Tiga kesalahan dalam istirahat cinta

Istirahat cinta selalu menyakitkan. Terkadang itu mempengaruhi lebih banyak, kadang lebih sedikit, semuanya tergantung pada beberapa faktor. Itu tentu saja memengaruhi panjangnya hubungan pasangan itu; juga kualitas ikatan dan harapan yang telah kami bentuk di sekitarnya.

Usia, sejarah kehidupan, stabilitas emosi dan konteks adalah elemen tambahan yang secara pasti mempengaruhi cara kita mengasumsikan bahwa cinta hancur.

Seperti yang Anda lihat, ada banyak variabel yang ikut berperan. Itu sebabnya, rasa sakit dari perpisahan yang penuh cinta adalah unik bagi setiap orang, itu tidak dapat dibandingkan dengan orang lain, semua orang hidup dengan cara yang sama sekali berbeda.

Untuk semua yang disebutkan di atas, kita dapat menambahkan bahwa pemisahan dapat diatasi dengan lebih baik jika kita memiliki pendidikan tentang cara terbaik untuk menanganinya. Itu sebabnya, ada baiknya Anda mengetahui beberapa kesalahan paling sering Anda bisa jatuh ke dalam, jika Anda tidak mengambil hati nurani tentang hal itu.

1. Untuk berpikir bahwa istirahat cinta tidak akan menyakiti Anda

Terkadang Anda merasa sangat kuat sehingga Anda benar-benar percaya bahwa Anda berada di atas rasa sakit saat istirahat. Mungkin Anda memiliki kecintaan yang besar terhadap diri Anda sendiri, atau mungkin ini adalah narsisme yang sangat berkembang dan itulah sebabnya Anda tidak mengakui kemungkinan perpisahan yang memengaruhi Anda.

Anda bahkan mungkin tidak meneteskan air mata dan diam, itu tidak biasa bagi Anda untuk mulai tidur dengan buruk, merasa kesal atau menjadi tidak toleran dan kaku di depan segalanya. Ini adalah ekspresi rasa sakit yang Anda tidak ingin berasumsi, tetapi itu ada, meremehkan Anda saat Anda mencoba untuk mengabaikannya.

"Menjadi dewasa berarti belajar mencintai yang indah, bertanya-tanya dalam keheningan, untuk mengingat tanpa dendam dan melupakan dengan perlahan. "

-Frida Kahlo-

Mengalami duel tidak memiliki hal yang aneh atau buruk. Mengakui bahwa kerugian tidak membuat Anda sedih, itu sebabnya Anda memiliki nilai lebih rendah atau Anda jatuh cinta pada kitsch. Semakin lama Anda menunda duel, emosi Anda akan semakin terpengaruh. Dan semua ini akan memengaruhi masa kini Anda, tetapi juga masa depan Anda.

Selain itu, menerima istirahat dan berkabung adalah tindakan kedewasaan yang akan menuntun kita untuk berkembang sebagai manusia. Seperti yang ditegaskan oleh tim Érika Meza (2008), reaksi pertama yang pecah adalah reaksi penolakan. Ketidakpercayaan bahkan dapat menyebabkan penolakan. Ini dapat dilihat melalui perilaku yang tenang dan bahkan tidak peka. Atau sebaliknya. Seperti yang ditegaskan oleh penulis: "Orang yang menderita kehilangan tanpa sadar mengaktifkan penyumbatan fakultas informasi mereka".

Jadi, jika penolakan kita sadar atau tidak sadar, baik untuk mengetahui bahwa fase pertama dari bersedih saat istirahat justru adalah ketidakpercayaan terhadap peristiwa itu. Yang terbaik adalah menginternalisasi dan menerimanya sedikit demi sedikit.

2. Mengidealkan masa lalu

Sangat umum untuk mengaitkan kualitas supranatural dengan pasangan yang pergi, terutama jika orang itu adalah orang yang mengakhiri hubungan. Bagi banyak orang beroperasi semacam amnesia selektif: lupakan kekurangan dan masa-masa sulit, saat memulai proses idealisasi tanpa batas.

Banyak yang mengklaim bahwa "tidak ada seorang pun di dunia" sebagai mantan mereka. Itu benar, dalam banyak kasus, untungnya. Itu sebabnya Anda harus berupaya memvisualisasikan situasi secara objektif.

Pecahnya tidak terjadi secara ajaib, tetapi merupakan hasil dari faktor yang sangat tepat meskipun pada prinsipnya Anda tidak dapat menjelaskannya. Dan mereka selalu menjadi tanggung jawab dua anggota pasangan, jadi bukannya memberi makan romantisme, Sudah waktunya untuk membuat kepala Anda dingin dan mengakui bahwa tugas utama Anda adalah untuk maju.

"Tidak ada cinta dalam kedamaian. Itu selalu disertai dengan penderitaan, ekstasi, kegembiraan yang intens dan kesedihan yang mendalam. "

-Paulo Coelho-

Pikirkan segala sesuatu yang membuat Anda istirahat dan segala sesuatu yang tidak lagi berfungsi. Jika Anda berpikir semuanya berjalan dengan baik dan pasanganlah yang telah meninggalkan Anda, pikirkan juga tingkat idealisasi yang Anda miliki tentang dia. Kami akan menyadari bahwa sebagian besar kita memproyeksikan harapan kita sendiri pada orang lain.

3. Membingungkan nostalgia dengan keinginan untuk kembali

Orang yang sudah tidak ada lagi akan membutuhkan Anda dan itu benar-benar normal. Tentunya mereka menghabiskan banyak waktu bersama dan memiliki seluruh dunia keterlibatan bersama. Tidak mudah untuk terbiasa dengan ketidakhadiran ini dalam semalam, tanpa sering merasakan nostalgia. Ketika kita beralih dari ditemani dalam banyak kegiatan tanpa kegiatan menjadi kesendirian, sensasi paling normal adalah kesepian, kehampaan. Tapi ini tidak boleh disamakan dengan keinginan untuk melanjutkan hubungan.

Merasa bahwa Anda merindukan orang itu belum tentu merupakan tanda bahwa Anda ingin kembali bersamanya. Anda harus memberi waktu ke waktu. Tidak ada waktu yang tidak menyembuhkan dan kadang-kadang hanya membiarkan hari-hari mengalir secara alami, mentolerir frustrasi saat itu. Sedikit demi sedikit Anda akan berhenti merasakan kehampaan yang ditinggalkan orang itu kepada Anda.

Sindrom penarikan emosi: rasa sakit setelah gangguan emosi Sindrom penarikan emosi muncul setelah gangguan emosi. Menyingkirkan ikatan itu dan mengetahui bagaimana melepaskannya bukanlah tugas yang mudah. Baca lebih lanjut "