Krisis pasangan setelah anak pertama mengapa itu terjadi dan apa yang harus dilakukan

Banyak yang dikatakan tentang masalah ini yang semakin umum dan kontroversial. Kelahiran bayi adalah perubahan hidup bagi ayah dan ibu sehingga mereka harus menetapkan kembali jadwal, tanggung jawab dan prioritas dan ini dikelola dengan baik tetapi dapat membawa banyak konflik untuk hubungan tersebut..

Itulah sebabnya dalam artikel Psikologi-Online ini Krisis pasangan setelah anak pertama: mengapa itu terjadi dan apa yang harus dilakukan, kami akan menjelaskan secara rinci apa penyebab terjadinya hal ini dan apa yang dapat mereka lakukan sebagai pasangan untuk menyelesaikannya.

1. Masalah pada pasangan setelah memiliki anak: alasan utama
2. Depresi pascapersalinan dan krisis pasangan
3. Apa yang harus dilakukan sebelum krisis pasangan setelah anak pertama
4. Terapi pasangan untuk menghindari perceraian atau perpisahan

Masalah pada pasangan setelah memiliki anak: alasan utama

Tentunya, dan lebih lagi jika Anda hidup terus-menerus dengan pasangan dengan anak-anak, beberapa dari mereka telah membuat pasangan Anda dan Anda berkomentar mirip dengan ini: “Jangan punya anak begitu cepat, nikmati hubungan sebelumnya”, “anak-anak memisahkan pasangan”, “Ketika Anda memiliki anak, Anda mengesampingkan hubungan pasangan”, “Jika Anda memiliki anak, mereka tidak akan punya waktu untuk Anda”, di antara banyak komentar serupa lainnya.

Namun, banyak juga yang setuju bahwa terlepas dari ketidaknyamanan dan tanggung jawab besar yang dapat terjadi, memiliki anak juga membawa banyak kepuasan dan kebahagiaan bagi kedua anggota pasangan. Di bawah ini kami akan menjelaskan secara rinci apa alasan utama mengapa krisis pasangan setelah memiliki anak pertama.

Bayi menjadi prioritas

Alasan utama mengapa hal ini terjadi adalah bahwa prioritas masing-masing anggota pasangan bukan lagi diri mereka sendiri dan hubungan, tetapi bayi menjadi prioritas keduanya. Jadi ini bisa mengabaikan hubungan karena semua waktu yang tersedia diinvestasikan dalam perawatan bayi. Bahkan bisa sangat sulit, tidak hanya untuk menyediakan waktu untuk mencurahkan hubungan pasangan tetapi juga untuk melakukan kegiatan sehari-hari seperti pekerjaan rumah..

Pengecualian orang tua

Sangat sering terjadi bahwa, di atas segalanya, wanita cenderung mencurahkan sebagian besar atau hampir sepanjang waktu untuk bayi, sehingga mereka hanya fokus pada kebutuhan mereka dan melupakan pasangan sepenuhnya. Ini dapat menciptakan keterasingan yang kuat dengan pasangan, yang seringkali tidak disadari sampai krisis muncul.

Hubungan seksual

Setelah kelahiran bayi, karena kurangnya waktu dan ruang karena dalam banyak kasus dudukan ditempatkan di kamar orang tua untuk menghadiri setiap saat kebutuhan ini, menjadi sangat rumit untuk melanjutkan hubungan seksual, yang lama-kelamaan ini dapat menimbulkan ketegangan dan frustrasi pada salah satu atau kedua pasangan. Kurangnya gairah bisa menjadi masalah yang sangat serius jika tidak ditangani dengan benar.

Pekerjaan rumah tangga

Karena bayi menyerap sebagian besar waktu orang tua, kadang-kadang cukup rumit untuk melakukan pekerjaan rumah sehingga mungkin ada kekacauan di seluruh rumah. Oleh karena itu, jika ini tidak dikelola dengan baik dan tanggung jawab rumah tangga tidak dibagi, ini dapat mulai menimbulkan kemarahan dan ketegangan pada pasangan..

Depresi pascapersalinan dan krisis pasangan

Beberapa wanita, setelah kelahiran anak mereka, karena ketidakseimbangan hormon yang mereka miliki pada saat-saat itu dan ketegangan yang mungkin mereka alami selama minggu-minggu pertama karena tingkat tanggung jawab dan perubahan hidup yang mereka alami secara radikal. beberapa tingkat melankolis dan bahkan depresi semacam ini.

Jadi masukan ini bisa menjadi pemicu yang mulai menghasilkan krisis pasangan karena wanita itu merasa sangat rentan dan mudah tersinggung selama periode waktu itu dan segala sesuatu yang mengatakan atau membuat pasangan Anda bisa disalahartikan dan mulai dengan konflik Gejala depresi pascapersalinan pada wanita dapat menjadi salah satu penyebab paling umum dari krisis pada pasangan setelah anak pertama.

Apa yang harus dilakukan sebelum krisis pasangan setelah anak pertama

1. Terimalah bahwa Anda berada dalam krisis pasangan. Ini adalah langkah pertama untuk bisa mengatasi semua jenis krisis dan mungkin langkah yang paling sulit bagi kedua anggota pasangan. Penting untuk diingat bahwa semakin mereka menolak dan menolak menerima bahwa ada sesuatu yang tidak benar dalam hubungan, semakin lama mereka akan mulai mencari solusi dan mempraktikkannya untuk mengatasinya..
2. Identifikasi dari mana argumen berasal. Tidak cukup hanya mengetahui bahwa setiap kali mereka memiliki lebih banyak masalah dan diskusi, begitu mereka memerhatikan itu, penting untuk mengidentifikasi apa penyebab mereka mulai menghasilkan ini. Misalnya, sadarilah bahwa masalahnya dimulai ketika salah satu dari keduanya tidak ingin melakukan satu pekerjaan rumah tangga atau lebih, atau ketika seseorang ingin berhubungan seks dan yang lainnya tidak, dll. Untuk ini, pertanyaan dapat diajukan, seperti: ¿pada titik apa mereka mulai berdiskusi?, ¿apa penyebab diskusi itu?, ¿Apa yang paling sering mereka perdebatkan?.
3. Mulailah mencari solusi. Begitu mereka telah mengidentifikasi secara tepat dari mana masalah itu berasal, alih-alih menyalahkan diri sendiri dan menyalahkan satu sama lain atas apa yang mereka lakukan atau tidak lakukan, adalah perlu bahwa ketika mereka bisa, mereka dapat duduk dengan tenang dan menganalisis apa solusi yang mungkin untuk masalah itu. Misalnya, dalam hal pekerjaan rumah tangga, solusinya mungkin dengan menetapkan jadwal sesuai dengan waktu luang yang dimiliki masing-masing dan beberapa hari untuk mencurahkan lebih banyak waktu untuk rumah tangga dan yang lainnya untuk perawatan bayi, dll. Dalam kasus hubungan seksual, perlu untuk mendeteksi apakah kurangnya keinginan dapat disebabkan oleh stres dan ketegangan yang harus menjadi orang tua baru, kurangnya waktu, privasi, dll. Dan mulailah memberikan solusi yang efektif.
4. Berikan arti penting pada hubungan pasangan. Adalah normal bahwa pada awalnya bayi diberi prioritas di atas semua hal, namun, setelah waktu di mana keduanya telah beradaptasi dengan perubahan kehidupan baru ini, perlu untuk kembali melanjutkan hubungan dan memberi arti penting apa yang layak dia dapatkan Jelaslah bahwa waktu yang akan mereka miliki akan jauh lebih sedikit daripada apa yang mereka miliki sebelum kelahiran bayi, namun kita harus mencoba untuk mendedikasikan waktu untuk pasangan, untuk keintiman, bahwa mereka kadang-kadang pergi keluar untuk makan malam sendirian dan melakukan aktivitas sebagai pasangan.

Terapi pasangan untuk menghindari perceraian atau perpisahan

Jika Anda melakukan semua jenis saran untuk mengatasi situasi ini, merasa bahwa keduanya telah melakukan bagian mereka tetapi tidak bisa maju atau hanya dari awal ingin menerima bantuan seorang profesional untuk menyeberang dengan cara yang lebih baik ini. prosesnya, disarankan untuk menghadiri terapi pasangan.

Terapi pasangan akan membantu mereka untuk lebih memahami dengan tepat di mana masalah yang mulai menimbulkan ketidakpuasan pada pasangan dan diskusi terus-menerus, akan lebih sadar akan masing-masing hal yang mungkin atau mungkin tidak dilakukan dalam mendukung dan menentang hubungan, mempromosikan mereka yang mendukung.

Itu juga akan membantu mereka memandang kebapakan sebagai sesuatu yang lebih positif dan bahwa mereka menyadari bahwa dengan upaya dan kesabaran segala sesuatu dapat dicapai dan akhirnya mereka akan dapat mengatur hidup mereka dengan lebih baik dan menyesuaikan waktu mereka dengan lebih baik sehingga waktu yang mereka habiskan bersama bayi mereka, dengan pasangan mereka dan dengan keluarga mereka benar-benar merupakan masa kualitas Ini, di antara jenis masalah dan / atau situasi lain yang mungkin timbul dan yang mungkin belum mereka sadari, termasuk situasi yang tidak dapat disimpulkan sejak sebelum kelahiran bayi..

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Krisis pasangan setelah anak pertama: mengapa itu terjadi dan apa yang harus dilakukan, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori terapi pasangan kami.