Mengapa saya merasa sangat sulit untuk menemukan pasangan

Hidup tanpa pasangan untuk menemani kita dalam petualangan kita tidak harus melibatkan hidup sedih, namun, karena kita dilahirkan kita diajari untuk menemukan "cinta hidupmu" yang terkenal dan ketika kita tidak menemukannya kita bisa merasakan frustrasi yang hebat. Selain itu, manusia adalah makhluk yang hidup dalam masyarakat secara alami dan yang menyiratkan membangun ikatan afektif yang intim. Untuk alasan apa pun, orang memiliki kecenderungan untuk mencari pasangan sepanjang hidup kita. Tahun-tahun berlalu dan kita mungkin bertanya-tanya mengapa setiap orang memiliki pasangan dan kita tidak, kita mencoba menemukan penjelasan logis dan kadang-kadang kita bisa disalahkan..

Sangat penting untuk fokus pada kita tetapi tanpa melukai diri kita sendiri atau menyerang harga diri kita, dalam artikel Psikologi-Online ini, kita akan mencoba menjawab pertanyaan terkenal "¿mengapa sangat sulit bagi saya untuk menemukan pasangan?"Dan kami akan memberikan penjelasan psikologis dari situasi ini.

1. Mengapa harus mencari cinta
2. Mengapa saya tidak dapat menemukan pasangan: psikologi menjelaskannya kepada Anda
3. Apa yang harus dilakukan ketika Anda tidak memiliki pasangan
4. Cara memulai hubungan baru

Mengapa harus mencari cinta

Ketika kami telah mencari pasangan yang stabil untuk beberapa waktu dan kami tidak dapat menemukannya, perasaan bersalah, rasa tidak aman dan beberapa keraguan mungkin berkembang: "¿kenapa tidak ada yang mau saya?""¿mengapa sangat sulit bagi saya untuk menemukan pasangan?""¿Saya tidak cukup untuk siapa pun?"Keraguan dan teka-teki ini menempatkan kita dalam posisi bersalah yang bisa sangat berbahaya bagi kesejahteraan mental kita. Setiap orang memiliki tantangan dan kesulitan mereka sendiri dalam hidup, jika kita ingin menemukan seseorang untuk berbagi jalan, kita harus mengembangkan teknik untuk mencapai tujuan kami dan dapat bergerak maju jika sebaliknya.

itu kesulitan menemukan cinta Itu tidak selalu berada di luar kita, kadang-kadang, tanggung jawab jatuh pada tindakan dan pikiran kita. Ada kemungkinan bahwa ada sejumlah alasan, sadar atau tidak sadar, yang mencegah kita dari membangun ikatan afektif yang tepat dengan seseorang pada khususnya. Alasan-alasan ini dapat didasarkan pada ketakutan akan komitmen, dikhianati, menginjak martabat kita ... apa pun itu, kita harus menemukan alasan dasar yang membuat memboikot kemungkinan memiliki hubungan cinta.

Mengapa saya tidak dapat menemukan pasangan: psikologi menjelaskannya kepada Anda

Dari cabang psikologi, bidang cinta dan hubungan romantis telah banyak diselidiki, itu adalah subjek yang telah membuat kita banyak keraguan mengingat kompleksitas asalnya dan perlu memahami dinamika pasangan. Terima kasih studi selama bertahun-tahun, kami dapat menawarkan alasan-alasan berikut mengapa kami harus mengeluarkan banyak biaya:

Kegagalan ketakutan

Sering kali kita tidak menceburkan diri ke kolam karena takut menyakiti diri sendiri, itu normal. Mungkin kita pernah mengalami pengalaman buruk dengan orang lain dan kita tidak ingin mengulangi pengalaman itu lagi. Kemungkinan kita takut tidak cukup dan rasa takut ini tercermin dalam cara kita bertindak. Jika kita berperilaku dengan rasa takut, kita tidak akan menarik orang-orang yang berpotensi menjadi individu penting dalam hidup kita.

Rasa malu yang ekstrem

Orang introvert ditandai dengan memiliki ikatan sosial yang lebih sedikit daripada orang ekstrovert. Ini tidak menyiratkan bahwa mereka tidak dapat memiliki hubungan intim dan mitra yang stabil, namun, hal ini terkait dengan kesulitan dalam membangun ikatan dan, sebagai konsekuensinya, kesulitan dalam menemukan pasangan. Rasa malu yang ekstrem dapat dikelola sehingga, dengan mengembangkan keterampilan sosial yang tepat, kita dapat membangun hubungan yang penuh kasih dan, seiring waktu, kita dapat menemukan cinta.

Harga diri rendah

Harga diri rendah terkait dengan perilaku tidak aman dan takut berhubungan dengan orang lain, memiliki harga diri rendah adalah salah satu gejala fobia sosial atau gangguan kepribadian dengan menghindarinya. Penting untuk belajar memperkuat harga diri untuk mendapatkan jejaring sosial dukungan yang baik yang memungkinkan kita membentuk ikatan emosional pasangan..

Tidak mau berkompromi

Alasan lain mengapa kami harus mencari pasangan mungkin berada di ketakutan komitmen yang tidak disadari, memiliki pasangan menyiratkan keinginan untuk mengubah banyak aspek kehidupan kita, itu berarti memperhitungkan orang lain dalam keputusan kita dan membagikan emosi kita tanpa ada hal tabu. Bagi banyak orang, meskipun sulit untuk mengakui, komitmen agak rumit dan karena itu mereka menghindari (secara sadar atau tidak sadar) membangun hubungan yang stabil..

Apa yang harus dilakukan ketika Anda tidak memiliki pasangan

Hidup lajang adalah sesuatu yang, selama bertahun-tahun, menjadi normal dalam masyarakat kita. Namun, tidak memiliki pasangan masih merupakan sesuatu yang menyebabkan rasa sakit pada banyak kesempatan di mana kami ingin seseorang untuk menemani kami.

Untuk tahu apa yang harus dilakukan ketika Anda tidak memiliki pasangan, kita hanya perlu melihat ke dalam diri kita sendiri, menutupi kebutuhan afektif kita dengan pekerjaan harga diri dan menjadikan hidup kita terlepas dari apakah kita lajang atau tidak.

Kesabaran adalah pilar utama dalam mengejar kesejahteraan emosional, jika kita ingin menemukan pasangan, pertama-tama kita harus menyembuhkan luka kita dan melatih pikiran kita untuk menjadi orang yang kuat dan mandiri. Jika kita tidak memperkuat aspek psikologis kita terlebih dahulu, kita mungkin berakhir dalam hubungan ketergantungan emosional di mana kesejahteraan kita semata-mata bergantung pada orang lain..

Tidak ada pasangan di 20, 30, 40 ... ¿Usia adalah faktor penting? Memang benar bahwa ketika kita lebih muda kita merasa lebih mudah untuk dengan cepat membangun ikatan emosional, ini terpotong lebih cepat. Hubungan orang dewasa membutuhkan lebih banyak waktu dan kesabaran karena orang-orang yang tinggal di sana cenderung memiliki pengalaman cinta lain dan merasakan medan sebelum membenamkan diri dalam suatu hubungan. Namun, semakin tua dan tidak menemukan pasangan tidak harus menjadi buruk, setiap orang memiliki momen dan, jika waktunya belum tiba, kita tidak perlu menyiksa diri kita sendiri.

Cara memulai hubungan baru

Setelah kami percaya bahwa kami siap untuk memiliki hubungan, kami hanya bisa menunggu. Banyak orang mengatakan bahwa cinta tidak dicari, itu datang tanpa peringatan. Pernyataan ini sangat benar dan itu adalah bahwa kita tidak dapat memaksakan suatu hubungan. Menemukan pasangan harus relatif sederhana, spontan, dan santai. Untuk membuka diri sepenuhnya terhadap hal ini, kita dapat mengikuti serangkaian langkah:

1. Tutup pintu terakhir: Masalah ketidakpercayaan, ketidakterikatan, dan rasa tidak aman di masa lalu menyurutkan dinamika pasangan, jika kita ingin menghindari menyakiti orang lain, penting untuk membiarkan masa lalu dilupakan dan menjalani masa sekarang..
2. Belajarlah untuk percaya: Setiap orang adalah unik dan tidak dapat diulang, oleh karena itu, pengalaman yang dijalani dengan individu lain tidak boleh menimbulkan ketidakpercayaan jika yang kita inginkan adalah memiliki pasangan baru. Membuka diri terhadap pengalaman baru dan belajar untuk percaya bisa menjadi kunci untuk memulai hubungan baru.
3. Bersabarlah: Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, kesabaran sangat penting untuk menemukan pasangan. Jika kita mencari orang tanpa pandang bulu, tanpa berhenti berpikir apakah ini bisa menjadi perusahaan yang baik atau tidak, besar kemungkinan kita akan hidup lagi dengan pengalaman buruk yang bisa kita hindari dengan sedikit kesabaran. Cinta datang, tidak ada gunanya terburu-buru dalam aspek kehidupan kita ini.
4. Nikmati dan pelajari: begitu kita menemukan orang yang dengannya kita ingin mulai membagikan hidup kita, penting untuk menikmati setiap momen dengannya, tanpa takut akan akhir hidupnya dan belajar dari pengalaman baru. Kita tidak dapat mengetahui dengan pasti kapan hubungan berakhir tetapi kita dapat menekan setiap saat dan menikmati perusahaan sebanyak mungkin.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Mengapa saya merasa sangat sulit untuk menemukan pasangan, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perasaan kami.