Cara mengatasi jeda cinta untuk perselingkuhan

Putusnya pasangan selalu menyakitkan, bahkan ketika itu terjadi dengan kesepakatan bersama. Perpisahan yang sentimental berarti pecahnya harapan, tetapi ketika kurangnya cinta muncul sebagai akibat perselingkuhan, fakta ini membawa nuansa baru pada hubungan itu, karena yang merasa dicurangi oleh masalah ini, tidak memperhatikan kisah cinta hanya dari segi dari dua protagonis. ¿Cara mengatasi jeda cinta untuk perselingkuhan? Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami memberi Anda kunci untuk merasa lebih baik dari proses pemulihan psikis yang dimulai dari kebutuhan untuk menemukan diri Anda setelah apa yang terjadi.

1. Fase kesedihan karena perselingkuhan
2. Temukan kembali diri Anda setelah istirahat
3. Bagaimana menjaga harga diri Anda setelah istirahat untuk perselingkuhan

Fase kesedihan karena perselingkuhan

Ketika Anda telah hidup dalam keadaan karakteristik ini, Anda tidak hanya merasakan kehilangan cinta itu, tetapi Anda juga memiliki perasaan campur aduk terhadap orang yang dengannya Anda telah berbagi begitu banyak momen bahagia. Berkabung berarti menghidupkan emosi yang terkait dengan ini proses desidealization di mana Anda menemukan kenyataan sebagaimana adanya dan bukan seperti yang Anda inginkan.

Jalani proses ini dari kesabaran merasakan bagaimana berlalunya hari adalah terapi untuk meredakan badai emosional awal itu. Namun, terimalah secara alami tahap-tahap penolakan, kemarahan, frustrasi, penerimaan, dan pemulihan sukacita yang bisa Anda alami setelah momen ini.

Juga,, saat ini juga penyembuhan karena itu memberi Anda konteks di mana Anda bisa mengistirahatkan rasa sakit luka internal dari reuni dengan diri sendiri. Menangislah jika kamu membutuhkannya, ungkapkan kelegaan ini untuk kekecewaan.

Tahun pertama setelah perpecahan sangat penting ketika datang ke hubungan yang stabil dan langgeng yang meninggalkan kenangan hari ulang tahun, tanggal yang ditandai dan tradisi pasangan. Sabar karena meskipun Anda merasa belum lupa, sangat mungkin bahwa Anda lebih dekat untuk mencapainya daripada yang Anda bayangkan.

Pada artikel selanjutnya, Anda dapat menemukan jawaban untuk berapa lama kesedihan berlangsung selama istirahat.

Temukan kembali diri Anda setelah istirahat

Anda masih orang yang sama seperti biasa, tetapi Anda telah berevolusi karena pengalaman ini juga membuat Anda tumbuh tetapi, di samping itu, bahkan jika Anda masih orang yang sama seperti biasa, keadaan Anda tidak lagi sama. Ini bisa menjadi insentif untuk memperbarui beberapa rutinitas waktu luang, rencana pribadi, atau harapan Anda. Bangun hadiah Anda bersama Anda dalam pikiran dan dalam kesejahteraanmu Karena itu, buat keputusan yang membantu Anda menciptakan peluang baru di level pribadi dan profesional.

Risiko melanggar perselingkuhan yang menjadi trauma adalah bahwa orang tersebut dapat terjebak dalam fakta tertentu. Namun, melalui sikap pemberdayaan pribadi di tahap baru ini, Anda maju ke arah yang diinginkan.

Mengatasi pecah yang menyakitkan dan momen perubahan ini bisa menjadi rumit, hanya karena Anda menghadapi situasi baru yang dalam beberapa kasus putus dengan skrip kehidupan sebelumnya. Asumsikan realitas sentimental Anda dan jangan lewatkan apa pun yang penting bagi Anda hanya karena Anda tidak lagi memiliki pasangan. Misalnya, jika Anda berencana melakukan perjalanan ke tujuan yang ingin Anda temui, kembangkan rencana B alternatif untuk perjalanan romantis itu..

¿Cara mengatasi jeda cinta untuk perselingkuhan? Menempatkan perhatian Anda pada Anda, memberi Anda ruang yang layak Anda dapatkan dalam hidup Anda sendiri. Cobalah untuk menemukan beberapa poin positif untuk situasi ini. Misalnya, lebih baik menghadapi istirahat daripada hidup tertipu dalam cinta yang tidak demikian. Kebenaran membebaskan Anda.

Bagaimana menjaga harga diri Anda setelah istirahat untuk perselingkuhan

Cinta terhadap diri sendiri adalah sesuatu yang tergantung pada Anda. Karena alasan ini, untuk meminimalkan dampak situasi ini terhadap harga diri Anda, coba jaga dirimu seperti yang selalu kamu lakukan. Misalnya, rawat gambar Anda melalui mode yang disesuaikan dengan kepribadian Anda sendiri, rawat pola makan Anda melalui persiapan menu yang menggugah selera dan bergizi, berinvestasilah dalam istirahat Anda, memperindah dekorasi rumah Anda melalui beberapa detail desain interior baru , program berjalan dan membuat rutinitas yang Anda sukai.

Mungkin Anda merasa rapuh dan rentan saat ini. Namun, perlu diingat bahwa teman dan keluarga Anda dapat menemani Anda dalam proses ini sebagai titik dukungan untuk Anda, meskipun mereka tidak dapat melakukan proses perpisahan ini di tempat Anda. Untuk alasan ini, cobalah untuk menerapkan di orang pertama semua tips perawatan pribadi yang akan Anda berikan kepada teman terbaik Anda jika Anda hidup dalam situasi ini sama seperti Anda. Jangan hanya tinggal di bidang teori, ambil tindakan peduli tersebut. Pada artikel berikut, Anda dapat melihat teknik yang bagus untuk meningkatkan harga diri Anda.

Jika Anda belum membentuk keluarga yang sama, maka, potong tautan apa pun dengan mantan Anda. Biarkan dia menempati peran itu dalam hidup Anda. Tutup pintu untuk kemungkinan pertemanan saat ini. Mungkin seiring waktu Anda akan berubah pikiran jika merasa siap menjadi teman secara realistis. Jika Anda memiliki anak, maka lakukan hubungan yang baik dengan mantan Anda yang berpusat pada pengelolaan detail-detail yang berkaitan dengan anak-anak. Percayalah bahwa perasaan tidak nyaman Anda akan hilang seiring berjalannya waktu dan, kemudian, Anda akan merasa lebih siap untuk mempertahankan hubungan yang dinormalisasi..

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Cara mengatasi jeda cinta untuk perselingkuhan, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perasaan kami.