Pelecehan emosional dan kecemasan, bagaimana hubungannya?

Kecemasan adalah konsekuensi umum yang muncul pada orang yang menderita hubungan yang kasar. Tetapi tidak semua pelecehan dalam hubungan bersifat fisik. Ada jenis pelecehan lain yang juga sangat umum: pelecehan emosional.

Jenis pelecehan ini memiliki konsekuensi serius dan signifikan bagi orang yang menerima pelecehan tersebut. Dalam artikel ini kita akan melihat bagaimana pelecehan emosional dan kecemasan terkait, dan efek yang dimilikinya dan yang tidak bisa dilihat.

"Kekerasan, tidak peduli bagaimana itu memanifestasikan dirinya, adalah sebuah kegagalan".

-Jean Paul Sartre-

Apa itu pelecehan emosional??

Pelecehan emosional adalah istilah untuk perilaku yang digunakan pasangan untuk menyakiti, mengendalikan, memanipulasi atau menakuti pasangan Anda. Pelecehan emosional adalah pelecehan terhadap emosi seseorang, bukan tubuh fisik seseorang. Namun, ada lebih banyak bentuk pelecehan emosional yang lebih halus yang dapat terjadi dalam hubungan, sehingga sulit untuk mengetahui kapan pelecehan terjadi..

Beberapa bentuk pelecehan emosional yang lebih jelas, misalnya, berikut ini:

• Ancaman bunuh diri jika pasangan meninggalkan Anda atau melakukan sesuatu yang tidak Anda inginkan.
• Sering dihina, dihina dan pernyataan tentang Anda yang menyakitkan.
• Kontrol perilaku Anda, termasuk penampilan Anda, siapa yang dapat Anda lihat dan apa yang dapat Anda lakukan.
• Ancaman atau perilaku mengintimidasi.
• Manipulasi perilaku.

Cara lain yang jauh lebih halus dari pelecehan emosional orang lain adalah sebagai berikut:

• "Perawatan diam", di mana orang tersebut menolak untuk berbicara dengan seseorang.
• Menolak berhubungan seks untuk mendapatkan sesuatu.
• Lelucon negatif tanpa pujian atau upaya apa pun untuk mendorong seseorang.
• Mengancam akan meninggalkan hubungan (atau meninggalkan rumah) setelah pertarungan kecil.
• Jangan izinkan yang lain berbicara dengan siapa pun dari lawan jenis.
• Periksa telepon pasangan untuk memeriksa panggilan, pesan, dll..
• Sering cemburu, bahkan tanpa alasan.
• Salahkan pasangan untuk hal-hal yang buruk pada diri sendiri.

Harus jelas itu sangat sedikit orang yang dapat mengatakan bahwa mereka tidak secara emosional melecehkan pasangan mereka (anak-anak mereka, orang tua mereka atau orang lain) pada setiap kesempatan. Tetapi jika perilaku ini sering terjadi dan memengaruhi cara Anda atau pasangan Anda berpikir, merasakan, atau bertindak, Anda mungkin menemukan diri Anda dalam hubungan yang kasar secara emosional.

Pelecehan emosional dan kecemasan: efek pelecehan yang tidak dapat Anda lihat

Pelecehan emosional tidak boleh menyebabkan memar fisik atau membuat Anda berisiko cedera fisik serius. Tapi efek dari hubungan yang secara emosional kasar adalah penting. Bahkan, mereka dapat menyebabkan konsekuensi emosional yang langgeng.

Orang-orang yang hidup dalam hubungan yang kasar secara emosional mungkin merasa mereka tidak berharga, karena hubungan mereka dapat melahap harga diri dan kepercayaan diri mereka. Mereka juga bisa sedih atau tertekan, bahkan merasa sakit tanpa alasan yang jelas. Selain itu, mereka mungkin merasa kesepian, atau merasa bahwa mereka akan dibiarkan sendiri jika pasangannya meninggalkan mereka.

Namun, tidak semua orang mengalami gejala ini. Setiap orang berbeda. Misalnya, karena pelecehan emosional dapat bersifat bilateral (yaitu, keduanya dilecehkan secara emosional), itu juga cenderung memiliki perilaku yang sama: kemarahan, perawatan diam atau berteriak, antara lain, sebagai akibat dari pelecehan.

Ada juga gejala yang cenderung menyebar dari hubungan dan yang bisa bertahan seumur hidup ketika tidak diobati: kecemasan. Sebenarnya, kecemasanmungkin merupakan salah satu gejala paling umum dari pelecehan emosional. Terkadang, kecemasan terbatas pada hubungan. Tetapi di lain waktu bahkan dapat meluas ke situasi lain, seperti tempat kerja. Itu juga bisa bertahan bahkan jika Anda mengakhiri hubungan.

Kekerasan emosional sering menyebabkan kecemasan, karena hampir merupakan badai peristiwa yang menghasilkan kecemasan:

• Ini menyebabkan stres kronis, yang merupakan salah satu penyebab paling umum dari kecemasan.
• Menyebabkan pemikiran berlebihan.
• Ini mengarah pada rendahnya harga diri dan kepercayaan diri.
• Itu membuat orang merasa gugup dan khawatir karena orang lain menyakiti mereka lagi.
• Itu menghilangkan dukungan sosial karena disebabkan oleh seseorang yang mereka butuhkan untuk dukungan mereka.

Kombinasi dari berbagai masalah ini berarti demikian Pelecehan emosional dapat dengan mudah memicu gejala kecemasan pada mereka yang mengalaminya dalam jangka pendek dan panjang. Dalam kasus yang parah dapat menyebabkan kombinasi kecemasan dan depresi atau bahkan serangan panik.

Ada pelecehan yang tidak meninggalkan luka pada kulit, tetapi di dalam jiwa. Pelecehan emosional tidak meninggalkan jejak pada kulit, tetapi luka dalam pada jiwa yang sulit untuk diperbaiki dan disembuhkan. Baca lebih lanjut "