Bagaimana melindungi diri kita dari orang beracun

Ada banyak jenis orang beracun: Iri, cemburu, posesif, pesimistis, otoriter, manipulatif, dll. yang dengannya kita harus hidup setiap hari di tempat kerja, dalam kelompok teman atau dalam keluarga. Di semua area, orang beracun mungkin ada.

Dalam diri kita, dalam sikap kita dan dalam mengetahui bagaimana menghadapinya adalah rahasia sehingga kita tidak memiliki pengaruh negatif. Membiarkan mereka menyerbu pemikiran kita dan tidak membiarkan kita bernapas atau membiarkannya menyebabkan kita merasa tidak nyaman adalah sesuatu yang jika kita inginkan, kita dapat menghindarinya. Belajarlah untuk melindungi diri Anda dari orang-orang beracun.

"Banyak kali kita membiarkan gosip, orang yang iri, orang yang otoriter, psikopat, orang yang sombong, orang yang biasa-biasa saja, orang pendek yang beracun, orang yang salah yang secara permanen mengevaluasi apa yang kita katakan untuk memasuki lingkaran terdalam kita. dan apa yang kita lakukan, atau apa yang tidak kita katakan dan jangan lakukan "

-Bernardo Stamateas-

Perasaan yang disebabkan oleh orang beracun

"Betapa buruknya perasaan saya di sisinya. Itu membuatku merasa tidak nyaman, aku bukan diriku sendiri. Saya selalu melihatnya dengan tatapan curiga. Jika saya mengomentari kemenangan sekecil apa pun dalam hidup saya, bahkan secara sepintas dan tanpa banyak keributan, saya merasa iri, tidak nyaman, menyebalkan.

Saya merasa dia tidak senang dengan apa pun yang terjadi pada saya. Saya pikir itu selalu hidup dalam semacam kompetisi seperti anak kecil ketika mereka mengatakan ... "dan aku lebih banyak". Dan aku ... aku membiarkan diriku terinfeksi.

Yang benar adalah itu Saya merasa sangat lega ketika dia tidak. Saya sendiri, saya merasa bahagia, saya tidak harus bersembunyi seperti saya, juga hal-hal baik yang terjadi pada saya hari ini. Jadi bagaimana saya melakukannya?

Dia tidak positif bagi saya, tetapi ikatan umum tertentu menyatukan kita dan tidak mudah untuk menjauh dari kehadirannya. Satu atau lain cara selalu ada dalam hidup saya. Saya pikir saya bahkan terobsesi dengan situasi ini."

Ini adalah kisah tentang seseorang yang memiliki hubungan dengan seseorang yang beracun baginya. Ketakutan, rasa tidak aman, ketidaknyamanan, impotensi atau kesedihan adalah emosi yang disebabkan oleh orang-orang beracun.

Secara umum, orang-orang yang dipengaruhi oleh orang-orang beracun atau yang tinggal bersama beberapa dari mereka dapat diserang oleh semacam perasaan kewalahan, impuls dan rasa tidak nyaman yang meluap ketika mereka bersama mereka ... Mereka bahkan dapat menciptakan ketergantungan tertentu ...

"Lepaskan orang-orang yang hanya datang untuk berbagi keluhan, masalah, kisah bencana, ketakutan dan penilaian orang lain. Jika seseorang mencari ember untuk membuang sampah mereka, cobalah untuk tidak menjadi pikiran Anda "

-Dalai Lama-

Bagaimana tidak membiarkan orang beracun memengaruhi kita

• Berhentilah memberi begitu penting. Orang-orang beracun ada di sana, oke, tetapi apakah Anda akan membiarkan mereka membuat Anda asam? Ketika Anda menyadari bahwa itu tidak memengaruhi Anda secara internal, bahwa Anda menangani situasinya, Anda akan merasa bahagia dengan diri Anda sendiri.
• Dapatkan bernyanyi lembut. Apa gunanya perkelahian atau "membakar" membicarakan orang itu kepada orang lain? Lupakan saja tanpa lebih; buat hidupmu, pergi bernyanyi lembut kapan pun Anda bisa dan mendoakan yang terbaik untuknya.
• Biasakan tinggal bersama mereka. Anda tidak akan selalu bisa menjauh dari orang-orang ini. Mereka ada di keluarga Anda, di kelompok teman-teman Anda, di tempat kerja. Mereka disana dan apa? Anda pergi ke milik Anda, jangan masuk ke dalam kontroversi atau berpura-pura jatuh dalam kasih karunia. Biarkan dia mengatakan apa yang dia inginkan, biarkan dia melakukan apa yang dia inginkan ... Sementara itu, Anda, pergi ke orang-orang baik yang Anda tidak lupa bahwa ada juga di lingkungan Anda.
• Berhati-hatilah dengan mereka. Jangan katakan rahasiamu, barang-barang Anda, untuk itu sudah ada orang yang bahagia untuk Anda, yang mendorong Anda, yang mencintai Anda.
• Jangan membicarakannya ketika dia tidak ada di sana. Semakin banyak Anda membicarakannya, semakin banyak waktu akan dipasang di kepala Anda, di ruang Anda, dan di waktu Anda. Apakah Anda pikir itu sepadan?
• Maafkan dia. Apakah Anda tahu manfaatnya bagi Anda sendiri untuk memaafkan orang lain? Maafkan dia, sangat mungkin bahwa beberapa sakit kepala atau sakit perut Anda bisa berakhir. Banyak kekhawatiran kita yang susah, bukankah Anda pikir sudah waktunya untuk mencari diri sendiri dan kesehatan Anda? Tidakkah Anda pikir Anda bodoh melukai diri sendiri??.
• Berlatihlah meditasi dan bentuk-bentuk pembebasan lainnya. Bermeditasi, berjalan, mendengarkan musik, itu adalah senjata ampuh yang membebaskan pikiran kita dari pikiran negatif.
• Analisis apa yang menyebabkan orang beracun dan coba ubah. Kemarahan, kecurigaan, kebencian, ketakutan? Jadilah psikolog Anda sendiri, kenali perasaan Anda dan jangan izinkan lagi. Pada akhirnya orang yang menderita dan mengalami kesulitan adalah Anda, jangan Anda sadari?

Ketika Anda benar-benar merasa bahwa orang beracun tidak lagi memengaruhi Anda, Anda akan benar-benar bahagia dengan diri Anda sendiri dan itulah yang benar-benar penting. Kemampuan untuk bersama diri sendiri terlepas dari keadaan ...

Ketika pendidikan sakit: ibu-ibu yang beracun Ibu-ibu yang beracun menyerang harga diri dan pertumbuhan pribadi kita, melalui ketakutan yang ditanamkan dan cinta yang nyata, yang mendorong ketidakbahagiaan. Baca lebih lanjut "