5 tips untuk meningkatkan komunikasi sebagai pasangan

Meskipun berkomunikasi dengan orang lain sangat penting untuk menyelesaikan konflik atau mengungkap cara berpikir kita, dan kita tahu itu, kebenarannya adalah bahwa kita tidak selalu melakukannya. Selain itu, jika ada bidang di mana komunikasi itu penting, itu adalah urusan pasangan. Berapa kali kita mengatakan "tidak ada yang terjadi"? Ketika itu benar-benar terjadi ... Jadi, hari ini kita akan menemukan beberapa strategi untuk mengakhiri perilaku berbahaya ini dan meningkatkan komunikasi sebagai pasangan.

Dengan demikian, jika kita tidak menjaga saluran pertukaran, kemungkinan besar pasangan tersebut menderita keausan yang hebat dengan waktu. Ketidakpercayaan, kebohongan, kemarahan yang tidak terselesaikan dengan berbicara ... Semua ini akan menjadi masalah yang lebih besar. Karena meninggalkan solusi untuk segala sesuatu yang mengganggu kita di tangan waktu, akan menghasilkan penyesalan dan luka yang tidak sembuh.

1. "Lebih baik kita bicarakan nanti"

Strategi pertama untuk meningkatkan komunikasi sebagai pasangan adalah hindari, bagaimanapun caranya, bicarakan atau diskusikan sesuatu ketika emosi dekat dengan permukaan. Ketika kita marah atau kita merasa marah, apa yang bisa keluar melalui mulut kita mungkin menyakiti orang yang paling kita cintai.

Latihan praktis yang dapat kita lakukan dalam kasus ini adalah mengambil buku catatan atau jurnal kita dan tulis apa yang kita rasakan. Ini akan membantu kita untuk menempatkan dalam perspektif apa yang kita rasakan, untuk mengelola emosi kita dan untuk mengetahui apa yang ingin kita sampaikan ketika kita berbicara dengan pasangan kita, sekarang, lebih tenang.

"Yang terbaik yang kita bicarakan nanti" harus dihormati. Tidaklah layak menerima nasihat ini sebagai alasan untuk membiarkan momen berjalan dan tidak pernah menghadapinya.

2. Masa lalu bukan senjata

Menggunakan situasi tertentu dari masa lalu sebagai argumen terhadap pasangan kita selalu merupakan godaan. Kami berbicara tentang kesalahan serius. Karena itu, kita selalu harus menyelesaikan konflik. Jika itu diselesaikan, itu saja, tidak perlu membawanya lagi nanti. Jika belum diselesaikan, kami telah melewatkan kesempatan, tetapi ini tidak mengubah keadaan yang tidak terselesaikan menjadi senjata.

Ketika kita belajar untuk meningkatkan komunikasi sebagai pasangan, kita dapat melakukan latihan untuk menyadari bagaimana kita berbicara dengan orang lain ketika kita berdiskusi. Mari kita bidik, setelah diskusi, semua yang kami sampaikan. Misalnya, "Anda egois", "Anda pernah melakukannya sekali", "apakah Anda ingat kapan ...?". Jadi kami akan mendeteksi semua referensi ke masa lalu yang kami ucapkan secara tidak sadar.

3. Saya mendengarkan Anda untuk memahami Anda

Cara lain di mana kita dapat meningkatkan komunikasi sebagai pasangan adalah dengan membuka telinga kita. Berapa kali kita menyaksikan diskusi di mana dua orang berbicara sekaligus tanpa mendengarkan apa yang dikatakan orang lain??

Jika kita tidak mendengarkan lawan bicara kita, kita tidak bisa mengerti sudut pandangnya. Ini tidak berarti bahwa kita akan mendukung mereka, tetapi hanya mendengarkan kita dapat bernegosiasi dan mencapai kesepakatan. Kalau tidak, tidak akan ada pemahaman dan masalahnya akan terbatas.

4. "Saya langsung, saya tidak bertele-tele"

Kita harus mengarahkan kalimat ini di suatu tempat untuk mengingatnya dan tidak melupakan artinya. Seringkali, kita tidak berbicara dengan jelas. Kami melakukannya melalui ironi, sarkasme atau dengan mengganggu yang lain dengan frasa seperti "Anda seharusnya sudah tahu apa yang terjadi pada saya". Apakah orang itu yang seharusnya membaca pikiran kita??

Bersikap langsung dan jelas dengan pasangan sangat penting untuk menghindari dan menyelesaikan konflik. Jika kita tidak menyukai sesuatu, mari kita cari cara yang paling jelas untuk mengatakannya. Mari kita coba, dalam 4 hari ke depan, untuk menganalisis apa yang kita rasakan ketika kita diam atau tidak langsung dengan pasangan kita. Mungkin, kita merasa malu, mungkin kita memiliki keyakinan samar tentang fakta bahwa orang lain harus tahu bagaimana perasaan kita. Menganalisa perilaku dan emosi kita akan membantu kita meningkatkan komunikasi sebagai pasangan.

5. Kami adalah tim

Tips terakhir untuk meningkatkan komunikasi sebagai pasangan adalah berpikir seperti tim. Ketika ada konflik, terkadang kita cenderung menyalahkan orang lain. Ini membuat kita kehilangan perspektif bahwa kita bukan lawan, tetapi kita berada di pihak yang sama. Mari kita selalu mengingat hal ini dan kita akan menghadapi masalah dengan cara yang jauh lebih sehat.

Bagaimana Anda berkomunikasi dengan pasangan Anda? Apakah Anda cenderung menunggu sampai Anda tahu apa yang Anda rasakan atau katakan dengan jelas? Ada banyak kesalahan yang masih kita lakukan dalam komunikasi dengan pasangan, baik karena ketidaktahuan atau karena kita mereproduksi apa yang orang tua kita lakukan. Sekarang, dengan tips ini, banyak konflik akan hilang karena fakta yang lebih baik telah mengubah cara kita berkomunikasi.

"Yang penting adalah tidak sama, tetapi untuk membentuk tim yang baik".

-Anonim-

Apakah hubungan orang tua mempengaruhi pilihan pasangan? Pada artikel ini kita akan membahas bagaimana hubungan orang tua mempengaruhi hubungan pasangan. Di atas segalanya, ketika kita memilih "pasangan yang buruk" Anda harus tahu konflik apa yang kita miliki dengan orang tua kita dan konflik apa yang ada dalam hubungan mereka. Baca lebih lanjut "