Ketidakpercayaan dalam hubungan pasangan

Ketidakpercayaan dalam hubungan itu seperti penyakit. Ini dimulai, berkali-kali, tanpa terasa. Tetapi segera menyebar dan menjadi invasif. Justru ketidakpercayaan salah satu faktor yang, jika tidak ditangani dan disembuhkan dalam waktu, berhasil memperburuk link dan membawanya ke ekspresi minimum, menghancurkannya..

Ada ide penting di sekitar konsep: kepercayaan dipelajari, ketidakpercayaan juga. Itu bukan perasaan terlahir liar, melainkan, buah dari perhatian yang kurang lebih sadar yang lahir dari pengalaman. Jadi, kita semua menjalin hubungan dengan pasangan yang menjelaskan, setidaknya sebagian, sikap kita untuk lebih atau kurang murah hati dalam saling percaya..

Dalam kasus normal, ketidakpercayaan dalam hubungan pasangan muncul karena salah satu atau kedua anggota telah menunjukkan satu sama lain sebagai pilar yang tidak aman, yang dapat berantakan pada saat yang paling tak terduga. Tentu saja, untuk tampilan kecurigaan ini ada kasus yang sedikit lebih neurotik, di mana bahkan tanpa ada alasannya, mereka sudah tidak percaya. Dengan cara ini, terlepas dari situasi dan pemicunya, itu adalah masalah serius yang perlu ditangani dan diselesaikan.

"Kesendirian itu lebih kesepian daripada ketidakpercayaan?".

-George Eliot-

Alasan ketidakpercayaan dalam hubungan pasangan

Ketidakpercayaan dalam hubungan memiliki banyak penyebab. Paling sering, itu lahir setelah beberapa episode perselingkuhan. Namun, itu bukan satu-satunya alasan untuk terbentuk. Setiap tindakan yang menipu pihak lain menabur benih dari kondisi berbahaya itu. Alasan utamanya ketidakpercayaan dalam hubungan pasangan tersebut:

• Menemukan bahwa yang lain adalah seseorang yang berbohong berulang-ulang.
• Janji-janji yang frustrasi. Mereka berjanji dan tidak menurut.
• Ketika itu dirasakan bahwa yang lain tidak cukup mengenal dirinya. Dia menyukai sesuatu dan kemudian meninggalkannya. Dia tidak tahu apa yang dia inginkan.
• Ketika yang lain menunjukkan kesulitan dalam menghadapi konsekuensinya tindakan mereka, sulit dipahami atau tidak bertanggung jawab.

Juga tentu saja, ada banyak kasus di mana ketidakpercayaan berasal dari motivasi tanpa dasar nyata. Mereka adalah kasus-kasus di mana ada kecenderungan untuk tidak percaya. Alasan utama terjadinya hal ini adalah:

• Ketidakamanan dalam diri sendiri. Rasanya yang satu tidak cukup baik untuk yang lain.
• Telah mengalami pengalaman pengkhianatan dan tidak memprosesnya.
• Berasal dari rumah di mana sebagian mengecewakan orang lain dan ikatan ketidakpercayaan berlaku.
• Setelah mengkhianati seseorang dan secara tidak sadar memproyeksikan kebutuhan akan hukuman untuk itu "Pencuri menilai kondisinya".
• Ketergantungan yang berlebihan dan rasa takut ditinggalkan.
• Prasangka terhadap pria atau wanita.

Hal pertama: periksa diri Anda

Setelah ketidakpercayaan terhadap hubungan diinstal, tidak mudah untuk membuatnya menghilang. Namun, bukan tidak mungkin juga. Yang dibutuhkannya adalah banyak pekerjaan, ketekunan, dan niat baik untuk mencapainya. Bagaimanapun juga, itu sepadan, karena keberadaan cinta, dalam bentuk bara keterlibatan, selalu menjadi alasan yang bagus..

Pertama, yang terbaik adalah menilai alasan mengapa ada ketidakpercayaan dalam hubungan. Khususnya, perlu untuk mengetahui apakah itu mematuhi alasan obyektif atau lebih tepatnya berasal dari matriks neurotik.

Juga Penting untuk meninjau kembali harapan yang dihadapi oleh yang lain. Setiap manusia gagal, jadi ketika Anda menunggu untuk menjadi sempurna sehingga Anda bisa mempercayainya, Anda benar-benar membuang waktu Anda. Kepercayaan tidak lahir ketika yang lain tidak gagal. Melainkan berkaitan dengan kepastian bahwa jika gagal, itu tidak dilakukan dengan sengaja atau dengan itikad buruk.

Dialog, satu-satunya solusi nyata

Dialog selalu merupakan solusi ideal untuk menyelesaikan masalah ketidakpercayaan dalam hubungan. Ini paradoks karena untuk berdialog Anda harus percaya. Namun, itu adalah satu-satunya cara nyata untuk tiba, baik untuk pemahaman, atau keyakinan bahwa itu adalah tautan yang tidak lagi memiliki opsi untuk melanjutkan.

Dialog berarti mengekspos ketenangan dan dengan dosis kasih sayang alasan yang membuat kita tidak percaya. Kuncinya bukanlah fokus pada yang lain, tetapi pada diri kita sendiri. Dialog bukan untuk menunjukkan tindakan pihak lain, tetapi untuk memberi tahu Anda bagaimana fakta yang Anda lakukan atau katakan, atau lakukan atau tidak katakan, hal-hal tertentu membuat kita merasa. Bantu dia untuk memahami asal mula penderitaan kita.

Dialog juga mendengarkan. Tanpa tindakan pencegahan. Tanpa secara otomatis bereaksi terhadap apa pun. Luangkan waktu untuk mencerna apa yang dikatakan orang lain, tanpa menilai atau menilai kata-kata mereka. Ketika ada cinta, dialog memperkuat hubungan dan membantu menemukan arah untuk diikuti. Jika dialog tidak mungkin dan ketidakpercayaan masih ada, sekarang saatnya untuk berpikir tentang mencari ke cakrawala lain.

Lebih baik tanpa mengidealkan

Bagi sejumlah besar orang, tidak mengidealkan pasangan itu hampir mustahil. Terutama di awal hubungan. Ketika kita mengidealkan kita mengaitkan kualitas dalam diri orang lain yang tidak harus benar. Kita cenderung mengabaikan apa yang kurang kita sukai, menonjolkan hal positif secara berlebihan dan menambahkan kualitas yang ingin kita lihat pada pasangan. Namun,, Ketika perilakunya tidak sesuai dengan apa yang kita harapkan, kita pikir dia mengecewakan kita dan ketidakpercayaan bisa dimulai.

"Ini berbeda", "itu berubah", "Saya tidak tahu pasangan saya lagi" ... ini adalah frasa yang dapat kita dengar dengan frekuensi tertentu. Banyak orang tidak menerima bahwa kita semua berubah. Dengan berlalunya waktu kita tidak sama dan Jika kita telah bersama pasangan kita selama bertahun-tahun, hal yang paling normal adalah kita berbeda ketika kita memulai hubungan. Oleh karena itu disarankan untuk tidak mengidealkan atau berpegang teguh pada idealisasi ini serta kesan bulan atau momen pertama.

Ketidakpercayaan dalam hubungan dapat dimulai ketika kita melihat orang lain secara berbeda: "Apakah dia akan meninggalkanku?", "Apakah dia akan bersama seseorang?". Kita semua berubah dan tidak ada yang milik kita. Kita harus menerima orang lain apa adanya, dengan perubahannya. Yang indah adalah berevolusi, berkembang. Terima bahwa mitra kami berubah. Pengalaman adalah gelar dan menjalani perubahan bersama dapat sangat memperkaya hubungan alih-alih merusaknya. 

Apa yang dikatakan psikologi tentang perselingkuhan? Perselingkuhan adalah pengkhianatan terhadap pasangan yang menghancurkan kepercayaan hubungan dan dapat menyebabkan situasi krisis. Bagaimana cara menghadapinya? Baca lebih lanjut "