Ketika hubungan mendinginkan jarak emosional

Ketika hubungan menjadi dingin, sering kali perilaku yang paling tercela muncul. Ada orang-orang yang setelah jarak emosional memberi jalan pada hilangnya fisik, untuk pergi tanpa memberikan penjelasan. Ada juga mereka yang menggunakan alasan palsu, dan yang menolak untuk menganggap kekosongan ikatan, bahwa kedinginan yang membawa hubungan persahabatan atau persahabatan yang mencapai akhirnya.

Hubungan seperti tulang juga putus. Namun, sebagian besar jeda atau jarak itu tidak selalu terjadi secara tiba-tiba dan dari satu hari ke hari berikutnya. Sebagian besar waktu, ujungnya diawali dengan jarak yang halus dan progresif. Kurangnya keterlibatan, penampilan yang tidak lagi dicari dan tawa yang tidak lagi bercabang dua dalam hal yang sama biasanya merupakan petunjuk pertama.

Jarak emosional selalu sakit dan lebih jika ada bagian yang terus memberi makan dan percaya pada tautan ini. Namun, perlu dicatat bahwa, seringkali, pihak lain juga mengalami akumulasi rasa bersalah atau penyesalan. Meskipun demikian, dalam semua situasi ini ada sesuatu yang tetap ada dalam bukti: kemampuan kita yang kurang untuk mengelola akhir.

Resolusi yang tepat selalu memfasilitasi kemajuan menuju tahap baru ini. Jika tidak, dan banyak lagi jika kita berkewajiban menghadapi ghosting (ditinggalkan secara tiba-tiba dan tanpa penjelasan) mungkin perlu sedikit lebih banyak untuk mengatasi pengalaman ini. Namun, kita semua memiliki dalam diri kita sumber daya yang memadai untuk menghadapi jenis pengalaman ini.

"Aku merasa sangat terisolasi sehingga aku bisa merasakan jarak antara aku dan keberadaanku".

-Fernando Pessoa-

Ketika hubungan menjadi dingin dan kami mencari alasan mengapa

Ketika hubungan menjadi dingin, selalu ada alasan di baliknya, meskipun kita tidak menyukainya. Kurangnya minat, kurangnya minat, kebutuhan dan minat baru, pandangan yang bertentangan tentang hal-hal tertentu ... Ketika nyala ikatan emosional padam, selalu memberikan jalan bagi penumbra yang padat dan ambigu di mana kita tidak tahu bagaimana bergerak.

Jadi, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Charlene Belu dan Brenda H. Lee, dari University of Cambridge, dia menunjukkan hal itu beberapa hal biasanya sama rumitnya bagi manusia dengan melepaskan suatu hubungan. Sesuatu yang dapat diperlihatkan dalam karya ini adalah bahwa, seringkali, kita perlu mengetahui atau memperjelas alasan untuk tujuan itu, untuk membangun kembali kehidupan kita..

Jika tidak,, orang tidak ragu-ragu untuk mencoba mendapatkan kembali kontak, untuk bersikeras berulang kali membuat proses berkabung menjadi sulit dan kesempatan untuk mengakhiri tahap untuk memulai yang baru dengan integritas yang lebih besar. Di sisi lain, sesuatu yang bisa dilihat oleh peneliti dalam karya ini adalah dinamika yang kurang tepat daripada yang biasanya kita gunakan saat hubungan menjadi dingin.

Mereka adalah sebagai berikut.

Cara negatif untuk mengakhiri hubungan

Seperti yang kami tunjukkan di awal, dinamika yang paling berbahaya dan tidak memadai untuk menghadapi akhir tautan adalah menghilang tanpa mengatakan apa pun.. itu ghosting adalah, hingga hari ini, praktik berulang yang dialami baik dalam hubungan persahabatan dan persahabatan.

• Kesalahannya bukan milikmu adalah "milikku". Dengan frasa terkenal dan berulang ini kami memilih untuk membebaskan orang lain dari semua (seharusnya) tanggung jawab, untuk memanfaatkan alasan suka "Kamu pantas mendapatkan sesuatu yang lebih baik", "ini melampaui saya dan saya pikir saya tidak memberi Anda apa yang Anda butuhkan". Semua ini adalah cara menyamarkan bukti sederhana: bahwa minat kita berbeda, bahwa kita tidak lagi mencintai orang lain.
• Gunung es yang rusak. Sumber daya gunung es adalah salah satu strategi yang paling umum. Ini hanyalah masalah membiarkan hubungan menjadi semakin dingin setiap hari, menyangkal bukti, membuat lama sampai akhirnya, bahwa hubungan yang sudah beku akhirnya tenggelam dan hancur dengan sendirinya.

Jarak emosional, persimpangan jalan yang sulit

Ketika hubungan menjadi dingin mereka tidak selalu mencerminkan pendahuluan ke akhir yang tidak dapat diperbaiki. Sesuatu yang harus jelas adalah bahwa jarak emosional dapat menyebabkan kita melayang untuk sementara waktu, tetapi kadang-kadang, jika kita dapat menggunakan strategi yang tepat, kita dapat mengembalikan kehangatan dan percikan ke hubungan itu (kalau-kalau layak untuk menjadi disimpan).

Sesuatu itu itu terlihat sangat sering dalam konsultasi psikolog tidak diragukan lagi gangguan kecemasan dan depresi. Negara-negara ini secara langsung mempengaruhi kualitas hubungan sosial. Jadi, ketika seseorang melewati masa stres atau keputusasaan yang melimpah, mereka biasanya tidak memiliki energi dan momentum yang cukup untuk menikmatinya..

Dengan semua ini kami ingin menunjukkan sesuatu yang sangat sederhana. Jarak emosional atau hubungan yang menjadi dingin dapat diobati. Tautan, seperti orang-orang itu sendiri, melewati berbagai tahap dan membutuhkan perhatian, nutrisi baru dan bahkan belajar dari konflik mereka sendiri dan perbedaan untuk tumbuh, untuk kemajuan dikonversi menjadi sesuatu yang baru dan lebih kuat.

Sekarang, dalam semua kasus itu, baik untuk mengipasi tautan dan menyimpannya dan untuk mengakhirinya, kita harus menjadi orang yang kompeten secara emosional. Dan hal-hal itu tidak diajarkan di sekolah. Kita harus melatihnya setiap hari dalam hal-hal kecil, dalam kepekaan, dalam garis penghormatan, dalam latihan martabat dan ketegasan.

Karena setiap ikatan, apakah itu pasangan atau persahabatan, pantas untuk dihormati dalam setiap tahapannya. Mengetahui cara melepaskan integritas dan rasa hormat, juga banyak mengatakan tentang kualitas manusiawi kita.

5 konflik paling umum pada pasangan saat ini Konflik paling umum pada pasangan saat ini berkaitan dengan definisi batasan dan ruang lingkup yang seharusnya dimiliki suatu hubungan. Baca lebih lanjut "