Roda Buddha Mandalas digunakan dalam meditasi

Mandalas adalah salah satu elemen artistik dan budaya yang terkait dengan meditasi.

Mereka digunakan dalam beberapa ritual Buddhis, tetapi juga biasa menggunakan mereka sebagai bentuk terapi. Sekilas ini bisa membingungkan, jadi mari kita lihat bagaimana mandala digunakan dan apa yang sebenarnya.

Artikel terkait: "35 frasa Buddha untuk menemukan kedamaian batin"

Apa itu mandala??

Menyimpulkan banyak, Mandala adalah gambar melingkar dan konsentris yang berkaitan dengan elemen simbolik Hindu atau Budha.

Dengan demikian, semua mandala memiliki struktur yang serupa, yang biasanya merupakan lingkaran yang penuh dengan bentuk simetris dan konsentris. Di luar ini, semua mandala dapat dibuat sebagai orang yang menggambar keinginan mereka, termasuk detail tertentu dan bukan yang lain, memilih detail, dll..

Apa arti dari kata "mandala"?

Arti istilah mandala memiliki asal-usulnya dalam bahasa Sanskerta, dan dapat diterjemahkan sebagai "roda suci". Fakta sederhana ini sudah menunjukkan hubungan antara mandala dan agama, dan memang begitu Itu dianggap sebagai simbol penyembuhan dan meditasi, serta mewakili segi kosmos.

Simbolisme ini tercermin dalam bentuk-bentuk yang disajikan dalam mandala, semua digambar di dalam lingkaran. Beberapa bentuk, seperti spiral atau bintang, dikaitkan dengan makna tertentu, dan hal yang sama terjadi dengan warna yang digunakan saat melukis mandala.

Bahkan, palet warna yang digunakan dalam penjabaran mandala melambangkan sifat masing-masing chakra yang menurut budaya terkait dengan Hindu menempati bagian tubuh yang berbeda. Jadi, biru melambangkan chakra kelima dan perasaan tenang, merah melambangkan chakra pertama dan terkait dengan gairah, dll..

Di luar representasi klasik mandala, yang biasanya melingkar, juga Ada jenis mandala lain dengan bentuk alternatif, seperti misalnya dengan kontur dalam bentuk kotak. Namun, dalam semua gambar ini arah kontur menuju pusat selalu ditekankan dan sebaliknya.

Mandala dan meditasi

Mengetahui sifat simbolis dari unsur-unsur yang membentuk mandala, Anda dapat berpikir bahwa ini adalah potongan-potongan sederhana cerita rakyat. Namun, tidak perlu merangkul kepercayaan mistis untuk menggunakan mandala. Karena ya, gambar berbentuk roda ini memiliki kegunaan di luar agama.

Seperti apa yang terjadi dengan teknik relaksasi, praktis semua latihan meditasi fokus pada tugas dasar: mengelola perhatian dan mencapai efek pada proses tubuh yang biasanya otomatis, seperti bernapas.

Penggunaan mandala tidak terkecuali dalam hal ini, dan penggunaannya selama sesi meditasi menyiratkan bahwa kita berkonsentrasi sepenuhnya pada mereka. Dengan cara ini, menggambar mandala menyerupai beberapa cara trans yang digunakan dalam semua jenis agama.

Kegunaan mandala

Dengan demikian, penggunaan mandala relatif sederhana, karena pada dasarnya berfungsi untuk digambar dan dilukis. Artinya, apa yang berguna bukanlah mandala itu sendiri, melainkan sebagai proses menciptakan figur-figur ini dan pewarnaannya.

Namun, tentu saja cara menggambar dan melukis mandala bermanfaat, ini adalah masalah pribadi dan sepenuhnya subjektif, karena penggunaannya tidak dapat disamakan dengan penggunaan proposal terapi yang divalidasi secara ilmiah. Karena sesuatu adalah bahwa mandala adalah hasil dari agama dan budaya populer, dan bukan tahun-tahun penelitian yang dilakukan dari penggunaan metode ilmiah.