Aku tidak ingin kamu sangat mencintaiku, aku ingin kamu mencintaiku baik

Menginginkan banyak hal, walaupun itu membuat kita harus mempercayainya, tidak selalu identik dengan mencintai dengan baik, karena kuantitas, kadang-kadang, tidak berjalan seiring dengan kualitas afektif dan relasional yang otentik. Cinta tidak cukup ketika rasa hormat tidak tercapai, dan tidak semuanya layak dan semuanya harus dimaafkan atas nama gairah yang terkadang merusak dan mengasingkan.

Aaron T. Beck, salah satu psikiater dengan bobot lebih besar dalam tubuh terapi psikologis kognitif-perilaku, menjelaskan hal ini kepada kami dalam bukunya "Dengan cinta tidak cukup". Di setiap halamannya kita bisa melihat refleksi dari banyak pemikiran dan perilaku kita sendiri: pada intinya kebanyakan dari kita masih berlabuh pada gagasan abadi bahwa cinta dapat melakukan segalanya, bahwa energi yang tidak dapat terbakar bahwa segala sesuatu menyembuhkan dan menyelesaikan segalanya.

"Cinta autentik memungkinkan paradoks dua yang menjadi satu tanpa berhenti menjadi dua"

-Erich Fromm-

Sebenarnya, mengasumsikan bahwa tidak cukup bahwa "mereka sangat mencintai kita" untuk menjadi benar-benar bahagia adalah sesuatu yang cukup mengecewakan, tidak ada keraguan Namun, hal yang sama terjadi dengan dimensi lain: tidak ada talenta yang cukup untuk mencapai kesuksesan atau uang adalah kunci dan jembatan langsung menuju kebahagiaan yang telah lama ditunggu-tunggu dan diimpikan.

Hidup ini penuh dengan nuansa yang terkadang membuat kita putus asa; yang lain membingungkan kita, dan sering kali menempatkan kita dalam keadaan tidak berdaya yang absolut. Menginginkan banyak hal tidak selalu merupakan cerminan dari niat baik. Ini adalah sesuatu yang harus kita pahami sesegera mungkin untuk mengetahui bagaimana harus bereaksi mengesampingkan idealisasi yang menyedihkan dan mampu membangun hubungan yang lebih kuat, lebih memuaskan dan dewasa.

Ketika kita menginginkan banyak, tetapi kita sangat menginginkannya

Banyak dari kita memilih pasangan tertentu karena kita mengatakan pada diri kita sendiri bahwa kita sangat lelah bahwa "itu adalah orang yang tepat, orang yang cocok untuk kita, orang yang bisa membuat kita bahagia". Namun, kenyataannya sangat berbeda, karena seperti yang kita tahu paling banyak tidak ada yang "memilih" yang jatuh cinta, cinta, seperti gairah, tidak dipilih. Tiba dan hancur.

Sedikit demi sedikit kita tenggelam dalam angin puyuh emosi, sensasi dan idealisasi yang membuat hubungan ini menjadi sesuatu yang hampir surgawi, dan kita berkata kepada diri kita sendiri dan orang lain "bahwa cinta kita ajaib, meluap dan tanpa celah". Hampir tanpa disadari, muncul pengabaian di mana tidak ada batas, "Aku hidup hanya untukmu" dan codependecia yang bahagia di mana kita saling mencintai, dan di mana milikmu dan milikku dimusnahkan untuk membentuk "milik kita", di mana identitasnya dibubarkan.

Perlu diingat bahwa mereka yang seharusnya mencintai surga, yang tidak mengetahui kondisinya, adalah yang paling berbahaya. Karena cinta sejati ada di atas duniawi dan memang perlu kondisi, ya, Anda ingin batas dan batas untuk dijaga, Anda ingin ruang pribadi untuk menghormati dan harmoni untuk menjaga keseimbangan yang tepat.

Ketika cinta diberikan berlebihan dan diklaim dengan cara yang sama, itu bisa menjadi tirani dan muncul dinamika berikut yang sekarang kita perincikan

4 perangkap cinta tergantung dan cinta berbahaya

Cinta-kasih kodependen berasal cepat atau lambat dalam serangkaian praktik yang harus kita sadari tidak hanya untuk mengetahui cara mempertahankan diri dari mereka, tetapi juga, untuk menghindari mempraktikkannya sendiri..

• Perangkap "semua atau tidak sama sekali". Mencintai dan mencintai dengan buruk, mengubah kita tanpa disadari sebagai pemeras profesional. Dedikasi bersama (bagi banyak orang) harus total dan absolut.

• Perangkap "harus". Selalu ada saat ketika salah satu dari dua anggota (atau bahkan keduanya) mulai jatuh ke dalam obsesi berpikir terus menerus "Apa yang harus kamu lakukan dan tidak lakukan" orang lain Jika dia tidak melakukan ini, dia tidak benar-benar mencintaiku. Jika saya melakukan ini, dia harus melakukannya untuk saya..
• Perangkap rasa bersalah. Strategi ini tidak diragukan lagi salah satu yang paling umum dalam jaring laba-laba relasional ini. Memproyeksikan perasaan bersalah pada pasangan untuk membuatnya merasa buruk dengan "mengabaikan" yang lain atau dengan menyakitinya tanpa disadari, adalah sesuatu yang sangat umum.

• Perangkap imajinasi bencana. Cinta obsesif, tergantung dan beracun, sangat rentan untuk membayangkan hal-hal yang tidak berdasar dan tidak percaya. Kecurigaan Anda dikhianati atau ditipu bisa menjadi gigih.

Cinta bukanlah pertempuran kekuasaan, tetapi upaya untuk memahami. Ketika tidak ada upaya untuk memahami dalam pasangan, lingkaran setan perhatian berlebihan dihasilkan untuk apa yang ingin diubah dari yang lain. Baca lebih lanjut "

Cintailah aku cantik, cintai aku bebas tetapi bersamamu

Ada ayah dan ibu yang memuja anak-anak mereka, yang mencintai mereka dengan kegilaan, dengan pengabdian tanpa pamrih dan tanpa batas ... Mereka sangat mencintai mereka tetapi mereka sangat mencintai mereka. Mereka adalah cinta yang mencekik yang memutuskan sayap, yang menggagalkan masa kanak-kanak, memadamkan mimpi dan bahkan kemampuan untuk mencapai kedewasaan yang aman dan bahagia.

"Siapa yang tahu bagaimana cara mencintai, selalu menang"

-Hermann Hesse-

Pada tingkat pasangan, hal yang hampir sama terjadi. Kita seharusnya tidak mati karena cinta atau menderita karenanya, kita tidak seharusnya membiarkannya melepaskan diri kita atau harga diri kita demi yang lain. Kita harus menuntut dan mengatakan itu "Aku tidak ingin kamu sangat mencintaiku, aku ingin kamu mencintaiku".

Di sisi lain, sesuatu yang kita semua sadari adalah bahwa beberapa hal sama pentingnya dengan kesenangan seperti mengenal diri kita sendiri tanpa batas dan dengan cara yang berlebihan. Ini adalah cara untuk menegaskan kembali "Aku", yaitu merasakan diri kita disuntikkan oleh energi yang meluap yang menggerakkan kita dan menangkap kita. Namun, kita harus berhati-hati dan selalu tetap tenang, karena cinta memang memiliki batas dan ini membangun integritas Anda, martabat Anda dan kebahagiaan Anda.

Jika suatu saat salah satu pilar ini rusak, sekarang saatnya untuk meninggalkan sangkar batangan emas.

Gambar milik Kenn Kim.

Biarkan diri Anda dicintai, karena cinta yang indah tidak menyakiti Biarkan aku mencintaimu, karena cinta yang indah tidak menyakiti atau menyakiti, karena cinta yang nyata dan otentik selalu bernilai sukacita, tidak pernah sakit. Baca lebih lanjut "