Bagaimana melupakan seseorang yang sangat Anda sukai

Ketika kita terlalu menyukai seseorang dan kita telah berbagi banyak pengalaman dengannya, bahkan tanpa memiliki hubungan seperti itu, sulit bagi kita untuk melupakan orang itu, terutama jika dia telah meninggalkan tanda emosional yang besar pada kita.. ¿Cara mengatasi situasi ini?, ¿bagaimana melupakan seseorang yang sangat kamu sukai? Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami akan memberi Anda serangkaian kiat berguna sehingga Anda akhirnya bisa tahu bagaimana melupakan orang yang Anda sukai dan yang bukan milik Anda..

1. Mengapa harus melupakan seseorang yang sangat Anda sukai?
2. Cara melupakan seseorang yang sangat Anda sukai dan bukan milik Anda - 6 tips berguna
3. Bagaimana melupakan seseorang yang kamu cintai?

Mengapa harus melupakan seseorang yang sangat Anda sukai?

Beberapa penyebab paling umum yang membuat kita sulit melupakan seseorang yang sangat kita sukai adalah sebagai berikut:

1. Jatuh cinta. Seperti yang kami katakan sebelumnya, ketika kita jatuh cinta, bahkan kimiawi otak kita berubah dan itu benar-benar seolah-olah pada saat-saat kita menjadi dan bertindak seolah-olah kita adalah orang lain. Seseorang yang jatuh cinta mampu melakukan hampir semua jenis kebodohan bagi orang yang dicintai tanpa memikirkan konsekuensi yang mungkin terjadi, kami menjunjung tinggi orang itu terlalu banyak, berpikir bahwa ia sempurna, kami mencintai perusahaannya dan kami merasakan yang terkenal “kupu-kupu di perut” tonton saja Ini menyebabkan pemisahan dari itu menyebabkan kita begitu banyak rasa sakit dan frustrasi.
2. Setelah menghabiskan banyak waktu bersamanya. Masalah lain yang penting untuk dipertimbangkan adalah waktu yang kita habiskan untuk orang itu, terutama jika kita sering sering melakukannya dan itu sudah menjadi bagian dari rutinitas harian kita. Jadi sekarang kita tanpa dia, kita bisa merasa sendirian dan salah tempat.
3. Memiliki banyak kesamaan. Ketika kami merasakan hubungan yang kuat dengan orang lain, kami merasa mudah dipahami olehnya dan kami memiliki banyak kesamaan yang kami sukai, ini membuat ikatan yang telah menyatukan kami sangat kuat, sehingga jelas menjadi lebih sulit untuk diatasi istilah hubungan.
4. Untuk melakukan kontak dengannya. Ketika kita sangat menyukai seseorang, jika kita berpura-pura melupakannya tetapi kita masih mempertahankan kontak dengannya, lebih sulit bagi kita untuk mengatasinya. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tetap berhubungan menyebabkan kita tidak kehilangan harapan untuk kembali ke sisi mereka dan kita hidup seperti dalam semacam roller coaster emosional yang tidak memungkinkan kita untuk tenang..
5. Waspadai apa yang dilakukannya. Ketika kita memiliki, misalnya, orang itu di jejaring sosial dan kita terus-menerus melihat apa yang dia lakukan atau tidak lakukan, apa hidupnya, dengan siapa dia pergi, dll., Kita hanya membuat rasa sakit kita berlanjut lebih lama.
6. Punya teman yang sama. Ketika Anda memiliki teman yang sama dengan orang yang sangat Anda sukai lebih sulit untuk dilupakan, karena itu akan selalu menjadi topik pembicaraan di antara mereka dan Anda bahkan harus tinggal bersamanya terus menerus, yang akan membuat proses peningkatan Anda lebih sulit..

Cara melupakan seseorang yang sangat Anda sukai dan bukan milik Anda - 6 tips berguna

Ketika kita jatuh cinta dengan seseorang, bahkan kimia otak kita berubah dan ini memberi kita perasaan ingin bersama orang itu setiap saat, kita merasa bahwa dunia kita berputar di sekelilingnya dan kita mengalami kebahagiaan dua kali lebih banyak ketika kita berada di sisinya. Namun, ketika kita tidak lagi bersama orang itu, yang terjadi adalah kebalikannya dan bahwa kebahagiaan besar dapat benar-benar menjadi mimpi buruk.

Kiat melupakan seseorang yang tidak mencintaimu lagi

Beberapa tips yang dapat membantu Anda melupakan seseorang yang sangat Anda sukai dan berhenti menderita karena tidak berada di sisinya, adalah sebagai berikut:

1. Kehilangan kontak dengan orang itu. Penting, setidaknya sampai Anda mengatasi situasi ini, Anda kehilangan kontak dengan orang yang Anda sukai. Berhenti mengikutinya di jejaring sosial, sering mengunjungi tempat-tempat yang sering ia kunjungi, berbicara dengannya terus-menerus, dll. Setidaknya untuk sementara, cobalah untuk tidak tahu apa-apa tentang orang itu.
2. Luangkan waktu untuk diri sendiri. Berhentilah menginvestasikan waktu untuk berbicara tentang orang itu, mencoba mencari mereka dan / atau memikirkan mereka dan fokus pada diri sendiri. Ingat hal-hal yang sangat Anda sukai, hobi Anda, habiskan waktu bersama teman, keluarga, dan orang-orang yang paling berarti bagi Anda. Cobalah untuk melakukan apa yang Anda bisa untuk meningkatkan kesejahteraan pribadi Anda dan mendedikasikan diri Anda secara eksklusif untuk itu.
3. Latihan. Jika Anda merasa sedih, tertekan, dan terus-menerus memikirkan apa yang Anda jalani bersama orang itu, olahraga akan membantu Anda meningkatkan kesejahteraan emosional dan fisik Anda, itu akan meningkatkan energi dan antusiasme Anda, yang akan membantu Anda melupakan bahwa orang.
4. Hindari berbicara tentang orang itu. Jika Anda ingin curhat, bicarakan apa yang Anda rasakan dengan satu atau dua orang yang percaya diri. Apa yang tidak disarankan untuk Anda lakukan adalah berbicara dengan masing-masing dan setiap orang yang Anda kenal tentang yang sangat Anda sukai, karena Anda semakin menguatkan apa yang Anda rasakan untuknya, Anda mengingatnya setiap saat dan, oleh karena itu, , akan lebih lama untuk dilupakan.
5. Berikan waktu ke waktu. Jangan putus asa jika sekarang Anda merasa tidak dapat melupakan orang itu, adalah normal bahwa hal ini terjadi pada Anda, namun seiring waktu perasaan itu akan berkurang dan Anda akan dapat merasa lebih baik sedikit demi sedikit..

Jika Anda memiliki hubungan dengan orang yang baru saja selesai, Anda dapat berkonsultasi tips di artikel Bagaimana menjadi kuat dalam perpisahan pasangan.

Bagaimana melupakan seseorang yang kamu cintai?

Rasa sakit yang Anda miliki sekarang sebagian disebabkan oleh pikiran Anda sendiri yang menyerang pikiran Anda setiap saat. Pikiran-pikiran yang Anda miliki setiap hari tentang segala sesuatu yang Anda jalani bersama orang itu dan yang sekarang tampaknya memilikinya setiap saat, tidak akan memungkinkan Anda untuk melakukan rutinitas harian Anda dengan cara yang normal atau tenang (a) walaupun pada saat ini apa yang Anda alami menjadi positif.

Tips untuk melupakan seseorang yang tidak mencintaimu

Penting bagi Anda untuk belajar fokuskan pikiran Anda di saat sekarang dan bahwa Anda menaruh semua perhatian Anda pada hal itu sehingga pikiran kesedihan dan rasa sakit yang disebabkan oleh perpisahan dengan orang itu, berhenti semakin banyak. Alat yang sangat berguna sehingga Anda dapat mencapainya dan melatih pikiran Anda untuk lebih di sini dan sekarang, adalah perhatian atau meditasi, yang akan membantu Anda menemukan lebih banyak ketenangan dan ketentraman dalam hari Anda sehari-hari dan menghilangkan pikiran-pikiran yang hanya menghasilkan penderitaan yang tidak perlu.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana melupakan seseorang yang sangat Anda sukai, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perasaan kami.