Kenapa aku iri dengan pacarku

Salah satunya lebih banyak emosi yang merusak Dalam suatu hubungan pasangan adalah kecemburuan, terutama ketika ini tidak dikelola dengan baik oleh orang yang mengalaminya dan mengatakan bahwa mereka bahkan di luar kendali mereka membawa masalah tidak hanya sebagai pasangan tetapi juga pribadi. Masalahnya sendiri bukanlah kecemburuan karena, sampai batas tertentu, adalah normal bahwa mereka dapat muncul pada kesempatan-kesempatan tertentu, melainkan tidak tahu cara mengelolanya dan ini bisa lebih dari kita.

Jadi, jika Anda bertanya "¿Kenapa aku iri dengan pacarku? " pasti pada saat-saat ini Anda telah mencapai titik di mana sangat sulit bagi Anda untuk mengendalikan mereka dan merasakannya sangat memengaruhi kesejahteraan emosional Anda. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami akan menjelaskan alasan utama mengapa hal ini terjadi pada Anda dan kami juga akan memberikan beberapa kiat agar Anda dapat mengelolanya..

Alasan utama mengapa Anda iri dengan pacar Anda

itu kecemburuan dalam beberapa kesempatan mereka biasanya beralasan karena pasangan mungkin memberi kita alasan untuk merasakannya, namun, dalam banyak kasus ini tidak rasional. Jelas bahwa tidak ada yang suka terus-menerus cemburu karena mereka menimbulkan banyak ketidaknyamanan, namun kita tidak dapat menyangkal bahwa kita semua merasakannya karena suatu alasan atau lainnya di beberapa titik dalam hidup kita..

• Dia telah memberi Anda alasan untuk cemburu. Salah satu alasan mengapa Anda merasa sangat iri dengan pacar Anda adalah karena dia benar-benar memberi Anda alasan untuk memilikinya. Entah karena dia memiliki perilaku aneh yang membuat Anda meragukan kesetiaannya, karena dia pergi sepanjang waktu dengan teman-temannya, di antara situasi khusus lainnya yang benar-benar pantas sehingga Anda merasa iri..
• Takut ditinggalkan. Adalah normal bahwa kadang-kadang kita merasa cemburu pada yang dicintai karena pada akhirnya itu adalah orang yang sangat penting bagi kita yang tidak ingin kita hilangkan, namun ketika kecemburuan ini menjadi sakit kita harus menghentikannya. Mungkin karena hubungan yang Anda miliki dengan orang tua Anda sebagai seorang anak, karena Anda adalah orang yang sangat tergantung atau Anda merasa sangat tidak aman tentang diri Anda sendiri, rasa takut ditinggalkan semakin muncul dalam hidup Anda..
• Keyakinan irasional. Ini ada hubungannya dengan ide-ide yang sudah Anda miliki sebelumnya tentang hubungan pasangan atau terhadap laki-laki khususnya yang telah Anda hasilkan sepanjang hidup Anda. Misalnya, jika Anda sudah mengulanginya sejak kecil “semua manusia adalah sama”, apa “pada pasangan selalu ada seseorang yang tidak setia”, jika ayahmu berselingkuh dari ibumu, dll. Sekarang Anda sangat yakin bahwa segala sesuatunya harus seperti ini dan karenanya Anda mudah cemburu dengan pacar Anda karena takut tidak setia..
• Harga diri rendah. Alasan yang sangat umum adalah bahwa orang yang sangat cemburu sangat tidak aman dan sedikit menghargai dirinya sendiri karena itu cenderung banyak membandingkan dengan orang lain, merasa lebih rendah daripada orang lain dan karena itu percaya bahwa setiap saat dapat digantikan oleh lainnya.

Bagaimana cara berhenti cemburu pada pacar saya? 7 tips

1. Kerjakan harga diri Anda. Mulailah dengan mengerjakan harga diri dan harga diri Anda karena dengan cara ini Anda akan dapat merasa lebih percaya diri tentang diri Anda dan karena itu Anda akan berhenti terlalu khawatir karena pacar Anda dapat mengkhianati Anda.
2. Identifikasi apakah kecemburuan Anda membumi atau tidak rasional. Analisis situasi Anda dan obyektifkan untuk menentukan apakah pacar Anda benar-benar memberi Anda alasan untuk cemburu sepanjang waktu atau apakah kecemburuan yang Anda rasakan adalah produk imajinasi dan keyakinan Anda. Jika Anda berpikir pacar Anda memberi Anda alasan untuk cemburu, Anda harus berbicara dengannya dan mencapai kesepakatan yang menguntungkan keduanya..
3. Hidupkan hadiah. Kecemburuan disebabkan oleh kekhawatiran tentang masa depan dan apa yang mungkin terjadi, namun satu-satunya hal yang penting dan bahwa kita memiliki asuransi adalah di sini dan sekarang. Jadi, setiap kali Anda berpikir tentang apa yang bisa terjadi, berkonsentrasilah pada saat ini dan jangan menderita untuk sesuatu yang tidak terjadi.
4. Percayalah pada pacarmu. Sangat penting bagi Anda dan hubungan Anda bahwa Anda benar-benar percaya padanya. Fakta bahwa Anda memercayai pacar Anda juga menyiratkan bahwa Anda menghormatinya sama seperti Anda, ¿Apakah Anda pikir dia bisa mempercayai Anda? Jika jawaban Anda adalah ya, maka Anda juga percaya.
5. Fokus pada hal positif. Setiap kali Anda merasa cemburu dan ini tidak membuat Anda tenang, lebih baik fokuskan perhatian Anda pada semua hal baik yang dimiliki hubungan Anda dan tetaplah dengan perasaan kesejahteraan yang akan menghasilkan Anda.
6. Kekuatan kehendak. Agar Anda dapat berhenti merasakan kecemburuan yang intens dan tak terkendali terhadap pasangan Anda, Anda perlu berusaha dan juga bekerja dengan kemauan keras untuk mencapainya..
7. Tingkatkan komunikasi dengan pacar Anda. Komunikasi yang baik adalah dasar untuk hubungan yang baik, jadi cobalah mengkomunikasikan dengan tegas hal-hal yang menciptakan ketidaknyamanan dan menyatukan solusi yang sehat. Ini juga akan membantu mereka untuk memecahkan masalah yang mungkin mereka miliki dari waktu ke waktu.

Dalam artikel lain ini kami memberikan Anda lebih banyak tips sehingga Anda dapat mengatasi kecemburuan retrospektif.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Kenapa aku iri dengan pacarku, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori terapi pasangan kami.