Perjalanan menuju optimisme

Masa lalu selalu lebih buruk, dan tidak ada keraguan bahwa masa depan akan lebih baik. Ini adalah pesan optimis yang mengundang Eduardo Punset dalam bukunya Perjalanan menuju optimisme. Dalam perjalanan ini, kemajuan ilmiah yang konstan membenarkan pendekatan dengan antusiasme masa depan.

Dalam buku ini Punset menegaskan bahwa hari ini lebih dari sebelumnya perlu belajar untuk melepaskan, karena kemajuan besar yang telah terjadi dalam waktu yang begitu singkat di masyarakat kita dan yang mengundang kita untuk mempertanyakan banyak pengetahuan yang kita anggap remeh. Ini juga menekankan pentingnya mengasumsikan bahwa manajemen emosi adalah prioritas yang tidak dapat dimaafkan.

Kita hidup didominasi oleh pesimisme ketika kita tidak memiliki konsep waktu yang lambat dan bertanggung jawab. Hanya ketika kita merenungkan masa lalu dan masa depan dalam perspektif kita memahami bahwa kontinuitas optimisme telah memungkinkan spesies untuk bertahan hidup dan merangsang motivasi mereka untuk diatasi. Optimisme tidak lebih dari konsepsi harapan.

Untuk bertahan hidup kita harus setia kepada diri kita sendiri, keluarga kita, budaya kita dan planet kita. Dalam perjalanannya menuju optimisme, dia berpura-pura menjadi panggilan bangun untuk pembaca untuk mengingat beberapa rahasia yang tidak boleh dilupakan pada saat perubahan.

"Mengetahui dari mana kita berasal sangat penting untuk mengetahui ke mana kita akan pergi"

-Eduardo Punset-

Kapan pun masa lalu lebih buruk?

Di depan semua orang yang percaya bahwa krisis ekonomi saat ini atau skandal korupsi yang terus-menerus adalah gejala dari dunia barat yang busuk, dalam keadaan dekomposisi, Punset mempertahankan optimismenya dalam potensi penemuan ilmiah untuk mendorong kemajuan nyata masyarakat kita.

Hari ini kita tahu bahwa harapan hidup meningkat dua setengah tahun setiap dekade, untuk pertama kalinya dalam sejarah spesies manusia. Penemuan plastisitas neuron memberi kita kekuatan yang tidak diketahui sampai beberapa dekade yang lalu: kita memiliki kemungkinan untuk campur tangan pada arsitektur otak kita juga setelah melewati ambang masa kanak-kanak dan remaja.

Dan itu untuk Punset, harapan perubahan adalah yang pertama dan terutama dalam pendidikan, tetapi dalam pendidikan yang memperhitungkan segala sesuatu yang ditemukan oleh penelitian ilmiah tentang otak manusia. Ia menganggap bahwa penyelidikan yang telah mengungkap plastisitas otak manusia yang mengesankan menunjukkan sejauh mana pendidikan dan pengalaman formatif setiap manusia dapat membentuk kemampuan intelektual, kreativitas, atau kapasitas mereka untuk mengelola emosi mereka..

Untuk semua ini, penulis Perjalanan menuju optimisme dia menyatakan bahwa tanpa keraguan waktu yang lalu selalu lebih buruk; terlepas dari semua penyesalan, tidak pernah ada momen optimisme yang lebih besar dan lebih banyak informasi daripada saat ini.

"Kamu tidak akan pernah bisa merencanakan masa depan melalui masa lalu"

Mengapa kami lebih peduli tentang akun itu?

Masyarakat kontemporer mengadopsi keprihatinan sebagai sesuatu yang perlu, membuat kita merasa bahwa kita perlu khawatir tentang sesuatu berjalan dengan baik. keprihatinan demikian telah diubah menjadi suatu kondisi sine qua non untuk sukses. Kami telah memperoleh pemrograman najis: kita berpikir bahwa, jika kita tidak peduli tentang sesuatu, kita tidak memberikan kepentingan yang layak, itulah sebabnya jika kita menunjukkan diri kita tenang sebelum situasi yang menyebabkan kekhawatiran orang lain, kita mungkin merasa bersalah, betapapun absurdnya..

Sebagian besar "peristiwa masa depan" yang menjadi perhatian kita tidak akan pernah terjadi dan dengan sebagian besar dari mereka yang melakukannya, mereka meninggalkan kita dengan perasaan bahwa "mereka tidak sebesar itu". Selain itu, kami juga menyadari bahwa kekhawatiran pada akhirnya tidak membantu kami dalam menghadapi kesulitan apa pun. Di sisi lain, ketika kita memahami bahwa mengkhawatirkan apa yang tidak dapat kita kendalikan tidak ada gunanya, maka kita akan membuka pintu untuk relaksasi.

Pikirkan bahwa ketika kita terlalu khawatir tentang sesuatu, tubuh kita menghasilkan hormon yang disebut kortisol, juga dikenal sebagai hormon stres. Kortisol meningkatkan kadar gula darah dan merusak kekuatan sistem kekebalan tubuh Anda, membuat kami lebih rentan terhadap penyakit.

Punset dalam analisisnya menyebutkan beberapa kunci sehingga kekhawatiran tidak memperoleh peran dominan dalam perasaan kita, seperti tidak berlabuh di masa lalu, berupaya memperkuat kekuatan Anda atau berbagi dan menjaga hubungan dengan orang lain. Tetapi, sesuai dengan latar belakang ilmiahnya, ia menekankan pentingnya 'verbalisasi' perasaan dan singkirkan prasangka di mana keprihatinan itu berlabuh.

Hidupku dipenuhi dengan kemalangan yang mengerikan, yang sebagian besar tidak pernah terjadi.

Tidak semua waktu lampau lebih baik, yang terbaik belum datang. Yang terbaik belum datang karena kita memiliki kemampuan bawaan untuk tidak pernah berhenti terkejut: kerinduan tidak memungkinkan kita untuk menikmati atau meningkatkan apa yang kita miliki. Baca lebih lanjut "