Tiga fase kinerja tinggi, menurut Manuel Coloma

Kinerja tinggi bukanlah konsep yang terbatas pada atlet elit atau pria / wanita bisnis besar. Kita semua bisa bercita-cita untuk menjadi orang yang berprestasi, karena kita semua bisa menjadi lebih tentang apa kita sekarang, lebih dari yang kita bayangkan suatu hari.

Karena, seperti yang bisa Anda temukan di baris berikut, Kinerja tinggi bukan hanya masalah pengetahuan atau teknik, tetapi masalah momentum; sebuah dorongan yang datang dari kita masing-masing. Untuk Manuel Coloma, kinerja tinggi tergantung langsung pada kemampuan untuk membimbing dan menyelaraskan semua kemampuan kita menuju tujuan yang kita cari. Dan ini adalah sesuatu yang valid, baik untuk olahraga maupun untuk kehidupan profesional dan pribadi. Pada artikel ini kami akan menganalisis pendekatan Anda terhadap kinerja tinggi dan cara menerapkannya.

"Ketika kita berbicara tentang kinerja tinggi, kita berbicara tentang sesuatu yang dilakukan. Dengan itu harus dapat diukur, karena yang penting bukanlah apa yang kita ketahui, tetapi apa yang dapat kita lakukan dengan apa yang kita ketahui ".

-Manuel Coloma-

Untuk bekerja maksimal, Anda harus tahu batas Anda

Manuel Coloma mengusulkan bahwa untuk mencapai kinerja tinggi, Anda perlu mengetahui batasan Anda sendiri, kemudian mengabaikannya dan dengan demikian menghancurkannya. Kinerja tinggi berkaitan dengan melanggar batas dari apa yang kita pikirkan hari ini adalah yang paling kita ketahui atau apa yang bisa kita lakukan.

Kami terus berkembang, kata Coloma. Kami mencari keunggulan secara permanen, apa yang terjadi dengan menjaga harapan kami agar kinerja kami tumbuh.

Fase kinerja tinggi

Untuk Manuel Coloma, kinerja tinggi didasarkan pada tiga sifat atau fase (tahapan): energi, keberanian dan kesabaran. 

Energi: pengetahuan + teknik + motivasi

Energi itulah yang memungkinkan orang menghadapi pekerjaan yang harus mereka lakukan. Dalam olahraga, berbicara tentang energi adalah berbicara tentang kemampuan fisik. Dalam pekerjaan sehari-hari, energi adalah pengetahuan, teknik yang dengannya kita dapat mengembangkan pekerjaan dan motivasi kita.

Motivasi sangat penting untuk mencapai energi itu, karena itu adalah dorongan untuk melakukan apa yang harus kita lakukan. Karena tanpa dorongan, tanpa motivasi untuk melakukannya, tidak ada gunanya memiliki banyak pengetahuan atau menguasai teknik-tekniknya. 

Audacity: kemampuan untuk membedakan

Audacity berkaitan dengan kreativitas, inovasi, dan proaktif. Coloma menjelaskan bahwa keberanian bisa keluar dari skrip, untuk menemukan solusi baru, melihat sesuatu di mana orang lain belum melihatnya, melakukan apa yang orang lain belum lakukan.

Dengan kata lain, untuk Coloma Audacity berkaitan dengan kemampuan untuk membedakan dari orang lain. Sesuatu yang tidak ada hubungannya dengan energi, tetapi dengan bagaimana kita dapat beradaptasi, fleksibel, dengan kemampuan yang dapat kita gunakan pada saat tertentu.

Kesabaran: memetabolisme pengalaman hidup

Untuk Manuel Coloma kesabaran dijalani dan dimetabolisme pengalaman, kebijaksanaan. Jelaskan bahwa hanya ketika kita mencapai fase terakhir ini adalah ketika kita tahu apakah kita harus lebih fokus pada energi atau keberanian.

Perilaku proprioseptif global: Mendominasi parket

Ketika seseorang telah mampu melewati ketiga tahap ini, energi, keberanian dan kesabaran, ia memanifestasikan apa yang disebut Manuel Coloma sebagai perilaku global yang eksklusif. Proprioception berkaitan dengan cara kita memandang diri kita sendiri di lingkungan, dengan kemampuan untuk menguasai ruang tempat kita bekerja.

Coloma menyebut ini "mendominasi parket", sama seperti pemain bola basket mendominasi lapangan atau pialang saham mendominasi panggungnya. Jadi, Untuk mendominasi parket adalah untuk dapat memperkirakan apa ruang lingkup dan konsekuensi dari tindakan Anda. 

Untuk ini, penting untuk menjadi positif dan optimis, yang menyiratkan hal berikut:

• Pikirkan tentang apa yang ingin kita capai,
• Tetap bugar, baik secara fisik maupun mental.
• Investasikan sumber daya, terutama waktu.

"Orang-orang perlu dilibatkan dalam proses pengembangan pribadi yang berkelanjutan, yang membuat mereka mencari peningkatan, untuk dapat beradaptasi dengan keadaan baru, untuk menyesuaikan diri dengan perubahan yang terjadi dalam hidup".

-Manuel Coloma-

Untuk mencari kinerja tinggi

Coloma dengan jelas mengatakan itu Siapa pun yang ingin mencari kinerja tinggi harus terlebih dahulu menjadi orang otonom yang mampu mengembangkan pekerjaan mereka sendiri, tidak perlu ada orang di depan untuk melihatnya dan mengatakan kepadanya apa yang harus dia lakukan.

Seseorang otonom ketika ia mengeluarkan dorongan dari dirinya sendiri, dari motivasi internal. Orang-orang ini adalah orang-orang yang akan lebih dekat dan lebih dekat untuk mencapai kinerja tinggi. Itu sebabnya Coloma mengatakan itu mereka yang ingin mencapai kinerja tinggi harus lebih mementingkan motivasi dan dorongan internal daripada dengan teknik dan pengetahuan, karena yang terakhir dapat diperoleh. 

Dalam video ini, Manuel Coloma menjelaskan tiga tahap kinerja tinggi ini dan bagaimana menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Manuel Coloma memiliki gelar di bidang Psikologi dan ahli dalam kinerja tinggi. Dia adalah pelatih basket profesional selama tiga dekade dan pelatih basket selama enam tahun. Dalam waktunya memimpin tim wanita nasional, ia memenangkan medali emas pertama untuk bola basket Spanyol pada tahun 1993.

Víctor Küppers dan "light bulb effect": pentingnya sikap Seberapa besar nilai Anda sebagai seseorang? Apakah pengetahuan atau keterampilan Anda di mana nilai Anda tergantung? Apa kontribusi sikap Anda terhadap semua ini? Dengan Metafora Efek Bola Lampu, Víctor Küppers memberikan penjelasan fantastis tentang apa kunci keberhasilan dalam hidup, mengapa kita berharga seperti apa yang kita hargai Baca lebih lanjut "