Kesejahteraan - Halaman 238

Belajar menavigasi dengan ejekan membuat kita lebih bahagia

Membodohi diri sendiri adalah salah satu ketakutan besar dari mereka yang mengambil ego mereka sendiri ke dalam hati. Tentu saja,...

Belajar mengelola emosi

Bisakah emosi dikelola? Saya yakin: Anda bisa. Bukan hanya itu, tetapi ketika kita mampu mengelolanya, kemungkinan kita tumbuh dengan segera, baik...

Belajarlah untuk memahami apa yang kita rasakan

Untuk menghadapi dunia baru, kita perlu mengeksplorasi bagian kita yang paling emosional dan kreatif. Tubuh kita berkomunikasi dan merefleksikan perasaan kita...

Belajarlah berdiskusi

Kami telah tumbuh dalam budaya diskusi, merasa jengkel dengan segalanya dan tidak menerima perbedaan pendapat. Hampir setiap hari kami berdebat...

Belajarlah untuk secara efektif tidak setuju (dan elegan) 4 kunci untuk mencapainya

Belajar untuk tidak setuju adalah seni utilitas yang bagus. Dengan itu kita akan menghindari jatuh ke dalam diskusi belaka, secara...

Belajarlah untuk mengembangkan koneksi emosional dari kepekaan

Koneksi emosional adalah kenyataan. Membangun hubungan emosional dengan orang lain memungkinkan kita, dari sensitivitas, untuk menemani dalam kesendirian dan kesakitan,...

Belajar memberi kenyamanan

Ketika seseorang mengalami trans yang kompleks, hal terakhir yang ingin mereka dengar adalah suara-suara yang meminta mereka untuk mengabaikannya, untuk...

Belajarlah mengendalikan impuls seperti kemarahan

Komentar pedas, penghinaan, ironi, atau penghinaan sederhana terkadang cukup alasan bagi kita untuk kehilangan kendali. Dan saat itulah kemarahan terjadi...

Belajar mencintai berarti bersiap untuk melepaskan

Kepemilikan dan ketakutan bertentangan dengan apa yang dimaksud dengan mencintai. Untuk menjalani perasaan ini dengan penuh, kita perlu belajar untuk...