Cara keluar dari kandang yang dibangun oleh pemangsa emosional

Sepanjang hidup kita kita membangun hubungan yang mengundang kita untuk memberikan yang terbaik dari diri kita sendiri, tetapi kita juga dapat menemukan diri kita tenggelam dalam hubungan yang menghancurkan yang menghabiskan kita dan membuat kita lelah, mampu menghancurkan kita dikurung di dalam kandang yang dibangun oleh pemangsa emosional.

Sama seperti di alam ada predator hewan yang memusnahkan yang lebih lemah untuk memberi makan diri mereka sendiri, dalam manusia kita dapat menemukan diri kita dengan fenomena serupa yang dilakukan oleh predator emosional yang tidak memakan orang yang paling lemah tetapi menjadikannya yang paling cocok dan kuat, memiliki hadiah yang membuat mereka iri.

Sepatah kata atau pandangan bisa menjadi faktor yang cukup untuk memulai proses penghancuran psikologis seseorang

Profil pemangsa emosional

Kehidupan seorang pemangsa emosional adalah permainan strategi dengan tujuan egois. Meskipun setiap pemangsa emosional memiliki kekhasannya masing-masing, mereka semua tampaknya memiliki serangkaian karakteristik:

Mereka adalah seniman kamuflase

Predator emosional adalah penguasa kamuflase yang didistribusikan di antara semua umur, jenis kelamin, dan kelas sosial, menjadi lebih efektif strategi mereka dalam hubungan pribadi terdekat, seperti pasangan.

Sama seperti bunglon mengubah penampilannya tergantung pada warna lingkungan, pemangsa juga memiliki sifat adaptasi ini, sehingga menyebabkan kerusakan mendalam pada korban tanpa dihargai oleh orang-orang di sekitarnya..

Serap energi orang lain

Mereka adalah orang yang haus akan energi yang dimiliki orang lain. Tenggelam dalam alam semesta kemarahan dan kebencian terhadap mereka yang mampu merasakan dan bergetar.

Korban mereka adalah orang-orang yang baik, ceria, jujur, dengan vitalitas dan antusiasme yang tinggi, pembawa karakteristik yang tidak dimiliki oleh pemangsa emosional. dan kecemburuan itu karena mereka mewakili segala sesuatu yang dia tidak mampu wujud. Karena alasan ini, mereka merasa perlu untuk menghancurkan, menghancurkan, mempermalukan dan menghancurkan siapa pun yang mengingatnya..

Predator emosional terbenam dalam alam semesta kemarahan dan kebencian terhadap orang-orang yang mampu merasakan dan penuh vitalitas

Mereka tidak bisa merasakan

Karakteristik utama pemangsa emosional adalah ketidakmampuannya untuk berhubungan dengan perasaan mereka, diproduksi oleh kurangnya koneksi emosional antara pikiran Anda dan emosi Anda. Kurangnya penyelarasan ini biasanya memiliki perjalanan panjang melalui waktu, jadi predator telah beradaptasi dengannya dan tidak melihatnya sebagai disfungsi.

Banyak dari pemutusan ini berawal pada masa kanak-kanak, ketika entah bagaimana perasaan itu sendiri memotong sistem dengan debit yang begitu kuat sehingga sistem itu sendiri untuk mempertahankan dirinya terputus. Dengan demikian, emosi menghilang dari dunia dan intelektualisasi mereka tetap, logika yang sama di mana diakui bahwa orang dapat diperlakukan sebagai objek untuk mencapai tujuan.

Mereka menolak diri mereka sendiri

Predator emosional merasakan penolakan diri yang besar dan keengganan untuk diri mereka sendiri untuk ketidakmampuannya untuk merasa, bersembunyi di balik topeng untuk menghindari dikhianati.

Mereka merasa bingung, berbeda dan dalam banyak kasus menjadi korban takdir mereka. Mereka memahami, dengan cara tertentu, bahwa cara mereka memperlakukan orang lain hanyalah respons yang konsisten terhadap perawatan yang telah mereka terima..

Mereka adalah simulator hebat

Mereka tidak merasa, tetapi mereka melihat. Strateginya sudah direncanakan dan bersifat rahasia, tidak diperhatikan oleh semua orang di sekitarnya

Pertama, mereka merayu korban mereka melalui kedekatan dan waktu, untuk kemudian mempengaruhi mereka dan akhirnya menguasai mereka, merampas semua kebebasan dan otonomi mereka. Sebuah proses yang kompleks dan hening di mana mereka membangun jaring laba-laba strategis untuk menangkap korban mereka.

Cara mengidentifikasi bahwa kami memiliki hubungan dengan pemangsa emosional?

Seorang korban dapat mempertahankan hubungan yang panjang dengan pemangsa emosional tanpa menyadarinya. Kadang-kadang, dia tidak tahu sampai dia lelah secara emosional dan merasa bahwa dia telah kehilangan semua esensi dari apa yang dia miliki.

Untuk mengidentifikasi apakah Anda tenggelam dalam hubungan beracun jenis ini baik dengan pasangan Anda, dengan anggota keluarga atau teman atau bahkan di tempat kerja, Anda sebaiknya memikirkan pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apakah Anda merasa terisolasi? Apakah Anda kehilangan kontak dengan orang yang Anda cintai? Apakah Anda mengalami kesulitan dalam berhubungan dengan keluarga dan teman Anda??
• Apakah nilai-nilai dan cara berpikir Anda berubah? Apakah Anda menganggap bahwa perubahan-perubahan ini menjauhkan Anda dari orang yang dulu? Apakah Anda pikir Anda telah kehilangan identitas Anda??
• Bagaimana Anda menghargai diri sendiri? Apakah Anda merasa bersalah? Apakah Anda takut untuk mengungkapkan atau memberikan pendapat Anda??

Jika Anda terisolasi, tanpa dukungan afektif untuk pergi ke, nilai-nilai Anda telah berubah, Anda takut untuk mengekspresikan diri Anda dan pandangan Anda tentang diri Anda negatif, Anda mungkin memiliki hubungan dengan pemangsa emosional.

Keluar dari sangkar emosi

Keluar dari cengkeraman pemangsa emosional bukanlah tugas yang mudah, terutama karena ketakutan, rasa tidak aman, dan rasa bersalah telah berhasil mereda di dalam diri korban dengan cara yang sangat dalam.. Korban bukan lagi orang yang dulu dan harus merestrukturisasi pikiran dan emosinya.

Pembebasan situasi ini pertama-tama dan terutama merupakan proses yang lambat di mana bantuan profesional sangat penting untuk pulih

Menyadari adalah langkah pertama untuk bebas. Untuk keluar dari perangkap ini, korban harus sadar. Kalau tidak, Anda mungkin tidak mengenali situasinya sebagai berbahaya atau bahwa bahkan rasa bersalah begitu kuat sehingga mereka tidak memungkinkan Anda untuk melihat jalan keluar..

Korban harus mengidentifikasi proses pencabutan emosi yang membuatnya bertanggung jawab penuh dan disalahkan atas konflik tersebut, untuk menempatkan semua energinya untuk menyelamatkan dirinya sendiri. Anda harus memahami bahwa Anda harus melindungi diri sendiri dan berhenti membenarkan diri sendiri dari agresor.

Suatu ketika orang tersebut menyadari situasi di mana ia tenggelam mencari jaringan pendukung sangat penting. Di atas semua itu, lakukan kontak kembali dengan orang-orang yang memiliki ikatan emosional yang kuat dan bahwa pemangsa bertanggung jawab untuk memotong. Mereka dapat menjadi dukungan emosional yang orang tersebut butuhkan untuk bergantung pada pelepasan kandang mereka.

Pergi ke spesialis menjadi sangat diperlukan dalam kasus-kasus ini. Korban biasanya mengalami kesulitan untuk pergi dan ketika dia melakukannya dia menyadari bahwa dia bukan lagi orang yang sama, dia mengumpulkan penderitaan besar bersama dengan perasaan bersalah dan ketakutan.

Seorang psikolog dapat membantunya di jalan bersatu kembali dengan dirinya sendiri dan memulihkan kesejahteraan dan otonomi pribadinya

Intervensi keadilan kadang-kadang mungkin diperlukan untuk penyelesaian konflik jenis ini. Namun, sering ada komplikasi ketika bukti diminta untuk membuktikan fakta, karena penghinaan, cemoohan dan pelanggaran sulit untuk dibuktikan. Oleh karena itu, disarankan untuk menyimpan semua dokumen dan file yang dapat dikenali sebagai bukti.

Ada pelecehan yang tidak meninggalkan luka pada kulit, tetapi di dalam jiwa. Pelecehan emosional tidak meninggalkan jejak pada kulit, tetapi luka dalam pada jiwa yang sulit untuk diperbaiki dan disembuhkan. Baca lebih lanjut "