Meditasi dan relaksasi
Yoga untuk manfaat dan latihan kecemasan
Ketika seseorang menderita kecemasan, Anda harus selalu berusaha menemukan obat yang paling membantu Anda, dengan saran dari seorang ahli yang...
Jenis meditasi dan manfaatnya
Jika Anda ingin mulai bermeditasi tetapi Anda tidak tahu meditasi apa yang harus dipilih, ¡Anda berada di tempat yang tepat!...
Teknik relaksasi untuk tidur yang baik
Jika Anda hidup dengan masalah istirahat kebiasaan, sangat penting bagi Anda untuk berbicara dengan dokter Anda sehingga ia dapat membuat...
Teknik relaksasi untuk orang dewasa
Masyarakat tempat kita hidup menuntun tubuh dan pikiran kita ke tingkat stres dan kecemasan yang tinggi. Ini tercermin dalam kenyataan...
Teknik relaksasi dengan bernapas
Tujuan dari teknik pernapasan itu untuk memfasilitasi kontrol pernapasan secara sukarela dan untuk mengotomatisasi kontrol ini sehingga dapat dipertahankan bahkan...
Teknik relaksasi Bernstein dan Brokovec
Model integrasi untuk penelitian yang diusulkan oleh D.A. Bernstein dan T.D. Brokovec diindikasikan untuk menjelaskan kepada pasien, dalam sesi pertama,...
Teknik meditasi untuk pemula
¿Tahukah Anda bahwa meditasi adalah salah satunya alat paling efektif untuk kebahagiaan? Semakin banyak orang membuat tanda kurung dalam rutinitas...
Teknik relaksasi otot progresif - langkah dan latihan
Kami akan menggunakan Relaksasi Otot Total atau Sebagian untuk belajarlah mengendalikan otot-otot tubuh kita bahwa dengan penggunaannya yang tidak memadai...
