Hidup sehat - Halaman 10
8 latihan pernapasan untuk rileks sesaat
Cara hidup yang berlaku di masyarakat seperti kita, yang memperkuat kompetisi dan perbaikan diri terus-menerus, menghasilkan sejumlah besar tekanan pada...
8 aplikasi untuk meningkatkan hidup Anda
Teknologi baru dapat membantu kita dalam banyak aspek kehidupan kita. Kami memfasilitasi hari ke hari ketika membeli pesanan online, ketika...
7 alasan mengapa Anda harus menghindari menghabiskan sepanjang hari duduk
Apakah Anda momen tanpa akhir ketika Anda harus berdiri untuk waktu yang lama? Ketika ini terjadi, tubuh memiliki mekanisme untuk...
7 kunci untuk memulai hari dengan energi dan vitalitas positif
Sepanjang hari tidak dapat dihindari harus melakukan tugas dan kewajiban yang berbeda. Dalam banyak kesempatan kita menghadapi mereka membiarkan diri...
6 teknik relaksasi mudah untuk melawan stres
Tidak ada keraguan bahwa tubuh manusia memiliki kapasitas besar untuk beradaptasi dengan situasi di mana nyaman untuk mengambil tindakan. Hormon-hormon...
6 postur yoga untuk mengakhiri sakit punggung
Yoga adalah praktik leluhur yang mempromosikan keseimbangan holistik, Ini menghasilkan banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran. Itu sebabnya, selama bertahun-tahun,...
6 elemen untuk dipertimbangkan untuk kehidupan yang lebih sehat
Di antara tahun-tahun pelatihan dan pendidikan saya, baik dalam olahraga dan kesehatan, mereka selalu bertanya kepada saya, ¿vlvaro, apa yang...
6 tips untuk meningkatkan kualitas tidur
Hanya beberapa abad yang lalu, bahwa manusia tidur kurang dari 9 jam berturut-turut dianggap sebagai gangguan tidur dan indikasi gangguan...
