Bagaimana berhenti jatuh cinta

Ada situasi di mana hal paling bijaksana yang dapat dipertimbangkan seseorang adalah berhenti jatuh cinta. Ini terjadi ketika Anda berada dalam hubungan yang tidak bahagia, ketika Anda telah menghabiskan waktu bertahun-tahun mencoba melupakan seorang mantan atau ketika Anda memiliki cinta platonis di depan Anda. Cinta tak berbalas dengan cara yang sama melakukan banyak kerusakan dan tidak hanya pikiran memburuk dengan menahan tekanan rasa sakit tetapi juga tubuh karena emosi yang tidak menyenangkan meninggalkan jejak. Kurangnya cinta melelahkan, itu mencuri vitalitas dan menghasilkan kecemasan.

Jauh dari cita-cita romantis, terkadang membunuh cinta dengan cara sadar adalah pilihan terbaik. Artinya, membunuh cinta pada orang lain bisa menjadi langkah pertama untuk menemukan diri Anda. Untuk alasan ini, dalam Psikologi Online kami akan menemukan Anda bagaimana cara berhenti jatuh cinta memberi Anda beberapa saran dan rekomendasi bagus yang akan membantu Anda mengatasi situasi ini.

5 tips untuk berhenti jatuh cinta

Jika Anda ingin tahu cara berhenti jatuh cinta, penting bagi Anda untuk mulai membuat serangkaian perubahan yang akan membantu Anda mengatasi fase ini. Pikirkan satu hal: hidup Anda tergantung pada Anda. Dan, oleh karena itu, di tangan Anda adalah Anda dapat memperoleh kembali kesejahteraan Anda dan membalik halaman. Karena itu, berikut adalah beberapa tips untuk berhenti memiliki perasaan ini dan dapat menjalani hidup Anda tanpa rasa sakit atau penderitaan.

Kembangkan pemikiran positif

Ada cara berpikir yang merusak diri sendiri. Misalnya, jangan berpikir bahwa Anda tidak akan pernah menemukan seseorang yang istimewa. Hindari semua pemikiran yang menghubungkan Anda dengan peran korban. Ambil situasinya apa adanya dan potong sayap dari pikiran negatif. Semakin sedikit penilaian nilai yang Anda buat dari pengalaman Anda, jauh lebih baik. Apa yang kita pikirkan dari suatu realitas membuat kita merasa lebih buruk daripada kenyataan itu sendiri.

Menjadi prioritas utama Anda

Ingin berhenti jatuh cinta dimulai dengan keputusan pribadi. Keputusan untuk ingin berhenti menderita dan memiliki waktu yang buruk ketika Anda dipanggil untuk menikmati hidup dan menjadi bahagia. Karena alasan ini, Anda dapat menjadikan situasi ini sebagai tujuan Anda dan, karenanya, setiap hari Anda akan bekerja sehingga orang itu berhenti menempati sebagian besar pikiran Anda dan, alih-alih, Anda mengambil tempat Anda..

Terima situasinya dan balik halaman

Jangan menggunakan kecemburuan atau ketidakpedulian sebagai senjata rayuan. Jangan mengharapkan sesuatu yang lebih dari cerita itu, tutuplah bab ini untuk dapat maju. Lupakan kemungkinan "penaklukan kembali" karena, seperti yang dikatakan semua orang, "bagian kedua tidak pernah baik". Jangan melekatkan harapan Anda ke masa depan dengan orang itu jika, sekarang, mencintai Anda menyakiti Anda. Sudah berakhir. Anda bernilai lebih dari itu. Dan hidup bukan untuk menderita, ¿kamu tidak percaya?

Usir ide cinta yang romantis dan salah

Jangan menyiksa diri sendiri: itu bukan setengah oranye Anda, atau cinta hidup Anda. Ada banyak "stocking oranye" di jalan yang akan Anda temukan. Desalisasi orang itu dan perlakukan seperti apa adanya: seseorang yang telah Anda rasakan sesuatu yang sangat kuat dan, untuk alasan apa pun, sekarang Anda tidak ingin terus mencintai lebih banyak. Jika Anda sudah sejauh ini, itu karena Anda telah membuat tekad yang kuat dan situasinya sudah tak tertahankan bagi Anda. Jadi, keluarkan film dongeng dari kepala Anda dan bersiaplah untuk menjadi pemilik hidup Anda lagi. Anda layak mendapatkannya.

Ya, Anda bisa berhenti mencintai seseorang

Kemungkinan Anda pernah bertanya-tanya apakah Anda bisa berhenti mencintai seseorang yang sangat Anda cintai. Yang benar adalah itu YA, tentu saja bisa. Akan sedikit menyakitkan untuk melakukannya, terutama di awal, tetapi jika Anda menanyakan pertanyaan ini, itu karena hal yang paling sehat bagi Anda adalah membalik halaman dan melupakan sekali dan untuk semua tentang orang yang membuat Anda menderita..

Tapi ¿Bagaimana Anda bisa berhenti jatuh cinta? Dengan banyak tekad, kemauan dan kepercayaan diri. Sangat penting bagi Anda untuk bersikap tegas dalam keputusan Anda dan, di atas semua itu, Anda selalu memiliki alasan yang sangat jelas mengapa Anda mengambil keputusan ini. Jadi, jika suatu hari Anda lebih "sensitif" Anda hanya perlu mengingat alasannya dan, tentu saja, bahwa Anda mengisi diri Anda dengan kekuatan.

• Tulis daftar dan gantung di cermin: Pada awalnya kami menyarankan Anda memiliki daftar dengan alasan Anda mengapa Anda ingin melupakan orang itu. Tulis sekarang, dengan pikiran jernih dan dengan tekad bahwa ini adalah keputusan yang paling sehat untuk Anda. Gantungkan di cermin atau di lemari es, di tempat yang selalu Anda lihat, selalu ingat bagaimana perasaan Anda dan tidak goyah.
• Kelilingi diri Anda dengan teman-teman Anda: Sekalipun Anda sedih, penting bagi Anda untuk tidak mengunci diri di rumah dan tetap berhubungan dengan teman. Kalau tidak, ada dua penderitaan yang sama pentingnya dengan kurangnya cinta dan isolasi.
• Hapus jejak hidup Anda: teknik yang sangat efektif untuk melupakan seseorang adalah bahwa Anda "menghapus" hidup Anda, yaitu, menghapus foto yang dapat Anda miliki di rumah (Anda tidak harus membuangnya, cukup simpan saja sehingga Anda tidak melihatnya), hapus pesan Anda dari ponsel, email Anda, dll. Penting untuk membuat "batu tulis bersih", seperti kata pepatah, sehingga Anda dapat memulai dari awal.
• Luangkan waktu untuk hobi dan hobi Anda: untuk berhenti jatuh cinta dengan seseorang, penting bagi Anda untuk menjadi pusat kehidupan Anda. Karena itu, kami menyarankan Anda meluangkan waktu untuk melakukan apa yang sangat Anda sukai, sehingga Anda mendaftar untuk mempelajari hal-hal baru ... Buka diri Anda ke dunia dan biarkan hidup mengejutkan Anda. Tentu Anda suka apa yang menunggu di luar sana.
• Persahabatan akan datang nanti: dan sesuatu yang sangat penting adalah, jika Anda ingin melupakan seseorang, Anda harus melalui tahap "duel". Anda harus memisahkan diri, belajar untuk hidup tanpa satu sama lain, melengkapi diri Anda sepenuhnya, dan kemudian, seiring waktu, Anda dapat tinggal untuk minum kopi dan, siapa tahu, mungkin Anda dapat menemukan kembali hubungan Anda dan mencoba menjadi teman. Tapi, dari waktu ke waktu.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana berhenti jatuh cinta, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perasaan kami.