5 manfaat mempertahankan sikap positif terhadap penyakit

Mempertahankan sikap positif terhadap suatu penyakit dapat meningkatkan prognosis dengan cara yang luar biasa, menipiskan gejala penyakit kita dan bahkan menjadi pembelajaran penting. Jadi, Ketika suatu penyakit serius, kita dapat merasa bahwa dunia runtuh di kaki kita. Reaksi pertama adalah, mengapa saya?

Mungkin kita tidak punya pengalaman dengan perasaan itu dan, ketika muncul, itu bisa sangat sulit untuk dikelola. Mungkin kita merasa sangat rentan dan lemah sebelum pemberitaan, menanyakan pertanyaan yang sebelumnya kita abaikan dan mencari harapan di tempat-tempat yang paling sulit. Keadaan emosi ini dapat menghabiskan cadangan energi kita, menurunkan harga diri kita atau mengganggu tidur kita.

Mempertahankan sikap positif bermanfaat dalam segala aspek kehidupan. Dalam hal harus menghadapi penyakit serius, itu adalah sesuatu yang penting.

Diagnosis penyakit dan proses emosional

Yang benar adalah bahwa di balik semua penyakit ada penderitaan, suatu kondisi yang menuntut kerja baik kita untuk mengelola emosi. Ini adalah saat-saat di mana memilih strategi koping yang tepat dapat membuat perbedaan antara penyembuhan, kronifikasi atau komplikasi penyakit itu sendiri, serta secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup.

Secara umum, mempertahankan sikap positif menawarkan manfaat fisik, kognitif, emosional, dan sosial yang tak terhitung banyaknya. Dengan demikian, lingkungan yang santai mendukung prognosis penyakit apa pun.

Pasien-pasien yang tidak menerima diagnosis cenderung menderita lebih banyak dalam jangka panjang. Hanya karena dalam kehidupan sangat penting untuk menemukan harmoni emosional.

5 manfaat mempertahankan sikap positif terhadap suatu penyakit

Selanjutnya, mari kita lihat beberapa manfaat mempertahankan sikap positif terhadap penyakit. Mempertahankan sikap optimis itu mudah ketika dinamika yang mengelilingi kita juga optimis; Namun, masalahnya menjadi rumit ketika keberuntungan berbalik melawan kita dan sepertinya tidak ada yang berjalan seperti yang kita inginkan.

Buat kami lebih kuat

Masalah bagi mereka yang berpikir positif dan negatif, dalam jumlah, biasanya sangat mirip. Namun,, apa yang memfasilitasi pemikiran positif adalah solusi dari masalah ini, memusatkan orang tersebut dalam proses menemukan solusi. Orientasi yang pada saat yang sama membuatnya lebih kuat, lebih tahan dalam menghadapi kesulitan.

Tujuan: mempertahankan sikap positif

Dianjurkan untuk berintegrasi ke dalam rutinitas kita tugas yang membantu kita mempertahankan optimisme. Menulis buku harian, membuat blog, mengisi ruang kita dengan vitalitas dengan mendengarkan musik atau berhubungan dengan orang-orang yang telah melalui situasi serupa memfasilitasi bahwa palet emosi tidak terbatas pada valensi negatif..

Terima situasi baru

Penerimaan apa yang menghasilkan kita titik awal. Hanya dari situ kita dapat mulai menggunakan sarana untuk meningkatkan. Jika tidak, Apa gunanya mengirimkan latihan atau obat kepada kami jika kami tidak mengerti bahwa ada masalah untuk turun tangan?

Di sisi lain, penerimaan tidak ada hubungannya dengan bencana yang berlatih beberapa. Ini adalah tentang menerima apa yang ada, bukan tentang mengantisipasi peristiwa negatif yang tidak harus terjadi.

Bantu menyelesaikan proses kehidupan

Meski sepertinya kontradiksi, Kehadiran suatu penyakit adalah peluang besar untuk memisahkan yang penting dari yang tidak. Diserap dan ditipu oleh ritme yang cepat, seringkali dangkal, penyakit ini bisa membuat saringan.

Ubah nilai-nilai kehidupan

Nilai-nilai dipertahankan dan mendukung prinsip dan prioritas yang membantu kami mengambil keputusan. Dalam hal ini, peristiwa traumatis, krisis pribadi atau penyakit dapat membawa kita ke pemikiran ulang eksistensial.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Almería (Spanyol), pada tahun 2016, tujuannya adalah untuk mengumpulkan kemungkinan perubahan nilai-nilai pribadi ketika mendiagnosis penyakit serius. Dalam penelitian ditemukan bahwa 87% pasien menunjukkan perubahan dalam prioritas nilai mereka, memberi lebih penting bagi hubungan pribadi, keluarga, kesenangan dan kesejahteraan. Demikian juga, mereka menunjukkan tingkat asertivitas, empati dan dedikasi yang lebih tinggi.

7 karakteristik orang yang optimis Orang yang optimis bukanlah hasil dari idealisme atau kenaifan, tetapi hasil dari pilihan yang berani: ekstrak yang terbaik dari kehidupan Baca selengkapnya "