Penyebab dan saran hubungan yang ambivalen

"Terkadang jalan terpanjang bisa menjadi hampir 46 cm antara kepala dan hati" - Dan Bobisnki. Gaya pasangan “tidak dengan Anda, atau tanpa Anda” adalah mereka yang tidak bisa bersama dan pada saat yang sama, tidak bisa sepenuhnya mengakhiri hubungan. Kami mengenali pasangan-pasangan ini karena mereka memiliki kesamaan bahwa mereka mengakhiri dan melanjutkan hubungan beberapa kali, bahwa salah satu anggota pasangan mencari kompromi sementara anggota lainnya ragu-ragu: ya, tetapi tidak, ketika dalam hubungan itu perasaan ketidakpastian, ketidakseimbangan, rasa tidak aman dan ketidakpuasan. Dalam artikel PsychologyOnline ini, kita berbicara tentang Hubungan pasangan yang mendua, apa penyebabnya dan kami menunjukkan beberapa tips untuk keluar dari mereka.

Penyebab hubungan yang ambivalen

Ketika kita berada dalam suatu hubungan semacam ini, kami mencoba menemukan penjelasan dan alasan untuk memahaminya. Menurut Walter Riso, ada 4 penyebab orang memiliki hubungan yang ambivalen:

1. Keterikatan seksual: Ketika seksualitas adalah apa yang ada pada pasangan, suatu daya tarik-penolakan terjadi. Begitu kebutuhan seksual tercakup, bidang-bidang lain dari hubungan itu, seperti keintiman dan komitmen, berbeda, sehingga dalam menghadapi manifestasi dari komponen-komponen ini, orang yang ambivalen melarikan diri..
2. Intoleransi terhadap kesepian: Itu terjadi ketika seseorang tidak dapat mengelola kesepiannya dan membutuhkan orang lain untuk mengisi celah itu, sehingga ketika pasangan itu ada di sisinya, ia mulai kehilangan kesepian dan kemandirian yang ia nikmati sebelum dan oleh karena itu, pergi dari pasangan. Begitu berada di kejauhan, dia merasa kesepian atau sendirian dan mencari lagi pasangannya untuk menyelesaikan kekosongan itu, menjadi lingkaran setan.
3. Ketakutan akan komitmen: biasanya orang yang ambivalen tidak memberi tahu pasangannya bahwa dia tidak ingin berkomitmen, jadi rupanya hubungan itu tampak seimbang, tetapi ketika itu berkembang, menjadi lebih intim dan memperdalam tingkat yang lebih pribadi, penolakan dan jarak..
4. Kesalahan: orang itu tidak dapat mengakhiri hubungan mereka, jadi ketika mereka berpisah, dia menawan dan penuh kasih sayang dengan pasangannya, tetapi ketika dia dekat, tidak ingin menempati tempat itu, dia menjadi marah dan menunjukkan kemarahan.

Bagaimana keluar dari hubungan yang ambivalen

Terlibat dalam hubungan yang ambivalen menghasilkan keausan dan penderitaan emosional, terutama bagi orang yang menginginkan hubungan yang lebih seimbang dan berkomitmen. Penulis ini mengusulkan serangkaian strategi yang dapat Anda lakukan untuk menghadapi hubungan di mana ambiguitas afektif hadir:

• Tolak kurangnya cinta: Adalah normal bahwa pada titik tertentu dalam hubungan kita ada keraguan tentang apakah mereka mencintaimu atau tidak, tetapi menjadi konstan itu tidak adil atau sehat untuk hubungan itu. Jika pasangan Anda membenci Anda dan menunjukkan Anda kurang cinta, cobalah untuk melarikan diri, saya tahu itu sulit, tetapi bersama dengan seseorang yang Anda tidak merasa cintai atau cintai melakukan banyak kerusakan dan Anda tidak pantas mendapatkannya..
• Mandiri secara emosional: Ketika Anda memutuskan untuk mengakhiri lingkaran cinta / kekurangan cinta ini, Anda akan menemukan bahwa Anda memiliki kontrol lebih besar terhadap emosi Anda dan Anda tidak akan merasa dimanipulasi atau dimanipulasi. Emosi yang Anda rasakan akan menjadi milik Anda dan tidak akan dipengaruhi oleh suasana hati pasangan Anda.
• Cobalah untuk tidak mencari penjelasan: Strategi ini yang paling banyak digunakan, dimaksudkan untuk mencari penyebab dan menjelaskannya kepada pasangan untuk berubah dan berkomitmen dalam hubungan. Jika Anda telah mempraktikkannya, Anda akan memverifikasi bahwa itu tidak memiliki hasil yang diharapkan. Pedoman ini terkait dengan yang berikut:
• Anda adalah pasangan dan bukan terapis Anda: Orang yang menderita hubungan yang ambivalen mencoba membantu orang yang tidak mau berkomitmen. Mereka mencari contoh yang menguntungkan pada orang lain, mereka menyelidikinya ... Pada kenyataannya, siapa yang memiliki keraguan atau konflik tanpa penyelesaian adalah pasangan Anda. Anda jelas bahwa Anda mencintai orang itu, jadi jadilah pasangan Anda yang memutuskan untuk menghapus keraguan mereka.
• Objektivitas: Ketika kita sedang jatuh cinta atau jatuh cinta, kita memberi lebih banyak kredibilitas pada kata-kata daripada bertindak. Pikirkan tentang itu. Jika dia telah berjanji kepada kita bahwa dia akan berubah, bahwa semuanya akan lebih baik dan bahwa dia akan menunjukkan kepada kita betapa dia mencintai kita ... ¿Apa yang telah dia lakukan Jika jawabannya TIDAK atau mungkin telah berubah untuk waktu yang singkat, tetapi kemudian kembali ke sikapnya yang jauh, ¿mengapa itu akan berubah sekarang?

Saya tahu bahwa meninggalkan hubungan yang ambivalen sangat sulit, juga menyakitkan, karena cara untuk mencintai “baik dengan kamu maupun tanpa kamu”, menghasilkan a “keterikatan emosional” dari mana sulit untuk dipisahkan. Tetapi jika Anda ingin menikmati hubungan yang berkomitmen, di mana Anda merasa bahwa mereka mencintai Anda dan menghargai Anda dan di mana Anda tidak menderita karena cinta, usulkan perubahan. Jika Anda melihat itu sendiri atau Anda sendiri tidak bisa, pergi ke seorang profesional yang membimbing dan menemani Anda dalam proses membangun konsep cinta dan hubungan emosional yang sehat dan seimbang, sehingga Anda dapat menikmati cinta.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Hubungan yang ambivalen: sebab dan nasihat, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori terapi pasangan kami.