Apakah saya seorang hypochondriac?

Berapa kali kita mengajukan pertanyaan terkait kesehatan di Internet? Kami melakukannya secara obsesif sebagai orang munafik? Ketakutan jatuh sakit adalah ketakutan universal. Sekarang, ketakutan ini bervariasi dalam frekuensi dan intensitasnya, di samping jumlah rangsangan yang membuatnya pergi ke garis depan pikiran kita atau secara harfiah menyerang mereka. Orang hypochondriacal merasakan ketakutan ini terus-menerus dan dalam banyak kasus datang untuk menghilangkannya ...

Mereka mengatakan bahwa 70% dari mahasiswa kedokteran memiliki tahap selama perlombaan di mana mereka berpikir bahwa mereka menderita setiap penyakit yang mereka pelajari: mereka merasa mampu mengidentifikasi, dalam beberapa cara, sebagian besar gejala yang menjadi ciri mereka dalam diri mereka sendiri. Mereka memasuki tahap "transient hypochondria".

Tentunya kita memiliki teman yang terus-menerus menderita berbagai penyakit yang didiagnosis oleh Dr. Google. Dan tentu saja ... Berapa banyak teman yang kita kenal yang memiliki semua penyakit yang mereka lihat di televisi?? Bagi mereka, ia memiliki semua logika dunia: sakit dada saat batuk benar-benar mematikan. Dan tanggapan kita biasanya "jangan menjadi orang munafik!"

"Dokter memotong, membakar, menyiksa. Dan membuat orang sakit menjadi baik, yang tampaknya lebih buruk, menuntut hadiah yang hampir tidak layak mereka terima ".

-Heraclitus dari Ephesus-

Masalah pertama: para ahli dalam menafsirkan lingkungan

Banyak orang cenderung menafsirkan segala sesuatu yang terjadi pada mereka, memperkuat sinyal apa pun yang mereka terima, terutama jika Anda berasal dari tubuh mereka. Banyak yang harus melihat kepribadian kita, gaya pengasuhan kita, pengalaman hidup selama perkembangan dan kepercayaan serta skema vital masing-masing. Contoh situasi yang bisa dianalisis adalah sebagai berikut:

• Pedro, rekan kerja saya, tidak mengatakan "halo" kepada saya ketika dia lewat. Hal yang sama marah pada saya.
• Tetangga sudah memukul lagi untuk mengganggu.
• Dia belum menyuruhku pergi ke pesta, aku juga tidak suka dia.

Kami adalah penerjemah ahli karena sulit bagi kami untuk mentolerir ketidakpastian. Memberi makna pada segalanya meredakan stres otak, namun semua ide sebelumnya memiliki alternatif. Sebagai contoh:

• Pedro khawatir, langsung ke kantor bos.
• Mereka adalah cucu tetangga saya di rumah, dan mereka berlari dan bermain kapan saja mereka bisa.
• Anda telah mengirim undangan melalui surat dan Anda salah memasukkan alamat email saya.

Ketika interpretasi berputar di sekitar keluarga, teman atau rekan kerja dapat menimbulkan kekhawatiran dan biasanya diselesaikan dengan bertanya atau mengkonfirmasi dengan orang lain ide-ide kami. Di sisi lain, ketika masalah kesehatan muncul, tingkat kecemasan dalam menghadapi ketidakpastian dapat dipicu.

"Kekuatan sebenarnya dari sebuah ide adalah, bukan pada nilainya, tetapi dalam perhatian yang diberikan"

-Concepcion Arenal-

Mereka memanggil saya orang munafik, apakah mereka melebih-lebihkan??

Rasa sakit, demam, batuk ... pada titik tertentu kita bisa takut dengan tidak mengetahui, menafsirkan dan berspekulasi. Menunggu dalam tes medis, rujukan ke spesialis lain, pendapat terdekat ... Ya, kita bisa ragu. Apakah itu membuat saya hipondriak? Tentunya tidak. Sementara Anda terus pergi bekerja, reuni keluarga, perjalanan, dan rencana buku harian yang normal; sementara kesedihan tidak menghentikan aliran normal.

Saat ini dikenal sebagai "gangguan kecemasan penyakit" dengan apa yang sebelumnya disebut hipokondria. Dengan perubahan ini kami mencoba mengurangi aspek ofensif dan penggunaan karikatur dari kata hypochondriac. Yang benar adalah bahwa orang dengan masalah ini dibedakan terutama oleh:

• Kekhawatiran dan rasa takut untuk memiliki, atau keyakinan menderita penyakit serius dari interpretasi pribadi gejala.
• Kekhawatiran tetap ada meskipun ada pemeriksaan dan penjelasan medis.
• Kekhawatiran itu menyebabkan ketidaknyamanan dan kemunduran sosial, tenaga kerja dan area lainnya.
• Durasi keadaan ini setidaknya 6 bulan.
• Tidak dapat menjelaskan semua hal di atas untuk kelainan jenis cemas, somatoform, depresi, atau keadaan mengigau lainnya.

Jika saya minta maaf, saya memikirkannya, apakah saya menderita?

Faktanya, dialog yang beralasan dengan orang-orang dengan masalah ini dapat membawa kita pada kegusaran mutlak karena mereka cenderung tidak memperhatikan alasan, mengabaikan bukti yang bertentangan dengan hipotesis yang memprihatinkan mereka. Mereka cenderung mengunjungi dokter yang berbeda untuk mencari diagnosis, secara selektif menghadiri sesuai dengan apa yang mereka minati, menafsirkan perubahan tubuh secara negatif dan tidak mempercayai para ahli.. Kekhawatiran membuat mereka mencari informasi dan terus-menerus memeriksa bagaimana simptomatologi berkembang.

"Mona Lisa terlihat seperti baru saja sakit atau akan sakit."

-Noel Coward-

Terlepas dari tingkat keparahan gejala yang orang kembangkan dengan masalah ini, ada beberapa tips untuk mengendalikan "hypochondria" kita. Fakta mengamati kami secara permanen, menafsirkan apa yang terjadi pada kami atau mencari informasi di Google sebelum bertanya kepada dokter kami hanya meningkatkan kecemasan.

Berperilaku seperti ini hanya akan melayani untuk mengantisipasi kita secara negatif, tanpa bukti nyata. Menghargai waktu dan tidak memajukan acara, kita akan mencapai keseimbangan dan ketenangan emosional yang kita butuhkan ketika kita berbicara tentang kesehatan kita.

8 tanda yang menunjukkan jika Anda orang yang hipokondriak. Apakah Anda orang yang hipokondria? 8 tanda yang menunjukkan jika Anda menderita penyakit ini. Baca lebih lanjut "