Meditasi dan relaksasi - Halaman 4

Bagaimana mengosongkan pikiran untuk bermeditasi

Meditasi menghasilkan banyak manfaat positif, dan salah satu yang paling penting adalah kontrol pikiran. Akan tetapi, jika kita menetapkan diri...

Cara mengontrol saraf di perut

Ketika stres menjadi masalah yang berulang, adalah bijaksana untuk membuat refleksi sadar pada gaya hidup yang diasumsikan dan, tentu saja,...

Cara mengaktifkan kelenjar pineal dengan cepat

Seperti banyak yang tahu, kelenjar pineal atau juga disebut epiphysis, adalah kelenjar endokrin kecil yang menampung otak kita dan bertanggung...

Manfaat meditasi bagi otak

Meditasi adalah fenomena mental yang, melalui berbagai teknik, biasanya digunakan untuk memperoleh keadaan relaksasi, dalam proses pengetahuan diri atau dalam...

15 latihan relaksasi untuk anak-anak

Masa kanak-kanak adalah salah satu periode kehidupan di mana dimungkinkan untuk memperoleh kebiasaan-kebiasaan yang meninggalkan jejak konstruktif pada tahap dewasa....