokol yang memadai. Biasanya dokter perawatan primer yang mendiagnosis dan mengobati obat. Jika pasien tidak membaik, ia dirujuk ke psikiatri. Semua ini menunjukkan sekali lagi kepada kita Masalah kesehatan mental tidak cukup dikenali, meskipun buktinya ada: 1 dari 6 orang akan menderita depresi pada titik tertentu dalam hidup mereka.

Demikian juga, pendekatan sistem medis yang kadang-kadang kurang dalam jenis penyakit ini ditambahkan pada stigma sosial yang disebutkan di atas. Bahkan, ada fakta aneh yang dijelaskan kepada kami di artikel jurnal "Psychology Today" dan yang mengundang kita tanpa ragu untuk refleksi yang mendalam.

Jika populasi sebuah kota diberi tahu bahwa depresi disebabkan, "secara eksklusif," disebabkan oleh neurobiologis, maka ada penerimaan yang lebih besar. Terlebih lagi, kunjungan ke psikolog atau psikiater akan meningkat karena Anda berhenti menetapkan diri Anda bahwa kelemahan "yang seharusnya", kurangnya keberanian karena membiarkan diri Anda diliputi oleh keputusasaan dan penderitaan..

Sayangnya, seperti yang bisa kita lihat, kita masih berakar pada lapisan ketidaktahuan ini, di mana penyakit tertentu terus identik dengan kegilaan, kelemahan atau cacat untuk bersembunyi. Sudah waktunya untuk menormalkan, untuk memahami dan di atas semua untuk merenungkan penyakit-penyakit lain yang tidak memiliki plester, yang tidak membutuhkan jahitan atau penetes setiap 6 jam.

Berhentilah meremehkan penderitaan dan belajar untuk memahaminya, untuk menjadi agen yang aktif dan, yang terpenting, tutup.

Saya pergi ke psikolog dan saya tidak gila. Saya pergi ke psikolog dan saya tidak gila. Saya pergi karena saya perlu memesan pikiran saya, mengelola emosi saya dan belajar untuk hidup lebih baik ... Baca lebih lanjut "

Gambar milik Samy Charnine