Pekerjaan beracun 7 tanda-tanda peringatan

Apakah Anda sampai di rumah dan Anda tidak dapat memutuskan hubungan kerja? Apakah Anda memimpikan bos Anda atau proyek yang harus Anda selesaikan? Apakah Anda merasa tidak dapat berhenti memikirkan laporan yang harus Anda lakukan besok? Mungkin Anda bahkan belum menganggap bahwa Anda dapat memiliki pekerjaan beracun.

Kebanyakan orang berharap lebih dari sekali tidak pergi ke kantor dan tetap menikmati hari libur. Ini bukan sinyal alarm, itu sesuatu yang alami. Namun,, memanifestasikan perasaan negatif sangat sering ketika Anda memikirkan pekerjaan Anda, itu mengkhawatirkan. Apa saja tanda-tanda peringatan bahwa Anda berada dalam pekerjaan beracun?

Terhubung 24 jam

Apakah Anda masih memeriksa email saat tiba di rumah, di akhir pekan atau di hari libur?? Biarkan diri Anda menjauh dari teknologi dan nikmati apa yang mengelilingi Anda. Mungkin karena Anda terlalu fokus pada pekerjaan Anda, Anda kehilangan banyak momen berharga lainnya.

Kadang-kadang, kita begitu terserap oleh hari ke hari sehingga kita tidak dapat memberikan setiap hal pentingnya hal itu. Anda harus bekerja untuk hidup, bukan hidup untuk bekerja. Jika Anda berada dalam pekerjaan yang memperbudak Anda 24 jam sehari, sesuatu harus berubah.

Cobalah untuk menghilangkan ketergantungan itu sedikit demi sedikit. Dan beri tahu atasan Anda. Coba matikan telepon segera setelah bekerja atau tidak membuka email kecuali Anda berada di kantor. Impian Anda juga akan meningkat.

Lingkungan kerja yang buruk

Tidak mungkin bergaul dengan semua orang, tetapi juga tidak mungkin bergaul dengan siapa pun. Adalah normal bahwa dengan beberapa rekan kerja Anda memiliki lebih banyak kedekatan daripada dengan yang lain. Adalah logis juga bahwa ada seseorang yang lebih banyak menyeberang dan tidak mau berbagi kopi dengannya. Apa yang tidak baik dikelilingi oleh orang-orang yang negatif, konspirasi, depresi, atau iri hati.

Lingkungan kerja yang buruk dapat menyebabkan pemimpin perusahaan di sektornya menuju kehancuran. Ini tidak sepele dan dapat mengubah apa yang dari luar dilihat sebagai pekerjaan ideal dalam pekerjaan beracun yang sesungguhnya. Larilah dari vampir emosional!

Saya bekerja selama 5 dekade

Puncak pekerjaan tidak berlangsung selama bertahun-tahun. Jika Anda menyelesaikan tugas dan proyek penting, tetapi daftar tanggung jawab dan tugas Anda tidak berkurang, ada sesuatu yang salah. Entah Anda telah menambahkan tugas tanpa sepengetahuan Anda atau Anda perlu berkomunikasi bahwa Anda perlu istirahat.

Kadang-kadang, setelah menyelesaikan laporan yang sangat penting atau menutup operasi besar setelah Anda bekerja selama berbulan-bulan, istirahat sudah dekat. Paling tidak, agar Anda bisa bernapas dan Anda bisa menahan tekanan itu lagi.

Tidak masalah jika Anda seorang manajer atau Anda berada dalam skala kerja terendah. Setiap orang membutuhkan tahapan kerja yang tidak terlalu menegangkan. Dan banyak lagi, setelah berbulan-bulan dipakai dengan hebat.

Bos-pengganggu

Jika itu membuat Anda melihat bahwa pekerjaan Anda dapat dihabiskan, dia mengolok-olok karyawannya secara terbuka, kehilangan minat dalam percakapan dengan orang-orang yang bertanggung jawab, mendiskreditkan Anda dari kanan dan kiri atau terus-menerus berteriak pada Anda ... Ya, Anda memiliki bos pengganggu. Mengabaikannya sama sekali tidak mungkin, idealnya adalah Anda menetapkan batasan emosional. Artinya, menjadi cermin: mencerminkan kata-kata Anda dan jangan biarkan mereka datang untuk mempengaruhi Anda.

Saya menolak yang berbeda

Diskriminasi berdasarkan jenis kelamin, usia, agama atau preferensi seksual identik dengan pekerjaan beracun. Jika situasinya menjadi benar-benar tak tertahankan, sangat penting untuk bertindak. Anda bisa memberi tahu atasan atau orang yang bertanggung jawab atas sumber daya manusia, sehingga mereka mengambil tindakan.

Jika masih, situasinya dapat terus tetap sama atau bahkan memperburuk. Dalam hal ini, akan lebih mudah untuk mencari bantuan dan nasihat hukum.

Tentu saja, jika Anda telah diminta untuk memalsukan dokumentasi, menyaksikan atau menjadi korban pelecehan seksual atau jenis kekerasan lainnya di tempat kerja, pekerjaan Anda tidak hanya berbahaya, tetapi juga dapat menyembunyikan perilaku kriminal.

Absensi umum

Adalah umum bagi orang-orang untuk harus pergi ke dokter, sakit atau untuk memiliki acara yang tak terduga di mana mereka terpaksa kehilangan pekerjaan. Tetapi jika ada tingkat ketidakhadiran yang tinggi di antara pekerja sebagai aturan umum, ini itu adalah tanda peringatan yang jelas bahwa Anda memiliki pekerjaan beracun.

Y tidak hanya kita merujuk pada kesalahan fisik, tetapi juga kesalahan psikologis lainnya. Yang pertama mengacu pada tidak adanya posisi Anda minimal 3 hari setiap bulan. Yang kedua, adalah suatu bentuk ketidakhadiran mental, yang dengannya hadir di kantor, menghabiskan sebagian besar waktu dalam melakukan kegiatan non-kerja.

Tidak ada perlindungan karyawan

Jika Anda berada di perusahaan di mana tidak ada kemungkinan promosi, tidak ada rotasi posisi atau rencana karier nyata bagi pekerja, perusahaan Anda mungkin tidak mengawasi perlindungan Anda. Tentunya karena itu lebih fokus pada minat Anda sendiri, seperti meningkatkan basis pelanggan Anda atau menghemat biaya, dan melemahkan karyawannya.

Juga,, masalahnya diperburuk ketika tidak ada departemen atau kelompok orang untuk memastikan kesejahteraan pekerja. Dalam hal ini, jika Anda adalah orang yang berinisiatif dan Anda berani mengambil langkah maju, ada baiknya mengekspresikan ketidaksetujuan Anda dan mengusulkan solusi..

Sebelum meninggalkan pekerjaan apa pun, bahkan jika Anda curiga itu adalah pekerjaan yang beracun, ada baiknya mengambil tindakan paliatif. Maksud saya, mencari solusi melalui dialog dan kerukunan. Jika setelah beberapa upaya ini tidak efektif, maka Anda harus mempertimbangkan untuk mengganti pekerjaan.

Cara bertahan hidup bos beracun Kami menawarkan Anda serangkaian kunci untuk bertahan hidup bos beracun untuk berurusan dengan dia tanpa membuat hidup Anda mustahil dan neraka Baca lebih lanjut "