Minimnya gairah pada pasangan

Minimnya gairah pada pasangan adalah salah satu masalah yang paling banyak menimbulkan ketidakpuasan di dunia hubungan. Menemukan seseorang untuk bersama mungkin sulit, tetapi jauh lebih berhasil untuk mempertahankan hubungan yang sehat dan langgeng. Karena itu, semakin banyak psikolog prihatin dalam menyelidiki cara terbaik untuk mencapainya.

Dalam artikel ini kita akan mempelajari pentingnya gairah dalam hubungan, serta cara terbaik untuk bertarung ketika itu menghilang. Untuk ini, pertama-tama kita perlu memahami mengapa itu muncul dan apa fungsinya.

Apa sebenarnya hasrat?

Kami memahami dengan hasrat perasaan yang menuntun kita untuk merasa tertarik dan bersemangat di depan seseorang. Secara umum, itu dianggap sebagai salah satu dari tiga komponen dasar hubungan. Dalam teori segitiga Sternberg, merasakan hasrat untuk pasangan kita adalah persyaratan yang sangat diperlukan untuk mengembangkan cinta yang sempurna.

Namun, mengapa perasaan ini muncul? Apa fungsinya dalam kehidupan manusia? Penjelasan yang paling diterima saat ini adalah yang diberikan oleh psikologi evolusi. Menurut disiplin ini, cara memahami emosi kita adalah dengan mengamati fungsi apa yang mereka penuhi ketika kita muncul sebagai spesies.

Dengan demikian, pendekatan ini meyakini gairah itu melayani leluhur kita untuk memastikan bahwa mereka bereproduksi. Ketika pasangan terbentuk, kedua anggota merasakan keinginan besar yang membuat mereka mempertahankan hubungan hampir secara konstan. Kemudian, begitu anak-anak lahir, tidak masuk akal jika emosi ini terus ada.

Asal mula evolusi kurang gairah pada pasangan

Jika kita mengamati apa yang terjadi pada pasangan saat ini, kita akan memeriksanya evolusinya mengikuti persis pola yang baru saja kami jelaskan. Ketika dua orang mulai pergi, mereka melewati apa yang dikenal sebagai periode limerencia. Selama waktu ini, dua anggota pasangan merasakan ketertarikan yang berlebihan untuk orang lain. Pada level otak, semua jenis neurotransmitter dilepaskan, dan gairah mencapai titik tertinggi.

Namun, begitu hubungan itu berkembang, energi awal ini padam dan kurangnya gairah dalam pasangan dimulai. Dua faktor lainnya (komitmen dan keintiman) semakin menonjol, dan hasrat seksual secara bertahap menghilang.

Bahkan, beberapa penelitian telah menunjukkan hal itu keintiman dan gairah tidak sesuai sampai batas tertentu. Oksitosin, hormon utama yang memperkuat ikatan cinta, juga bertanggung jawab untuk mengurangi hasrat seksual yang dirasakan oleh masing-masing pasangan..

Karena itu, hal pertama yang harus dipahami tentang kurangnya gairah pada pasangan adalah itu itu adalah sesuatu yang sangat normal. Manusia tidak dibuat secara evolusi untuk memiliki hubungan sepanjang hidup kita. Tapi apakah ini berarti kita tidak bisa mendapatkannya? Menurut beberapa ahli seperti Helen Fisher, belum tentu seperti ini.

Cara memulihkan gairah pada pasangan

Kita telah melihat bahwa biologi kita tidak akan membantu kita mempertahankan hasrat yang kuat dalam hubungan yang stabil. Setelah limerencia selesai, keajaiban awalnya padam sedikit demi sedikit. Namun,, Ada faktor lain yang bisa membantu kita mengatasi kurangnya gairah pada pasangan. Selanjutnya kita akan melihat beberapa dari mereka.

1- Bagikan emosi yang kuat bersama

Lusinan investigasi menunjukkan hal itu pengalaman hidup yang intens dapat membangkitkan gairah lagi pada pasangan. Dengan demikian, olahraga ekstrem, liburan ke taman hiburan atau bahkan menonton film horor dapat berfungsi untuk meningkatkan hasrat seksual ketika mulai gagal.

2- Terus membaik

Salah satu masalah di mana gairah menghilang adalah itu Orang-orang cenderung meninggalkan kita ketika kita memiliki pasangan. Alih-alih mencoba menjadi semenarik mungkin bagi orang lain, kami lebih memilih. Untungnya, tren ini sangat mudah untuk diperbaiki.

Jika ingin mengatasi kekurangan gairah pada pasangan, Salah satu solusi paling efektif adalah bekerja memperbaiki diri sendiri. Ini dapat melibatkan banyak hal: mulai dari pergi ke gym, bekerja pada keterampilan sosial Anda atau karisma Anda.

3- Menjaga independensi tertentu

Akhirnya, untuk menghindari beberapa efek oksitosin yang paling merusak gairah, perlu bahwa kedua anggota tetap independen. Kita semua suka menghabiskan waktu bersama pasangan kita. Namun, melakukan semuanya bersama adalah cara tercepat untuk keinginan untuk dipadamkan sedikit demi sedikit.

Karena itu, jika Anda merasa bahwa hasrat menghilang dari kehidupan Anda, mulailah untuk mencadangkan sebagian dari hidup Anda untuk Anda. Dengan menjadi lebih mandiri, tidak hanya harga diri Anda akan meningkat, tetapi pasangan Anda akan mulai memandang Anda dengan mata berbeda.

Mempertahankan gairah jangka panjang dalam suatu hubungan itu sulit, tapi kamu bisa mendapatkannya. Tiga tips yang Anda temukan di sini akan membantu Anda memulai di jalur ini. Namun, jangan takut untuk mencoba metode lain. Lagipula, Anda dan pasangan berada dalam masalah ini bersama.

5 kunci untuk pasangan untuk bekerja Hidup bersama bukanlah tugas yang mudah karena pasangan yang sempurna tidak ada dan konflik muncul secara normal. Yang penting adalah tahu bagaimana menyelesaikannya dengan kecerdasan, rasa hormat dan empati apa yang menghambat keharmonisan pasangan. Kami memberi Anda beberapa kunci untuk Anda praktikkan saat ini. Baca lebih lanjut "