Diabetes gestasional apa itu dan bagaimana perawatannya

Gestational diabetes adalah jenis diabetes yang dapat terjadi pada setiap tahap kehamilan, tetapi itu Ini lebih sering terjadi selama paruh kedua kehamilan. Didiagnosis ketika kadar glukosa darah lebih tinggi dari normal pada periode ini.

Ibu masa depan yang memiliki diabetes gestasional seharusnya tidak terlalu khawatir. Sebenarnya, kemungkinan memiliki masalah dengan kehamilan diminimalkan dengan kontrol kadar gula darah. Dalam kebanyakan kasus, diabetes tipe ini menghilang setelah melahirkan.

Penelitian telah menunjukkan hal itu Latihan fisik dapat membantu wanita dengan diabetes gestasional mengontrol glukosa darah. Hal ini dikonfirmasi oleh laporan oleh Universitas Politeknik Madrid dan Rumah Sakit Universitas Puerta de Hierro de Majadahonda.

Hasilnya telah dipublikasikan di jurnal Kedokteran dan Sains dalam Olahraga dan Latihan. Penelitian ini menunjukkan hal itu Pedoman pencegahan yang memadai adalah obat terbaik untuk menghindari efek diabetes gestasional. Tapi apa sebenarnya penyakit ini? Bagaimana kita bisa melawannya??

Apa itu diabetes gestasional??

Penyakit ini adalah jenis diabetes yang diproduksi selama kehamilan. Itu karena plasenta menghasilkan hormon yang dapat meningkatkan akumulasi glukosa dalam darah.

Dalam kebanyakan kasus, pankreas menghasilkan insulin yang cukup untuk menangani situasi itu. Namun, ketika terjadi sebaliknya, kadar gula darah meningkat. Inilah yang menyebabkan diabetes gestasional.

Selama kehamilan, plasenta, yang menghubungkan bayi dengan suplai darah, menghasilkan tingkat hormon yang tinggi. Hampir semua dari mereka merusak kerja insulin dalam sel mereka, dan dapat meningkatkan kadar gula darah. Namun, perlu diingat bahwa peningkatan gula darah setelah makan adalah normal selama kehamilan.

Masalahnya muncul ketika peningkatan gula ini menjadi berlebihan. Saat bayi tumbuh, plasenta menghasilkan lebih banyak hormon yang menangkal insulin. Jika Anda mendapatkan diabetes gestasional, tingkat gula darah dapat mencapai tingkat yang membahayakan pertumbuhan dan kesejahteraan bayi.

"Kesehatan tubuh dan pikiran adalah berkah yang besar, jika kita mampu menanggungnya".

-John Henry Cardinal Newman-

Bagaimana diabetes gestasional dirawat?

Kadar gula darah dapat dikurangi dengan perubahan dalam diet dan latihan fisik. Pertahankan berat badan yang sehat dan ikuti rencana diet yang memadai dapat membantu mencegah atau meminimalkan risiko diabetes gestasional.

Juga,, beberapa wanita juga membutuhkan obat-obatan, jika perubahan pola makan dan olahraga tidak cukup mengurangi gula darah.

Di bawah ini Anda akan menemukan serangkaian tips yang efektif jika Anda ingin mengurangi diabetes gestasional.

1- Menjaga pola makan sehat 

Pilih makanan tinggi serat dan rendah karbohidrat olahan. Berkonsentrasi pada buah-buahan, sayuran, daging dan biji-bijian. Berusaha untuk memasukkan makanan sehat untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda. Namun, untuk ini, tidak perlu mengorbankan rasa makanan Anda, atau kualitas nutrisi Anda. Pada saat yang sama, Anda harus mengetahui ukuran porsi.

Seorang ahli diet atau dokter dapat membantu Anda membuat rencana makan yang sehat. Dengan cara ini, Anda akan belajar mengendalikan kadar gula darah selama kehamilan melalui makanan. Sebuah penelitian kecil akan memungkinkan Anda menemukan resep lezat untuk penderita diabetes.

2- Latihan 

Berolahraga sebelum dan selama kehamilan dapat membantu melindungi Anda terhadap perkembangan diabetes gestasional. Untuk ini, Disarankan Lakukan 30 menit aktivitas fisik sedang hampir setiap hari dalam seminggu.

Penting bagi Anda untuk mengingat jenis olahraga apa yang terbaik untuk wanita hamil. Secara umum, Pergi berjalan-jalan atau berlari akan memberi Anda banyak manfaat dari disiplin ilmu lain yang lebih intens. Namun, risikonya jauh lebih rendah.

3-Minum obat

Jika perubahan pola makan dan olahraga tidak cukup Untuk menjaga glukosa darah pada tingkat yang aman, Anda mungkin perlu minum obat. Tentu saja, Anda hanya harus mulai melakukannya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Meskipun pada tipe-tipe lain dari diabetes insulin biasanya diresepkan, itu tidak terjadi dengan tipe gestational. Karena alasan keamanan, pasti dokter Anda akan memerintahkan Anda untuk mencoba banyak rencana tindakan lain sebelumnya. Namun, dalam kasus ekstrem, Anda mungkin akan diresepkan.

Wanita yang menggunakan insulin akan membutuhkan monitor kadar glukosa darah Anda lebih sering. Ini diperlukan untuk menentukan dosis yang tepat, dan kapan mereka harus meminumnya terkait dengan makanan.

4 - Kontrol kadar gula darah

Karena kehamilan menyebabkan kebutuhan tubuh akan energi berubah, kadar gula darah dapat berubah dengan sangat cepat. Oleh karena itu, dalam kasus yang paling ekstrem, wanita hamil harus mengendalikan mereka sekitar empat kali sehari, sesuai dengan instruksi dokter..

Diabetes gestasional adalah penyakit yang relatif jarang. Namun,, itu dapat muncul pada kehamilan apa pun, jadi Anda harus berhati-hati jika melihat gejala. Jika Anda merasa menderita, berkonsultasilah dengan dokter tentang apa yang harus Anda lakukan.

Perubahan suasana hati pada kehamilan Perubahan suasana hati dalam kehamilan adalah normal dan hasil dari peningkatan kadar hormon, meskipun faktor-faktor lain kadang-kadang ikut campur. Baca lebih lanjut "